列缺穴——專治落枕、偏頭痛

列缺穴就是我們修復頭部疾病的工具。《黃帝內經》里記載，列缺穴主要治療偏頭疼、頭疼、落枕等疾病。《針灸大成》中有一首膾灸人口的四總穴歌，其中一句為："頭項尋列缺"就是說脖子往上的病都可以用這穴位來治療和調節。八脈交會穴之一，通任脈，有宣肺散邪、通調經脈之功，它是手太陰肺經的絡穴。

列缺穴對于預防頸椎病有獨到的效果。列缺為手太陰肺經的絡穴，八脈交會穴之一，通任脈。有宣肺散邪、通調經脈之功。主要功效：可迅速緩解頸椎突發性疼痛；主治落枕、偏頭痛、口歪眼斜、對感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有輔助療效。適用人群：頭部、頸部經常出現病痛的人。

列缺穴位置：位于橈骨芭突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時兩手虎口交叉，當食指尖所到凹陷處，便是該穴（如下圖）。

    用列缺穴的手法：主要是彈撥。彈撥的手法是在穴位或部位做橫向推搓揉動，使肌肉、筋腱來回移動，以有酸脹等感覺為佳。平時感到脖子不適，發現脖子僵硬疼痛，就可以撥動列缺穴，不適感就會迅速減輕。

　　列缺穴的功效只有我們平時親身體會過才能發現它不同尋常之處，信手拈來，您也會愛上這種隨手是藥的感覺。

按摩列缺穴時，雙手宜輕握拳，拳心向上，輕放桌上，然后如法或按或掐或揉。按摩時該穴會有酸脹或疼痛感，以酸脹感為好。

偶感風寒而引起的頭痛，可以通過按揉列缺穴來疏衛解表。

列缺穴對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調節作用。