 按摩美容是我國傳統醫學中獨特的攝生保健方法之一，早在2000多年前就已成書的《黃帝內經》中就有按摩治療多種疾病的記載，其中按摩美容治療口眼歪斜，是按摩用于美容的最早的例證。所謂按摩內容，是指在人的軀體的一定部位，施以不同手法的按摩，使人體經絡宣通，氣血和調，補虛瀉實，扶正驅邪，從而延緩皮膚衰老，促進容顏姣好的一種方法。例如，通過按摩調節面部的血液供應，活血化瘀，能達到消皺除斑的功用；通過按摩，改善頭部血液循環和供應，增加毛發的營養吸收，從而防止各種原因引起的脫發。 面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現斑塊的皮面上進行按摩，就可以達到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動，向外擴散。 怎樣進行美容按摩 美容按摩一次按摩時間以15～20分鐘為宜，自我保健美容按摩，可隔日一次；而治療性按摩可每日或個日一次，10～15次為一療程。所選用的按摩環境以空氣流通，溫度適中為宜。若是夏天氣溫太高不宜按摩；冬天按摩則要注意保暖，以防裸露部位受涼。按摩這指甲不宜過長，因為指甲太長易損傷皮膚；但亦不要太短，因為過短則點壓穴位無力。總之，指甲的長度與指端相齊為宜。按摩手法和強度以患者能耐受為度，開始時手法可少輕，隨后逐漸加重，再結束時要輕揉和緩。當處于饑餓，飽食，疲勞過度時一般不要按摩，否則會影響身體健康。 第一步：額頭 額頭是最易出現皺紋的部分。按摩時先由下往上，然后由內側向外側，最后手指由發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。 第二步：眼部 眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫，而切此處的皮膚一旦松弛，就很難恢復原來的狀態。 按摩時一般使用無名指，只有在施行重點刺激時，才可以運用中指。用無名指從眼端開始按摩，滑動到眼尾的周圍時稍稍旋壓后，再滑動手指到眼端處并按壓。在眼睛疲勞時施行此法，還可令眼睛感到舒服。 第三步：鼻子 鼻子與兩眼之間是最容易產生橫皺紋的部位。為了伸展鼻梁，按摩時要由下往上進行，最后以手指夾住鼻子兩側，做壓迫動作。 第四步：雙頰 將手指由下往上如畫圓般移動。首先按摩下頦到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下來是鼻的周圍到太陽穴，然后再依次按摩臉頰的下方，即眼睛正下方3厘米處、鼻子兩側1厘米處及下頦部分。 第五步：嘴四周 嘴角也是容易干燥、產空皺紋的部位，必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其它手指垂下來按壓嘴角兩側及下頦外側。 第六步：下頦 臉型同樣是年齡的外在表現，要緊縮下頗，預防雙下頦的出現。下頦處的按摩方法是：以手掌反復做揉搓上抬的動作，最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處由下頜神經，千歷不可施力過重。 第七步：頸部 頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。在頸部后側的發際部分，有三處美容點，按摩這些點不僅可使頸部舒適，還可改善頭部及肩部的血液循環。頸部兩側有頸動脈，要輕輕地按壓。 第八步：整個臉部 用指腹按摩整個臉部，按摩時模仿彈琴的動作，以手指輕輕地彈打，但要注意不可太用力。頭部的穴位以兩手的中指來按壓，因為頭部的美容穴位分散，如果能采用抱住頭部的方式來刺激，效果更好。 推拿按摩面部美容常用穴位有哪些 面部美容按摩常用的穴位 你想要有水嫩白皙的臉嗎？除各種面膜敷臉外，還有一種功夫是能自己動手的，就是穴位按摩。下面我們提供給你各種面部美容常用的穴位，按摩和面膜一起搭配進行，達到完全美容的效果！漂亮的臉，只要一點點時間和功夫。 中醫認為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，按摩美容即運用一定手法，作用于面部的穴位，使面部氣血流暢，達到美化容顏的目的。現將常用人體穴位圖介紹于下： 承漿穴：在頜唇溝的中央，當下唇下陷中。 主治：口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。 地倉穴：在口角旁開四分處。 主治：口眼歪斜，流涎，鼻塞。 迎香穴：在鼻翼外緣中點旁開五分，當鼻唇鼻中。 主治:鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。 四白穴：目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。 主治：目赤癢，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。 承泣穴：目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。 主治：目赤腫痛，夜盲，迎風流淚，口眼歪斜。 睛明穴：目內眥上方一份處。 主治：目赤腫痛，迎風流淚，目內眥癢痛，目眩，近視，色盲。 攢竹穴：眉毛內端，當眶上切跡處。 主治：視物不明，流淚，口眼歪斜。 魚腰穴：在眉毛的中點。 主治：目赤腫痛，眼瞼下垂，眉棱骨痛。 絲竹空穴：在眉梢的凹陷中。 主治：頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癲癇。 印堂穴：在兩眉連線的中點。 主治：頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風，產后血虛。 角孫穴：將耳廓前后對折，在耳尖所到的顳頜部。 主治：耳部腫痛，目翳，齒痛，唇燥，頸項強直。 耳門穴：在耳屏上切跡前方，當下頜骨髁狀突后緣凹陷中。 主治：耳鳴，耳聾，齒痛。 聽宮穴：在耳屏前下頜節髁狀突的后緣，張口呈凹陷處。 主治：耳鳴，耳聾。 翳風穴：乳突前下方，平耳垂后下緣的凹陷中。 主治：耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫。 下關穴：在顴弓與下頜切跡之間的凹陷中，合口有孔，張口即閉。 主治：齒痛，耳聾，口眼歪斜，牙關開合不利。 頰車穴：在下頜角前上方一橫指凹陷中，咬緊牙齒時，當咬肌的最高隆起處。 主治：口眼歪斜，頰腫，齒痛，口噤不語。 大迎穴：在下頜角前一寸三分，當咬肌附著部前緣。 主治：口噤，頰腫，齒痛。 陽白穴：目正視，瞳孔直下，在眉上一寸處。 主治：頭痛，目痛，外眥疼痛，夜盲。 太陽穴：在眉梢與外眥之間向后約一寸的凹陷中。 主治：頭痛，牙痛，目赤腫痛，面癰。 |
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