 腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處于牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背酸痛；第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等；第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。 按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。 中醫認為腰肌勞損的壓痛點多位于背部的膀胱經。腎俞穴調腎中之陽氣，《內經》云："陽氣者，精則養神，柔則養筋"，用推拿和腎俞穴，能激發腎中之陽氣，陽氣盛則能溫煦腰部，疏通足太陽膀胱經之脈的氣血，陽氣上升溫養足太陽膀胱之經筋，使背部的筋脈柔順，則氣血通暢，而腰部的疼痛得解，受此啟發，膝部后惻的委中、委陽屬膀胱經，《靈樞，邪氣臟俯病形》有"足太陽之外大絡，大絡在太陽和少陽之間，亦見于脈取委陽"的記載，故點按委陽穴和留罐能疏通腰部位于足太陽與足少陽之間的痛點，點按此穴有補腎利腰的作用，并有舒筋通絡之功效。 推拿按摩治療腰肌勞損的常用穴位 經穴和經外奇穴：腰痛點、后溪、合谷等。 反射區：腰椎、骶骨、腎、輸尿管、膀胱、肺、甲狀旁腺、胸椎、尾骨等。 反應點：腰腿痛點、坐骨神經點、腰脊點、脊柱點、痙攣刺激點、止痛點等。 全息穴：腰腹穴、腎穴、臍周穴、生殖穴、腿穴等。 肩井 腎俞 、人中、腎俞、痛點、大腸俞、環跳、殷門、委中、承山、陽陵泉、昆侖等穴位。 |
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