研究發現男人學會知足可長壽

　　在這項研究中，研究人員對22000多名芬蘭成年人進行了調查，結果表明，那些對生活滿足感較高的男性更容易長壽，但就女性而言，滿足感與她們的壽命沒有直接的關系。

　　負責這項研究的芬蘭杜庫大學的霍卡納博士說：“女性應付壓力和不滿的能力要強于男性，例如那些對生活不滿意的男性極有可能借酒消愁，或是通過吸煙緩解壓力，而女性則傾向于通過體育鍛煉或是向他人訴說，來尋求解決問題的辦法。”

　　研究人員認為，“知足”是 指整體而言對生活和事業的滿足程度，包括具體的個人愛好或興趣能否全部得到滿足，或是人們在某些情況下是否會產生幸福感或失意感。研究顯示，對生活滿意程 度不高的男性與知足男性相比，因各種原因而死亡的幾率要高兩倍，而且前者較之后者由于患病而死的幾率高3倍，另外那些酗酒的男性死亡的幾率更高。

    研究還發現，和諧的婚姻生活、經常體育鍛煉，頻繁的社交活動，不吸煙，可以在一定程度上降低男性“英年早逝”的幾率，與此同時，對生活的知足感與男性的壽命之間也有著密不可分的聯系。

　　霍卡納博士說：“那些不能與配偶或朋友建立親密關系的男性，處理生活壓力的能力較弱。”“這一研究證實，‘知足常樂’對于男性非常重要，因為一個人生活在社會中不僅僅是為了賺錢謀生，還要關注自己的心理和精神需求。”

     提高文化修養可延年益壽

    在西方國家，有人對16世紀以后歐美出現的400 名杰出人物進行過壽命研究，結果表明，這400人的平均壽命為67歲，其中壽命最長的是那些大量用腦的科學家和發明家，他們的平均壽命為79歲。在1940年以 后已故的諾貝爾獎金獲得者中，80歲以上的有33人， 其中90歲以上的有6人。美國心理學與醫學獎獲得者喬治·惠普爾享年98歲。據中華醫學會對老人存活串 的測定表明，腦力勞動者、體力勞動者和無職業者的累計存活率分別為85％、39．6％和28％。　

  現代科學充分說明了文化修養與延年益壽的密切關系。根據世界衛生組織的統計，文化程度越高的人，因患結核病，流感、肺炎、糖尿病、腦血管病等常見病和多發病的死亡率就越低。挪威對冠心病的研究結果證實，受教育年數少者患冠心病的危險性比受教育年數多者高2.3倍。　

　　提高文化修養何以能延年益 壽? 科學家們認為，這主要是取決于"腦運動"的結果。英國科學家柯基斯等 人在分析大量資料后得出結論說，只有腦運動才能直接促進腦健康，通過腦協調與控制全身的功能，達到健 康長壽的目的。勤于用腦的人，大腦血管經常處于舒張狀態，以輸送充足的氧和營養物質，從而延緩中樞神經老化，帶動血液循環，使全身各系統功能保持協調統 一。此外，一般來說，文化修養高的人經濟狀況要比文化修養低的人較好些，他們懂得更多的保健知識，具備追求健康的物質條件。