生活中不可缺少的日常小知識

 

          1.當(dāng)石灰飛入眼睛，熱辣難忍時(shí)，只要滴少許糖水，就可解除痛苦。
　　
　　 2.浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上涂一層香皂，再用干抹布抹干，鏡子很容易恢復(fù)清晰。
　　
　　 3.冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。
　　
　　 4.喝咖啡可以緩解壓力，放松心情，同時(shí)也可刺激腸蠕動。產(chǎn)生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時(shí)候喝咖啡。
　　
　　 5.抽屜，壁櫥衣箱里有霉味的時(shí)候，在里面放塊肥皂，即可去除。
　　
　　 6.買禮盒送人的時(shí)候，價(jià)格標(biāo)簽很難撕掉，可用吹風(fēng)機(jī)吹熱在撕，會很輕松的撕下來，不留一點(diǎn)痕跡。
　　
　　 7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，幾次即可見效。
　　
　　 8.牛奶可以強(qiáng)身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結(jié)腸癌的幾率。但喝太多可能導(dǎo)致前列腺疾病。
　　
　　 9.生姜能提神醒腦，冬季可適當(dāng)多吃姜，專家認(rèn)為吃生姜可舒解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛，改善關(guān)節(jié)的活動能力。
　　
　　 10.冬天忌將頭蒙在被窩里，因?yàn)槎趸己筒粷崥怏w越積越多，會讓人醒后感到昏昏沉沉，疲乏無力。
　　
　　 11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛后在加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。
　　
　　 12.喝牛奶前一小時(shí)不宜吃橘子，因?yàn)榕Ｄ痰玫鞍踪|(zhì)與橘子中得果酸相遇會發(fā)生凝固,不利于牛奶得吸收。
 
          13.香蕉皮能有效治凍傷。用香蕉皮得內(nèi)面輕輕磨擦凍傷處，直至發(fā)熱，幾次即可見效。
　　
　　 14.生吃花生米可治老花眼。每日吃花生米25克左右，每日一次，長期堅(jiān)持對老花眼得恢復(fù)有幫助。
　　
　　 15.橘皮水洗臉可潤膚。用開水浸泡幾片橘皮，待溫度適宜后，用橘皮水洗臉,能潤膚。
　　
　　 16.衣服沾上雞蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水浸泡，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清漬。
　　
　　 17.游泳憋氣能鍛煉身體，對治療耳鳴也有幫助，需長期堅(jiān)持。
　　
　　 18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用，堅(jiān)持用茶水漱口，可以有效預(yù)防流感。
　　
　　 19.香蕉冰糖合蒸止咳。香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內(nèi)上鍋，文火蒸15分鐘食用,止咳效果很好。
　　
　　 20.花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳，連泡幾天每次半小時(shí)，很快會痊愈。
　　
　　 21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡。取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調(diào)勻成膏,敷于患處每日3次，數(shù)日克痊愈。
　　
　　 22.姜汁飲料可治頭暈惡心，用調(diào)味得姜粉配制飲料,乘車前半小時(shí)飲用,能防止頭暈惡心。
　　
　　 23.大棗治手腳裂，把數(shù)枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀,涂抹于裂口處，一天兩次,幾天后可痊愈。

　　
　　 24.醬油汗漱可治咽喉疼痛。咽喉疼痛時(shí)，用一調(diào)羹醬油漱口，1分鐘左右吐出,連續(xù)3至4次，效果很好。

　　
　　 25.若是木制家具裂了縫，可把舊報(bào)紙剪碎加明礬，米湯煮成糊狀，將其嵌入裂縫，干燥后就很牢固了。
 
          26.將梨搗爛加冰糖調(diào)服，可治聲音嘶啞。雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟，每天吃2次，可治百日咳。
　　
　　 27.洗澡時(shí)身上若有傷口，可在傷口涂抹油質(zhì)物，如面霜，與水隔離,就不會發(fā)炎，也不會痛了。
　　
　　 28.報(bào)紙油墨可驅(qū)蟲，在放衣服得箱子底下放一層報(bào)紙，在放入衣物，這樣可使2衣物免遭蟲咬。
　　
　　 29.將適量鮮藕洗凈，搗碎榨250克汁，加蜂蜜52克調(diào)勻,分5次服,連用數(shù)日，可治感冒咳嗽。

　　
　　 30.巧克力不宜放在冰箱中，易發(fā)霉變質(zhì)失去原味。

　　
　　 31.蒸東西時(shí),蒸鍋水不宜放得太多，一般以蒸好后鍋內(nèi)剩半碗水為宜。這樣做，可最大程度節(jié)約煤氣。
　　
　　 32.生食蘆薈鮮葉早晚各6到9克，并用蘆薈汁滴鼻，能治流感癥狀，服用4到5天即可。

　　
　　 33.將花椒放入鍋內(nèi)炒糊，碾成面狀，每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉，常用可瘦身。

　　
　　 34.慢性咽炎患者應(yīng)多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病癥。

　　
　　 35.衣服上占了油垢后，稍擠牙膏涂于污染處，輕輕揉搓，然后用清水清洗，油漬即可除去。

　　
　　 36.身體被磕碰后，即可用小磨香油涂抹患處，并輕輕揉一揉，患處便不會起腫塊和出現(xiàn)青斑。
　　
　　 37.白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒點(diǎn)白糖，用蒸鍋熟后食用，一日3次,數(shù)日即可治愈感冒。

　　
　　 38.用油炸食物,有時(shí)油燒沸后會從鍋里溢出,可立即放進(jìn)幾粒花椒,沸油就好消下去。

　　
　　 39.藤器弄臟了,可用水浸濕刷凈,然后用點(diǎn)燃得硫黃熏,就會光潔如新。

　　
　　 40.剛買回得陶瓷餐具，用4%得食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物質(zhì)。

　　
　　 41.絲綢衣物燙黃時(shí)，可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀,涂在焦跡處，待水蒸發(fā)后，在墊濕布熨燙,焦黃即可消除。
 
          42.在西紅柿底部劃個(gè)小十字，放入沸水中燙5秒鐘，立即取出浸入冷水中，可輕易將皮剝掉。

　　
　　 43.將150克枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天后飲用，每日一次，長期飲用可有效治療腰痛。

　　
　　 44.每天晚飯后或臨睡前,吃兩瓣大蒜,一段時(shí)間后可治失眠,使睡眠恢復(fù)正常。
　　
　　 45.艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好后塞入鼻中，會使鼻子呼吸通暢。

　　
　　 46.用鹽水泡腳可解乏提神，精力大增。
　　
　　 47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗凈即可去除污漬。
　　
　　 48.開水服醋可防暈車,取少許醋,用開水飲用后然后乘車,可防暈車。

　　
　　 49.專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿卜,山楂等食品，或每天喝一倍3酸奶，一碗雞湯，都可有效預(yù)防感冒。
　　
　　 50.冬季裝修時(shí)，木材要注意保濕，以免變形，水工制品要及時(shí)封油，以防收縮，木地板要流出2毫米左右得伸縮縫。
　　
　　 51.低溫季節(jié)每天堅(jiān)持搓耳，搓手，然后對這些部分用吹風(fēng)機(jī)吹暖片刻，即可有效防治凍傷。
　　
　　 52.秋冬季節(jié)，每日煮食白蘿卜，胡蘿卜，連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅(jiān)持，可有效治療慢性支氣管炎.
　　
　　 53.毛衣穿久了，有些部位會磨得發(fā)亮，用醋，水各半得混合液噴撒一下，在洗滌.就好恢復(fù)原樣。　

　
　　 54.秋天眼中有紅血絲，可吃杞菊地黃丸(河南宛西,蘭州佛慈).
　　
　　 55.熬粥放入橘皮，不僅芳香可口，而且還能起到開胃作用，對于胸腹脹滿或咳嗽痰多得人，有治療作用。

　　
　　 56.秋冬季節(jié)手腳干裂,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅(jiān)持一周,皮膚即可光滑如初。

 
          57.白色毛衣穿久會發(fā)黑,將毛衣清洗后放入冰箱冷凍一小時(shí),取出在晾干,即可潔白如新。

　　
　　 58.抽油煙機(jī)上得油盒很難清洗,可在干凈得油盒上先放點(diǎn)水,讓油滴在水上,快清洗時(shí)一倒,油很快久倒出來了。

　　
　　 59.在皴裂得手腳上涂些牙膏,就能止血止痛,很快痊愈。

　　
          60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保護(hù)視網(wǎng)膜得作用。

　　
　　 61.棉質(zhì)衣服出現(xiàn)霉斑,用幾根綠豆牙在霉斑得地方反復(fù)揉搓,然后用清水漂洗干凈,霉斑即可去除。
　　
　　 62.冬天吃蘿卜得妙處:可解毒,治小便不利等癥狀。

　　
　　 63.冬天忌睡前洗頭,冷天用熱水洗完頭之后.大量水分蒸發(fā)時(shí)帶走很多熱量,這時(shí)候睡覺,易患感冒。

　　
　　 64.花生米可治風(fēng)寒胃疼，受冷風(fēng)刺激之后常會引起胃疼，可吃些煮熟炒熟的花生米，胃疼即可減輕。

　　
　　 65.將雞蛋磕破,分離蛋黃和蛋白，將蛋黃到入鮮牛奶中同煮，飲后可起到鎮(zhèn)腦安神的功效。
　　
　　 66.碘酒外抹患處能除手蘚，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸干而脫落，手蘚隨之治愈。

　　
　　 67.在玻璃傷先涂點(diǎn)石膏粉和粉筆灰水，干后再用干布擦可輕易將玻璃擦亮。

　　
　　 68.啤酒漱口可去塵消霉.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨里的微塵,并有消毒的作用,可以使喉嚨更舒暢。
　　
　　 69.白酒治汗腳臭腳.每晚洗腳后用白酒少許揉搓腳部，并自然風(fēng)干.堅(jiān)持一個(gè)月，可治愈腳臭。
　　
　　 70.巧刷翻毛皮鞋，用酒精和黃米面調(diào)成糊狀涂于鞋面，晾干后把黃米面刷掉,臟東西就會隨之除掉。

 

          71.多吃水煮魚易產(chǎn)生皮膚問題，水煮魚中的辣椒刺激性強(qiáng)，一些餐館用海魚做源料，部分食客會有過敏反應(yīng)。
　　
　　 72.巧洗羊毛衫:洗滌時(shí)放在溫水中加適量干洗劑和氨水，漂洗時(shí)在加幾滴醋，可幫助恢復(fù)毛織物原有的光澤及柔軟度。
　　
　　 73.豆腐放冰箱中保鮮的竅門：豆腐直接放入冰箱，水分會溢出，風(fēng)味也差，可泡在水中存放冰箱內(nèi)。
　　
　　 74.煮可樂可治傷風(fēng)感冒。傷風(fēng)感冒初起時(shí),可用可樂加幾片姜和一個(gè)檸檬同煮,然后飲之，既有顯著療效。
　　
　　 75.用熱米湯泡發(fā)木耳，半小時(shí)后撈出，用此法泡發(fā)的木耳不僅外觀肥大柔軟，而且炒后味道鮮嫩。
　　
　　 76.雞蛋富含硫，每周吃4個(gè)蛋可使頭發(fā)亮澤。常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜，可使頭發(fā)濃密。
　　
　　 77.醋可消除冰箱臭味，將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內(nèi)，有除臭殺毒的作用。
　　
　　 78.甘草綠豆湯解藥物中毒。藥物中毒時(shí)，用甘草15克，綠豆80克煎湯，一日一劑，分3次服下。
　　
　　 79.飯后吃糖姜片可治胃酸胃疼.每次飯后吃三,四片閩姜(即糖姜片)，長期堅(jiān)持，可治胃酸過多，胃疼病。
　　
　　 80.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲后會使酒精很快在全身揮發(fā)產(chǎn)生大量二氧化碳，對腸胃，肝腎器官有嚴(yán)重?fù)p壞。
　　
　　 81.冬天如能常喝涼白開可預(yù)防感冒，尤其食早晨起床喝杯涼白開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng)。
　　
　　 82.來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫(yī)用來蘇水的溫?zé)崴菽_，幾次后凍瘡可好。
　　
　　 83.白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3－4個(gè)，放入鍋中加清水煮，沸后即用鼻戲蒸汽，數(shù)分鐘后鼻子即可通氣。
 
          84.吃酸的食物過多，牙會感覺發(fā)酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個(gè)核桃仁，就可立即使牙恢復(fù)正常。
　　
　　 85.使牙迅速變白土方:用食鹽，小蘇打等量，加水調(diào)勻，每日刷牙一次，4天可除牙齒表面色斑，使牙齒潔白。
　　
　　 86.吞食韭菜治魚刺卡喉，將一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去，能去除卡喉魚刺。
　　
　　 87.治療貧血土方，取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬干將干血揉成粉，用紅酒調(diào)服，一次半匙粉，一日兩次。
　　
　　 88.鹽水除雞眼，用一匙食鹽加水煮沸，待稍涼后燙腳，燙腳后擦干即可，每次半小時(shí)，一周左右雞眼可自行脫落。
　　
　　 89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽，使人體因缺氧產(chǎn)生疾病，因此白菜一定要現(xiàn)作現(xiàn)吃。
　　
　　 90.吃火鍋時(shí)湯中倒入適量啤酒有降火作用。吃火鍋配飲啤酒，酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔。
　　
　　 91.腳枕枕頭治抽筋。每晚睡覺時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭，可防治抽筋癥狀在睡覺時(shí)發(fā)生。
　　
　　 92.涂抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷后,立刻在傷處涂抹些肥皂,可暫時(shí)消腫止痛。
　　
　　 93.海帶泥摻蜂蜜治口瘡，將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎，摻入蜂蜜后涂抹在患處,效果很好。
　　
　　 94.空腹吃核桃仁可治風(fēng)濕，每天空腹吃5-6個(gè)核桃，堅(jiān)持幾個(gè)月后，風(fēng)濕癥狀可消失。
　　
　　 95.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性，可在熱水中浸泡20分鐘，通風(fēng)干燥處晾干后即可恢復(fù)彈性。
　　
　　 96.要清除冰箱霉菌。可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用干布蘸上少量酒精擦拭。
　　
　　 97.按摩眼眶治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，每天兩次揉二百下，一段時(shí)間后可見效。
　　
　　 98.嚼吃花生有效治倒牙，嚼幾粒花生或一段生蔥,牙齒立即恢復(fù)如初,就可以繼續(xù)嚼東西了。
　　
　　 99.牛奶能使魚湯鮮美。在家燉魚湯時(shí)可在鍋里滴幾滴牛奶，這樣不僅可使魚肉白嫩，魚湯也會很美味。
　　
　　 100.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里會使衣物變得香氣襲人。

          101.抽煙或長時(shí)間使用深色指甲油會使指甲變色，每天用半個(gè)新鮮檸檬擦拭，擦上兩周即可除去污漬。
　　
　　 102.液態(tài)奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時(shí)會分解，有毒物滲到牛奶里會危害健康，所以牛奶不要連袋熱。
　　
　　 103.胃寒疼痛，可用生姜少許，加水煮沸，趁熱服。對胃口不好，消化不良的患者，此方法也有效。
　　
　　 104.柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用。
　　
　　 105.秋季皮膚比夏天更易曬黑，秋天離子層濃度比夏天稀，紫外線更強(qiáng)，更需防曬。
　　
　　 106.做魚時(shí)應(yīng)多放姜，姜可緩和魚的寒性，解腥，幫助消化，燒肉時(shí)宜多放花椒，花椒有助暖作用。
　　
　      107.中藥湯在37度時(shí)舌頭感覺最苦，所以藥湯煎好后最好先涼一下再服。
　　
　　 108.烹調(diào)蟹,蝦等水產(chǎn)品時(shí)，先用1%的食醋液浸泡一個(gè)小時(shí)，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。
　　
　　 109.喝茶不宜過濃，過濃的茶會使胃黏膜收縮,蛋白質(zhì)凝固，并沖淡胃液，影響消化個(gè)人對鐵質(zhì)的吸收。
　　
　　  110.做豆腐時(shí)不可放蔥，蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質(zhì)結(jié)合成草酸鈣，會破壞豆腐的營養(yǎng)成分。
　　
　　 111.久坐電腦前的人應(yīng)常吃蘋果，它能與體內(nèi)的放射性元素結(jié)合并排出體外，具有防癌及養(yǎng)生的功效。
　　
　　 112.新的瓷器餐具放在10%的醋水內(nèi)煮三個(gè)小時(shí)后再用可出去新瓷器所含微量鋁，避免鋁毒危害身體。
　　
　　 113.干燥的秋季應(yīng)慎用泡沫型洗面奶，否則會使皮膚角質(zhì)層失去水分,導(dǎo)致皮膚搔癢問題.
　　
　　 114.如果覺得苦瓜太苦，燒時(shí)可放點(diǎn)醋，可減少苦味.適當(dāng)?shù)目辔队兄谡{(diào)節(jié)人體陰陽平衡，具有提神醒腦的作用。
　　
　　 115.板栗含多種維生素及磷、鈣等，對人體滋補(bǔ)功能幾乎可與人參當(dāng)歸等媲美，尤其對腎虛者有顯著療效。
　　
　　 116.少量飲酒可舒經(jīng)活血，松弛精神，但是有高血壓，心血管疾病，消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒。
　　
　　 117.魚肝油治手蘚，把魚肝油丸擠破，取少許外敷如無不良反應(yīng)，可放心涂敷，每周3次，一周即可痊愈。
　　
　　 118.涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜,然后是肉，這樣可以合理利用食物營養(yǎng)，減少腸胃負(fù)擔(dān)。
　　
　　 119.每天飲用8杯水可預(yù)防膀胱癌。否則體內(nèi)血液過于粘稠，有毒垃圾無法清除，還會加重腎，肝等的負(fù)擔(dān).
　　
　　 120.巧除沐浴噴頭水垢，取一個(gè)大碗，倒入米醋，把噴頭泡在醋里，數(shù)小時(shí)后取出，用清水沖凈即可。
　　
　　 121.茶葉與糖果不宜一起存放，放在一起會易使茶葉因受潮而發(fā)霉。
　　
　　 122.在炒雞蛋時(shí)，如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒，炒出的雞蛋會更加鮮嫩。
　　
　 　123.運(yùn)動前喝咖啡可幫助人們緩解運(yùn)動過量造成的肌肉酸痛。
　　
　　 124.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好，能使血壓降的平穩(wěn),而且不會出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。
　　
　　 125.對眼睛冷敷有助于消除熬夜后雙眼的血絲，將冰塊裝在冰袋里包上紗布,冷敷皮膚,每次15分鐘。
　　
　 　126.識別病豬肉妙招,買豬肉時(shí)拔一根或數(shù)根豬毛，仔細(xì)看其毛根，如毛根發(fā)紅，則是病豬。
　　
　　 127.堅(jiān)持每餐餐后嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時(shí)要讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再服下。
　　
　 　128.天然水晶透明度高,內(nèi)部有棉絮狀結(jié)晶體,天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會有明顯的劃痕。
　　
　　 129.獼猴桃富含豐富維生素C，每天早晚一個(gè)，有助于血液循環(huán)，冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力。
　　
　 　130.牙痛或者咽喉感染時(shí)可把一至兩根丁香花放到嘴里咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。

          131.芹菜葉降壓效果相當(dāng)明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當(dāng)于服一片降壓藥。
　　
　 　132.防止毛衣縮水,在溫水中倒入洗滌劑,毛衣洗后用網(wǎng)兜控干水,半干時(shí)在取出攤平陰干.
　　
　 　133.喝完牛奶必須喝水,細(xì)菌會分解口中殘留的牛奶,產(chǎn)生含硫化物臭味的氣體,導(dǎo)致口味不佳.
　 　
　 　134.冬季當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會變得干燥,富含維生素A的食物有,蛋,豬肝.黃豆.花生等.
　　
　 　135.豆?jié){蜂蜜不宜一起沖飲,豆?jié){蛋白質(zhì)含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機(jī)酸,兩者一起沖飲時(shí)易產(chǎn)生變性沉淀.
　　
　 　136.剁肉前,把菜刀放進(jìn)熱水里泡3分鐘-5分鐘.剁肉時(shí),肉末就不在粘刀.
　　
　 　137.將冰箱墊高3-6厘米.使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側(cè)及上部出來的噪音.
　　
　　 138.山楂桂皮治胃痛,將10克山楂肉用水煎20分鐘,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用.
　　
　 　139.購買檸檬,橙子時(shí)應(yīng)選表面光滑的,因橘類采摘后存放時(shí)間過長會脫水,表皮會起皺
　　
　 　140.果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時(shí)候最好喝碳酸飲料,因?yàn)樘妓犸嬃峡筛玫南咐锏难蛉?
　　
　　 141.西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富,富含維生素,抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇,是現(xiàn)代人的最佳零食.
　　
　 　142.蜂蜜是一種比較好的冬季保養(yǎng)品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒,能清熱散血.與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉.
　　
　 　143.買香腸要注意色澤,質(zhì)量好的腌臘制品色澤呈暗紅色.脂肪透明或呈乳白色,肉食干爽結(jié)實(shí).
　　
　 　144.上班族因應(yīng)酬推遲晚飯,在下午4-6點(diǎn)時(shí)如果嚼上2片鈣片,就能夠加倍保護(hù)胃腸道.
　　
　　 145.吃完雞蛋不要立即飲茶.茶葉中的鞣酸會與蛋白質(zhì)合成鞣酸蛋白質(zhì),使腸蠕動減慢,易造成便秘.

         
          146.取1湯匙枸杞,用開水沖泡.20分鐘后當(dāng)茶喝,并吃掉枸杞,長期飲用,有利于肌膚柔嫩.
　　
　　  147.加濕器最好每周清洗一次.專家介紹加濕器的水箱是個(gè)藏污垢的地方,如果不及時(shí)清洗,容易滋生細(xì)菌.
　　
　 　148.睡前不宜食用巧克力及可樂,因?yàn)槠渲泻锌Х纫?會影響睡眠質(zhì)量.
　　
　 　149.對于青少年和20歲左右的年輕人來說，經(jīng)常運(yùn)動有助于預(yù)防高血壓。
　　
　 　150.最新調(diào)查結(jié)果顯示，每天維生素C攝取量達(dá)到200毫升的人患白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)可降低35％。
　　
　 　151.中老年單吃鈣片無效，應(yīng)多吃牛奶和海產(chǎn)品，多曬太陽使皮膚中維生素D增加，有利于鈣的吸收。
　　
　　 152.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷于眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。
　　
　 　153.巧選茶葉：看茶葉松緊，緊而重實(shí)的質(zhì)量好，看凈度，茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質(zhì)的質(zhì)量差。
　　
　 　154.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利于吞咽。其實(shí)藥片掰開后變尖，易劃傷食道。
　　
　 　155.每天早晨選1－2個(gè)新鮮的西紅柿空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。
　　
　 　156.失眠時(shí)可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。
　　
　 　157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點(diǎn)糖，白醋能使鮮花保鮮。
　　
　 　158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進(jìn)人體內(nèi)熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。
　　
　 　159.海參的儲藏：將海參曬的干透，裝入雙層食品塑料袋中，加幾顆蒜，然后扎緊袋口，懸掛在高處。
　　
　 　160.巧煮面條：煮面時(shí)在水里加一湯匙油，面條就不會粘了，還能防止面湯起泡沫往外溢。
　　
　 　161.鮮蛋與生姜，洋蔥不能混放，生姜和洋蔥有強(qiáng)烈的氣味，易透進(jìn)蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質(zhì)。
　　
　 　162.個(gè)兒使用毛巾數(shù)量最低標(biāo)準(zhǔn)為男二女三，每周消毒一次，涼掛通風(fēng)處。毛巾使用期限一般為三個(gè)月。
　　
　 　163.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃須刀象剃胡須一樣將衣服剃一遍。
　　
　 　164.報(bào)紙油墨味可驅(qū)蟲，在箱子底部鋪一層報(bào)紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報(bào)紙每半年換一次。
　　
　 　165.煮面時(shí)不要用沸水下鍋，當(dāng)鍋底有氣泡往上冒時(shí)就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。
 
          166.塑料瓶蓋擰的太緊打不開時(shí)，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。
　 　
　 　167.辦公室瘦身：午飯后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進(jìn)脂肪燃燒。
　　
　 　168.家庭急救注意:胃腸病人不可喝水進(jìn)食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強(qiáng)灌飲料否則易引起窒息。
　　
　 　169.實(shí)驗(yàn)表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風(fēng)，人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。
　　
　 　170.識別色素葡萄酒，將酒搖晃后倒在餐巾紙上，如紅色分布不均勻或有沉淀物，則酒是用色素兌成的。
　　
　 　171.巨石內(nèi)放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳，甲醛等有害物體，減少空氣污染。
　　
　 　172.炒菜時(shí)覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血癥。
　　
　 　173.泡溫泉每次不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，飯后1小時(shí)內(nèi)，劇烈運(yùn)動后都不宜泡溫泉。
　　
　 　174.蔬菜防毒：竹筍食用前應(yīng)用沸水煮20分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進(jìn)食不應(yīng)超過十粒。
　　
　 　175.一項(xiàng)最新研究顯示，打太極拳有助于提高糖尿病患者的免功能，能改善其對血糖的控制能力。
　　
　 　176.洗枕套時(shí)可用洗發(fā)水代替洗衣粉，洗發(fā)水含有專門的去除頭發(fā)污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干凈。
　　
　 　177.喝白酒應(yīng)先燙后飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點(diǎn)低，把酒燙熱可使大部分醛揮發(fā)。
　　
　 　178.煮水時(shí)應(yīng)注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細(xì)菌殺死，又不至于產(chǎn)生氯化物等有害物質(zhì)。
　　
　 　179.德國神經(jīng)學(xué)家日前發(fā)表的研究報(bào)告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助于增強(qiáng)記憶力。
　　
　  　180.在植物油類中，營養(yǎng)價(jià)值和健康價(jià)值較高的橄欖油，也是說發(fā)現(xiàn)的油脂中最適合人體的營養(yǎng)的油脂。      
 
          181.在制作糖醋魚時(shí)，應(yīng)先放糖后放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質(zhì)凝固難將糖味吃透，造成外甜里淡。
　　
　 　182.南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預(yù)防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。
　　
　 　183.不要長時(shí)間使用裕霸，耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經(jīng)功能，讓人頭暈?zāi)垦＃秤陆怠?br>　　
　　 184.洗衣機(jī)洗完衣服后應(yīng)開著蓋，關(guān)上蓋子不利于殘留水分的蒸發(fā)，易滋生霉菌，危害健康。
　　
　 　185.核桃富含多種維生素及胡蘿卜素，每天吃3個(gè)核桃能使低密度膽固醇數(shù)值降低5％，可有效預(yù)防心臟病。
　 　
　 　186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮放在淘米水中加去籽紅辣椒一個(gè)，中火煮，自然冷卻后在取出沖洗，剝皮。
　　
　 　187.炒土豆時(shí)加醋，又可分解土豆中的毒素，炒雞蛋時(shí)加幾滴醋，炒出的雞蛋松軟味香。
　　
　 　188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可可多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。
　　
　 　189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養(yǎng)品，可使日曬導(dǎo)致皮膚曬傷，松弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。
　　
　　 190.用糖涼拌西紅柿?xí)r，放少許鹽會更甜，因?yàn)辂}能改變其酸糖比。
 
          191.西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有效，因?yàn)槲鞴现瓡凭a(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量
　　
　 　192.每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪飧纳泼娌康难貉h(huán)。
　　
　 　193.在感冒發(fā)燒的時(shí)候喝上一杯鮮榨的菠蘿汁，有助于退燒，還能有效降低患支氣管炎的風(fēng)險(xiǎn)。
　　
 　　 194.把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。
        
          195.蔥有清除血管內(nèi)淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。
　　
　 　196.夏天茶葉若生霉，切忌在陽光下曬，放在鍋中干培10分鐘左右，味道即可恢復(fù)，但火不宜過大。
　　
　　 197.鐵鍋忌煮綠豆湯，楊梅，山楂，海棠等酸性果品 ，忌盛食物過夜，還不宜煮湯。
　　
　　 198.眼科專家提醒，樹脂鏡片表面磨損，如果“超期服役”很可能加速眼睛近視。
　　
　　 199.夏天，醬油容易變質(zhì)，剝幾瓣生大蒜放入瓶里，醬油既不發(fā)霉也不會有怪味。
　　
　 　200.西瓜皮含維他命C，冰敷在皮膚曬紅的皮膚上，可以鎮(zhèn)定，溫潤皮膚，蘆薈也有同樣的功效。
　　
　 　201.空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會導(dǎo)致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，會造成胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。
　　
　 　202.每天四次短距離散步降壓效果好，每天進(jìn)行4次10分鐘散步，降壓效果能持續(xù)11個(gè)小時(shí)。
　　
　 　203.居室內(nèi)切忌擺放月季花，因?yàn)樵录净ǖ南阄稌谷寺労笸蝗桓械叫貝灢贿m，憋氣。
　　
　 　204.太陽鏡不宜鏡面過大，鏡面弧度越大折射率變化越大，長期佩戴易使眼睛疲勞，干澀，損傷視力。
　 　
　　 205.牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用，用冷牛奶外敷，可以修復(fù)曬傷的皮膚。
　　　　
　　 207.櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。
　　
　　 208.忌空腹吃菠蘿，菠蘿里含有強(qiáng)嘋素，空腹吃會傷腸胃，飯后吃才能更好的吸收其營養(yǎng)。
　　
　　 209.芒果含有豐富的水分，多次芒果會讓皮膚變得細(xì)膩紅潤，另外，芒果富含維生素，有明目的作用。
　　
　　 210.燒菜時(shí)不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產(chǎn)生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。
　　
　　 211.燉牛肉想燉的快，燉的爛，可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮，肉很快就爛且味道鮮美。
　　
　　 212.新衣服必須用食鹽浸泡后洗洗再穿，因?yàn)樾乱路龇腊櫶幚砗罂赡軙埩糁掳┗瘜W(xué)藥品甲醛。
　　
　　 213.黃瓜肉質(zhì)脆嫩，汁多味甘，富含維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。
　　
　　 214.就餐時(shí)可聽聽優(yōu)雅的音樂，優(yōu)雅的音樂能提高副交感神經(jīng)作用，促進(jìn)消化和吸收。
　　
　 　215.汽水與酒同飲，會加強(qiáng)對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，導(dǎo)致急性腸胃炎。
　　
　 　216.水火燙傷時(shí)，迅速把清涼油涂抹再傷面上，有止痛和防止起泡的功效。
　　
　　 217.豆腐或豆腐干等豆制品往往有股泔水味，若在烹制前用鹽開水浸泡，可去除異味。
　　
　　 218.萵筍能刺激消化液的分泌，促進(jìn)食欲，萵筍還具有鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常食用有助于消除緊張，幫助睡眠。
　　
　　 219.豬肉上沾上粘土或臟污物，用清水很難洗凈，若用淘米水浸泡數(shù)分鐘再洗，贓物即可洗凈。
　　
　　 220.科學(xué)家稱，雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統(tǒng)有特殊的保護(hù)作用。