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嬰兒對其主要撫育者（通常是其母親）表現出不同的依賴方式，依戀類型有3種：
第一種叫做安全型。媽媽在這種關系中對孩子非常關心、負責。體驗到這種依戀的嬰兒知道媽媽的負責和親切，甚至媽媽不在時也這樣想。安全型嬰兒一般比較快樂和自信。 第二種叫做焦慮矛盾型，媽媽在這種關系中對孩子的需要不是特別關心和敏感。嬰兒在媽媽離開后很焦慮，一分離就大哭。 第三種叫做回避型。這種關系中的媽媽對孩子不很負責。孩子則對媽媽疏遠、冷漠。當媽媽離開時孩子不焦慮，母親回來也不特別高興。
 這種不同的親子關系從長遠看影響到孩子以后人際關系的建立。如果孩子在早期的關系中體驗到愛和信任，他就會覺得自己是可愛的、值得信賴的。如果孩子的依戀需要沒得到滿足，他就會對自己形成一個不好的印象。 在嬰兒身上發現的不同依戀類型也適用于成人。安全型的成人，他們很容易與人相處及信賴對方。回避型的成人，懷疑那些說愛他的人，害怕離他們太近會受到傷害。他們也因分離不可避免而害怕付出情感。焦慮矛盾型的成人，對同伴的愛缺少安全感，以致過于苛求對方。他們太希望受到注意以致于嚇跑了潛在的浪漫同伴。 好幾個研究結果表明，安全依戀型的成人比另兩種類型的人對他們的戀愛關系更滿意。有這樣一個事實：當人們進入一段安全、持久的人際關系時，他們的依戀類型會改變。換言之，愛和信任的人際關系可以讓人建立起有關人際關系的安全工作模式，而這是他們小時侯所拒絕的。 然而，還可以用別的方式來形成依戀類型的概念。首先，自尊作為早期依戀的結果。人們的自尊感可能是積極的，也可能是消極的，據此可以把人分為兩種。在這個維度的一端的人，認為自己是有價值的和能夠被珍視的。在維度另一端的人，懷疑自己的價值，對別人是否會覺得他可愛持保留態度。其次，根據人們相信他人的可利用性和支持性的程度，也可把人加以區分。在此維度的一端的人，相信他人是可信的，會滿足他們的情感需要；維度另一端的人，認為別人是不可信的和拒絕的。這些有關自我和他人的內在模式，來自從嬰兒期開始的與周圍重要人物交往的經歷。 把這兩個維度聯合起來后，就得到了一個包括四種類型的模型，對自己和他人有著積極意象的人為安全型。然而，有些人有肯定的自我意象，但是從內心里不相信他人。這種規避型的人不愿和別人建立親密的關系。他們把維持自己的獨立看得很重要，不相信別人，或者因怕受傷害而不敢在情感上依賴他人。劃分在本模型另兩個象限的人總覺得自己無價值、不可愛。這些人承認別人是可信賴和可利用的，所以他們是全神貫注型的。這些人缺少自尊感，他們就通過與別人接近和親密來促進自我接納。在某種意義上，他們在想，如果別人覺得他們可愛，那就證明自己值得愛。遺憾的是，全神貫注的人因缺乏自尊而很脆弱，當同伴不能滿足他們強烈的親密需要時，他們很容易悲觀失望。最后，恐懼型的人認為自己不值得親密和愛，也懷疑別人能否給他們親密和愛。因害怕被拒絕而不敢與別人親近。 這個四類型模式的適應性還需進一步的驗證。但是已有的研究已經表明，這種分法能解釋人與人之間大部分行為。 安全型依戀：與身邊重要人物的關系很親密且從不擔心被拋棄的一種依戀類型。 隨著時間的推移，依戀類型能夠也已經在隨時改變。多至3成的人在2年內其依戀類型都會發生真正的變化，令人欣慰的是回避型和焦慮型比安全型更容易改變。這完全取決于我們人際交往的經歷。 |
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