心理學的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就會有較高的主觀幸福感與樂觀人格。美國南北戰(zhàn)爭時期的總統(tǒng)埃布爾罕姆.林肯的一生是在接踵不斷的磨難中度過的，但是面對自己的苦難人生，林肯學會用笑來積極化解。林肯最擅長運用自嘲與調侃與講大白話來升華自我的不良情緒。
美國南北戰(zhàn)爭時期的總統(tǒng)埃布爾罕姆.林肯的一生是在接踵不斷的磨難中度過的：林肯是美國第16任總統(tǒng)，他的一生充滿了艱辛和坎坷。他出生貧寒，9歲時母親去世，15歲才開始讀書；24歲時他與人合伙做生意，卻經營不善而倒閉，并因此負了15年的債；25歲時他的初戀安妮因病去世，這使他悲痛萬分，此后經常出現(xiàn)情緒抑郁；32歲時他與瑪麗.托德小姐結婚，婚后時因妻子脾氣暴躁而經常有家不歸；35歲時他開始競選公職，幾乎輸?shù)袅嗣看蔚闹卮蟾傔x；52歲時他當選美國總統(tǒng)，結果南北戰(zhàn)爭很快爆發(fā)，北軍在人員、軍備上都優(yōu)于南軍，卻在戰(zhàn)場中一再失手，本來計劃打兩年的內戰(zhàn)整整打了四年，令林肯飽受煎熬；56歲時南北戰(zhàn)爭終于結束，林肯也再次當選總統(tǒng)，可他卻在福特劇院看戲時被人刺殺……
林肯的一生是在接踵不斷的磨難中度過的。挫折是他生活的主旋律，抑郁是個人的大敵。他是靠什么來支撐自己的呢？
面對自己的苦難人生，林肯學會用笑來積極化解
面對自己的苦難人生，林肯學會用笑來積極化解。開始時，林肯是在強迫自己學會笑；而后來，林肯的笑完全成為了他本能的反應，智慧的流露。
林肯原本是一個不茍言笑的人，生活的環(huán)境也極為沉悶。為了使生活充滿一點陽光，也為了減少生活的煩惱，他努力學習幽默。為此，他堅持在每天晚上睡覺前，都看上一段笑話集，一直堅持到入主白宮。除此之外，林肯還非常愿意與別人分享他的笑話，他最愛講他在農場長大時聽來的笑話，動不動就會說：“你的話使我想起了一個小笑話。”每當林肯講笑話時，他的臉會放光，他的眼睛會發(fā)亮，他的聲調會提高，有時候他會控制不住自己先大笑起來，并笑得手舞足蹈的。久而久之，林肯不僅開發(fā)了自己的幽默感，也成為了一個講笑話的高手。
心理學的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就會有較高的主觀幸福感與樂觀人格。弗洛伊德也將幽默視作精神升華的有效手段，并大力提倡人們學會用幽默來宣泄生活煩惱。幽默感不但使自己變得思維敏銳，笑顏常開，還會使他人變得胸襟豁達，善于思索。此外，幽默可以幫助人們提高人際交往能力，獲得更多的人際和諧。更重要的是，幽默感使人富于創(chuàng)新思考和同情心，無時不刻地追求煩惱中的快樂，沖突中的和諧。
笑，對于林肯來說，不僅是緩解壓力的最佳藥方，也是他活躍思維的拿手好戲。
林肯最擅長用自嘲、調侃與講大白話來升華自我的不良情緒
林肯的自嘲既不夸張，也不庸俗，是機智的表現(xiàn)，是同感的交流，更是情感的宣泄。例如，對于自己的丑陋相貌，林肯經常巧做文章。一次，林肯參加一個集會被邀發(fā)言，林肯不好明確拒絕，就講了個小故事：一天他遇見一位婦人，她仔細端詳了林肯后說：“先生，你是我見過的最丑的男人了。”林肯回答說：“夫人，我實在沒辦法，你有什么建議嗎？”那位婦人想了想后說，“那你總可以呆在家里吧？”說完林肯就坐下了，大家先是怔了一下，然后就對林肯的機智回答報以熱烈的掌聲。
還有一次，林肯與道格拉斯進行辯論，道格拉斯指控林肯說一套做一套，完全是個有兩張臉的人。林肯回應說：“道格拉斯指控我有兩張臉，大家說說看，如果我有另一張臉的話，我會帶這張丑臉來見大家嗎？”林肯的話逗得大家哄堂大笑，道格拉斯自己也跟著笑了。
林肯的調侃從不含有惡意，而是充滿了童心的可愛。例如，一次林肯對司法部長貝茲開玩笑說：“你知道為什么你的胡子全白了而頭發(fā)沒有全白？”“為什么？”貝茲好奇地問。“就是因為你用下巴比用腦多。”林肯開懷大笑起來，貝茲也跟著笑了起來。此外，格蘭特和薛爾曼是聯(lián)邦軍的杰出將領,一次林肯與倆人會面后突然問薛爾曼：“你知道為什么我對你和格蘭特將軍另眼相待嗎？”對于總統(tǒng)的提問，薛爾曼感到有些惶惑，連忙說：“我不知道。”“就是因為你們兩個人從不給我找麻煩。”林肯的回答令三個人開懷大笑起來。
林肯講的大白話樸實無華，卻蘊藏了極為深刻的哲理。例如，林肯在白宮時，經常接到恐嚇信。一天，一個朋友問他是怎么想的。林肯回答說他每個星期都接到恐嚇信，早已不再傷腦筋了。望著朋友一臉詫異的樣子，林肯又補充說：“再沒有比習慣于這一切更好的了！”林肯最著名的大白話是：“你可以所有時間愚弄某些人，或有時候愚弄所有的人，但你不可能所有時間愚弄所有的人。”
林肯的笑大多是苦惱人的笑，這使得他的幽默更有感染力
當林肯還是肯塔基州哈丁鎮(zhèn)的一個孩子時，他是一個性情靦腆，不善言吐的人。而當林肯成為美國總統(tǒng)時，他變成了一個性格開朗，幽默風趣的人。在這當中，林肯不僅學會以自嘲、調侃、講大白話等幽默方式來營造內心的愉悅，還完善了自己捕捉生活中乖謬現(xiàn)象的敏感力。由此，林肯不僅改變了自己的人格，也改變了自己的命運。更可貴的是，林肯后來以總統(tǒng)的身份帶頭講笑話，使得美國人從早年清教徒不茍言笑的生活方式中徹底解放出來，幽默也從此成為了美國文化經久不衰的時尚。
林肯的笑，大多是苦惱人的笑。這使得他的幽默更有感染力，也更深入人心。美國人常說：“比起林肯受過的苦，我眼下的苦算得了什么？”美國人還常說：“既然林肯能變得幽默起來，我也能。”幽默，是林肯一生修煉的功夫。而他的個人修煉，又帶動起整個的美國民族都變得幽默起來。所以，美國人評價林肯的終生成就主要有三條：一是維護了國家的統(tǒng)一與完整；二是解放了美國的黑奴；三是使美國人的性格變得更加樂觀積極。
弗洛伊德曾言：“笑話給予我們快感，是通過把一個充滿能量和緊張度的有意識過程轉化為一個輕松的無意識過程。”林肯的笑，無疑是快樂的釋放與傳染！林肯的傳奇在于：他雖飽經風霜，卻充滿了幽默。而他那發(fā)自內心的笑聲不僅是他自我平衡的重要手段，也是他招人喜歡的有利武器。
