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秋季女人為什么容易掉頭發
中醫認為，“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”，因此自然界的變化與人息息相關。秋天氣候干燥，樹葉枯零而落、人也掉頭發是一種自然生理現象，其原因是秋季較干燥，水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，引起毛發干枯及脫落。因此每天梳頭時，都要掉一些頭發，這是新陳代謝現象。人的頭發總數大約為10萬根，平均每天掉幾十根一百根之間頭發，都是正常現象。如果脫發每天多達百根以上，就應引起重視了。女性脫發的原因除了先天遺傳基因外，后天脫發原因主要有以下幾個方面：
1、年齡：人到50~60歲之后，機體功能衰退，氣血津液虧虛不能濡養頭發，故頭發脫落和頭發變白。
2、產后：產后脫發這種情況在產程延長和難產中較為常見，由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，一般發生在產后4~20周，表現為彌漫性頭發脫落。通過加強營養，補充豐富的蛋白質和維生素，這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。
3、疾病：一些急性傳染病或者其他疾病導致高熱也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒對發根的損壞尤為厲害。在疾病康復后，頭發可以逐漸增長，大概在6個月左右后恢復。黃癬、膿癬、麻風、禿發性毛囊炎等皮膚病也可以導致脫發。
4、藥物：藥物導致脫發的以使用免疫抑制劑及抗腫瘤藥物最常見，如白血寧、氨甲喋呤、環磷酰胺、爭光霉素等；某些重金屬制劑，如砷、鉍等；某些化學物質，如鉈等可以導致生長期脫發；肝素、慶大霉素、消炎痛等可以導致休止期脫發；過量攝入維生素A也可以導致脫發。長期服用避孕丸的女性也會出現脫發現象，停止服用，脫發癥狀可緩解消失。
5、壓力：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。西醫臨床調查發現，許多脫發者在出現脫發前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。中醫認為：情志不遂，肝氣郁結，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫發。壓力不僅與脫發有密切關系，還會加速人的衰老和皺紋增生。
6、減肥：盲目使用節食方法減肥，使頭發缺乏充足的營養補給，便如無水之源的河流，無根之樹不能攝取營養水分，頭發也因此枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此要均衡飲食結構，合理減肥。
7、受壓：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，使局部毛發長期受壓，局部血液循環不良，損害發根造成脫發。如嬰幼兒枕部頭發長期受壓、成人長期臥床均可引起，稱為“壓力性脫發”。
8、物理化學：頻繁地燙發和漂染對頭發造成損害而導致脫發。因此不可燙發過頻或濫用多種染發劑；使用強堿性的洗發水，造成頭皮干燥，縮短頭發的正常壽命，加速頭發的脫落和枯黃。
如何保護頭發：
一、補充足夠營養：應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
二、保持樂觀心態：避免精神緊張，應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅能幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。
三、科學洗頭：洗發的水質宜用軟水，水溫37°~40°；洗發前最好將頭發梳理順，這樣可除去部分灰塵，并能提高洗發效果。洗發時不能用指甲用力抓搔頭皮，因為這樣可能使頭皮毛囊受傷。洗發液要選用對頭皮和頭發無刺激性的，根據干性、油性頭發選擇不同洗發液。洗頭間隔時間最好1周2~3次；洗頭后，電吹風吹發的時間不宜過長。
四、梳頭：能將頭發上黏附的塵垢刷掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤；刺激頭皮，促進血液循環，利于毛發的健康生長；加速將皮脂腺分泌的皮脂運送到發梢，有利于保護頭發；及時清除已經脫落的頭發。
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