尿酸高該怎么辦

痛風治療可選苯溴馬龍、別票醇、秋水仙堿、碳酸氫鈉.需要在醫師指導下用藥，且需要每2周復查肝腎功能和血尿酸，以及時調整用藥.緩解期可用中成藥，如痛風定膠囊.最最重要是飲食控制，如控制得當，可逐步停服藥物，且可預防復發.下面是我搜集整理的相關資料



痛風患者的飲食注意事項
一、痛風病人應該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒.低嘌呤食物:5谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物:肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類.痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下:
1.保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重.不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作.
2.碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等.
3.蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主.如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉.
4.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出.痛風并發高脂血癥者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內.
5.大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除.
6.少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內.
7.禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風.
8.少用強烈刺激的調味品或香料.
9.限制嘌呤攝入.嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多.患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等.
10.不宜使用抑制尿酸排出的藥物.
高嘌呤飲食可使尿酸的合成增加，血尿酸濃度升高，反之低嘌呤飲食可使血尿酸濃度降低.控制飲食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol/L(O．6mg/dl)左右，痛風患者也可降低59．5μmol/L(1.Omg/dl)左右.飲食因素是如何影響血尿酸水平的，目前已有一些合理的解釋，包括:
1．過度飲酒會引起痛風發病，以啤酒尤其明顯.乙醇影響血尿酸水平的可能機制是:
(1)飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物;
(2)乙醇代謝可以使血乳酸濃度升高，乳酸可以抑制腎臟對尿酸的排泄;
(3)過度飲酒造成血酮癥，抑制腎臟對尿酸的排泄;
(4)乙醇能促進腺嘌呤核苷酸轉化而使尿酸增多;
(5)有人認為飲用像威士忌類含鉛的酒，使痛風發病的危險性增加了3倍.
2．減少攝食量也與痛風發作有關，因為饑餓時血漿乙酰乙酸和β羥丁酸水平增加，影響腎臟對尿酸的排泄.
3．豆制品與痛風的關系存在一些誤解，根據我國及日本學者測試，大部分豆類的嘌呤含量不太高，依此斷定豆制品嘌呤含量更少，從而可以推翻民間或中醫誤傳痛風禁食豆制品的說法.另一個間接證據是，常吃豆制品的出家人也很少有痛風.所以豆制品可以少量食用.

2、預防痛風飲食
1、戒吃高嘌呤的食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、3文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮.
2、戒吃高膽固醇的食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3、戒酒:不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒.　　
　　一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結果使血中尿酸增加.
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物.酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔.　

3、宜吃的食物
1、多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等.鉀質可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外.多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果.
2、多吃固腎的食物.中醫學認為，固腎的食物有助排泄尿酸，平日可按「6味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效.
3、亦適宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物.例如可用桑寄生(一人份量為5錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子.
4、蘋果醋加蜜糖.
　　這是西方傳統的治療方法，經多項臨床測試證明有效.蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素.蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素.經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風癥.飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用.
5、痛風患者的食療方
　　薏仁粥:取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為3比一，薏仁先用水浸泡4、5個鐘頭，白米浸泡310分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥.
　　冬瓜湯:取冬瓜3百克（不連皮），紅棗5、6顆，姜絲少許.先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯.
6、每日多喝水，多上廁所，千萬不可忍尿.
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應做適量的帶氧運動中醫寶典曰:「氣行則血行、血行風自滅」.因此，治療痛風，應以養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚.例如游泳、太極.
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　1、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低于理想體重10%~15%.要做到后者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃0食，也不可每餐吃得過多、過飽.
　　2、低蛋白飲食:應給予痛風患者每公體重0.4~0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量.每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多.
　　3、限制脂肪攝入量:痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪.
　　4、以含高碳水化合物的食物為主:米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應.
　　5、禁酒，少飲咖啡、茶、可可:酒精可誘發痛風發作并加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多.
　　6、保持充足的維生素B和C:維生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于飯后吃些柑桔、蘋果，以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜，可使體內有足夠的維生素B和C.
　　7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃.痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平.
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這里還介紹痛風食療方:
（1)白茅根飲:鮮竹葉、白茅根各10克.鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲，利尿，防痛風合并癥腎結石.
(2)玉米須飲:鮮玉米須100克.鮮玉米須加水適量，煎煮1小時濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，停火待冷，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶.每日3次，每日10克，用開水沖服.防止腎結石，具有利尿作用.
(3)當歸獨活酒:獨活60克，大豆500克，當歸10克，白酒1000毫升.將獨活去蘆頭后，與當歸同搗碎，置于凈器中，以白酒浸泡一宿后，將大豆炒至青煙出鍋，投入酒中密封，候冷，去渣備用.每日3次，每次溫飲10毫升.
(4)獨活人參酒:獨活45克，白蘚皮15克，羌活30克，人參20克，酒適量.將獨活、羌活分別去蘆頭，上4味藥，搗為粗末備用.每用10克藥末，同水7分，酒3分，煎至7分，去渣溫服.不拘時候.
(5)僵蠶豆淋酒:黑豆、僵蠶各250克，白酒1000毫升.將黑豆炒焦，以酒淋之，絞去渣，貯于凈器中，將僵蠶也投入凈器中，以酒浸泡之.經5日去渣備用.不拘時候，每次溫服1小杯.
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