感冒--按摩快捷三驗方

美麗使者 2009-09-13

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　　1、合谷.魚際.列缺(最適合于感冒.頭痛.噴嚏.亦可退燒)

　　2、太淵.神門.內關(安眠.提神.增強抵抗力.能迅速治愈感冒)

　　3、手穴左肺,氣管,右肺(對感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指縫間壓痛取穴)

　　每穴按五分鐘。

　　

　　1、合谷穴--治療高熱無汗（將熱解表、消炎止痛）

　　合谷穴，別稱虎口。在手背第一、二掌骨之間，近第三掌骨橈側緣的中點處，即大拇指和次指兩指兩經交合處的凹陷處。是具有多種功能的要穴，能疏風解表，清熱宣肺，通經活絡，行氣鎮痛，治面口五官之疾和熱病無汗等。

　　手法是：醫者先用手拇指端和其余四指面相對，推揉患者孔最穴36次，再囑患者翻掌，醫者用拇指指關節橫紋對準虎口邊，拇指端與其余四指相對，交替推揉左右側的合谷各36次。有放射性酸、脹、麻感效果

　　2、列缺穴--治療外感咳嗽（宣肺疏風）

　　列缺，別稱童玄、腕勞。在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，筋骨凹陷處。取穴時兩手虎口交叉，一手食指按在橈骨莖突上，指尖下凹陷處是穴位。此穴是八脈交會之一，也是五總穴之一，它通于任脈，臨床應用范圍較廣，掐捏這個穴處能宣肺止咳，疏風活絡。

　　按摩手法：醫者將手拇指肚放在患者列缺穴處，與食指和中指相對，掐捏36次為一遍，每次施治左右邊各掐捏3-4遍，局部有酸、脹感效果好。

　　3、魚際穴--防治感冒

　　感冒是冬季最常見的疾病，堅持搓魚際穴，也是對其進行有效防治的一種方法。手掌的大拇指根部，由于肌肉明顯突起，形狀如魚，故中醫學把這個部位稱為魚際。中醫學認為魚際的中心點有一個與呼吸器官關系密切的穴位叫魚際穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天堅持搓按魚際穴，能增強肺主皮毛的功能，從而改善易感者的體質狀況，提高其抵御外邪的能力，對咽痛、打噴嚏等感冒早期癥狀，也有明顯的療效。

　　

　　搓魚際方法很簡單：兩手魚際對搓，搓法恰似用雙掌搓花生米皮一樣，一只手固定，另一只手搓動，大約搓十余次時，魚際開始發熱，這時意想熱氣沿手臂進入肺臟，持續兩分鐘左右，整個手掌便會發熱，這時就可交替兩手，搓另一只手了。這個方法不受地點、時間限制，隨時可做，尤其適合于易感冒者。

　　魚際穴--治療咳嗽少痰（宣肺清熱）

　　魚際，在第一掌骨中點，赤白肉際處。該處肌肉肥厚隆起，其形狀如魚之腹，故名魚際。刺激這個穴能潤肺止咳。

　　按摩手法：醫者手拇指肚放在穴位上，其余四指并攏托住患者手背，相對先捏后揉36次為一遍，每次施治，左、右手魚際各捏揉3-4遍即可。

　　4、內關穴--治療心悸不安（寧心安神、清熱除煩）

　　施治：內關穴，在腕橫紋上2寸，掌長肌腱和橈側腕屈肌腱之間處。《會元針灸學》載：“內關者... ...關于內臟，血脈之連接，故名內關。”對心血管系統的各種疾患有明顯的調整作用，臨床常選為主穴施治。內關穴，主治功能較廣，為五總穴之一。能疏調三焦氣機、理氣寬中、降逆止嘔、活血除煩等。治胸悶心悸、虛煩不眠等。

　　手法是：醫者用手拇指端交替推揉患者左右內關穴各36次為一遍，一般3-5遍即可心安。也可視患者情況，推揉至局部酸脹感或揉至舒心為度。

　　5、太淵穴--治療咳嗽痰多（宣肺補虛）

　　太淵穴，別名太泉、鬼心。在掌后拇指側腕橫紋頭，大筋內側凹陷中。按揉這個穴能宣通肺氣，補虛止咳。

　　按摩手法：醫者用手拇指端按在太淵穴處，由輕漸重地先掐后揉36次為一遍，每次施治一般3-4遍即可。

　　6、神門穴--治療心悸夢魘不安（清心理氣、寬胸寧心清熱寧心、鎮靜安神）

　　神門穴，別稱兌沖穴。在腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側緣處，主心之臟病、經病與心有關的臟器病變，主治范圍較廣，能開心氣、散郁結、寧心安神等。

　　手法是：醫者先用手拇指按揉患者然谷穴36次，其足部有算脹感效果好。然后再用手拇指端或指肚交替推揉其左右側手腕橫紋處的神門穴各36次，以通絡寧心，理氣安神。