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正確發聲方法的訓練步驟
時間: 2008年10月15日 來源:本站原創 作者: 張芳準 瀏覽次數: 6785 錄入:充滿歌聲 （一）正確發聲的基本姿勢
身體直立，兩肩下垂，兩眼平視，面部放松（特別指面部及口唇要放松）。
兩腳前后分開半步。這種站法是為形成兩個重心交替使用，以便于氣息靈活地走動。
注意事項：站好后，應馬上進入歌唱狀態（歌唱心理準備）。即把思想集中到好聲的一系列準備動作上來。這種“意識先行”的準備非常重要，是解除心理緊張與形體肌肉緊張的前題。
（二）吸氣同時完成的一系列動作
上腭提起
下巴放松
喉頭站穩
胸腹式混合呼吸，三分保持
注意事項：①吸氣時應用口、鼻同時吸進。
②所謂“三分保持”的思，就是說如果你能吸進十分氣，只要吸進三分，不要吸得過滿而使呼吸肌肉群失去靈活而使聲音僵硬，沒有彈性。
③吸氣同時進入全面的歌唱狀態。
(三)、呼氣與開始發音
呼氣是實現正確發聲觀念的具體體現。也就是真正實現哪里使勁和往哪里使勁的問題。
請切實掌握力的走向。用意念指揮發聲生理肌能的調整與配合。
呼氣時——腹肌用力（初學時意念上保持盡量不能讓氣流快速流出，盡量用最少的氣流唱出最美妙盡量長的樂句），胸腔保持站定——聲帶拉合（保持良好的閉合）——提起軟腭——聲帶在意念的反指使下穩定均勻有控制地吹向聲門——意想聲音集中從某一高點唱出（做功點將根據個人的不同，和唱法需要，等因素，最好有導師的指點，意想位置不同，一般情況下先意想聲音從眉心集中唱出）。
請注意：①這些動作從吸氣到發聲都是連貫的，一氣呵成，不能分節。
②軟腭即是懸雍垂，俗稱小舌頭的前面。
③要“意想”著發出的聲音要圓滑。
(四)隨著域升高，母音位置后移
由于音域逐步提起，柱肌應并籠，在意識上要感到母音位置漸漸后移，聲音變圓，音色柔和，對比之前聲音稍暗，所以有的導師也會說高音區時聲音變“暗”。
請注意：①送氣時主要靠腹肌收縮牽動橫隔上升，使氣流均勻地吹向聲門；“激起”時腹肌要急速收縮。
②發音時，喉結要站穩定，不要上下抖動，有很多學生因模擬泛音故意過分作波，那時十分錯誤的。（一些通屬唱法中根據歌曲情趣表現需要稍作些波是有藝術價值的，但初練發聲時本人堅決反對故意作波或錯誤的發音模仿）。
③軟腭進一步提起，柱肌并籠，也就是通常所謂的“關閉”。柱肌是小舌頭左右兩塊肌肉，當柱肌并籠時，軟腭便提到最高位置。加之梗脖子的動作，拉緊了二腹肌后腹，便可以不斷拉著聲音往后打向更高的位置。同時要感到整個聲音是暢通的，只有這樣才能產生“變圓”、“變暗”的，美好的，有彈性的聲間。
④一定要放松下巴，平時可以用甩下巴的等方法來練習放松下巴，有的導師要求唱歌時不要下巴。
⑤發聲時意念上是“吹”響的，聲音是“圓”的，像掛上了筒仔，聲間要有“彈性”，每個音像是一頭從臍部拉著副有橡皮條的彈性。
⑥有的導師說要“吸”著唱，我最初未考入音樂學院前，也就是在讀高中時帶的學生，因靠的主要是以前自摸的方法，就是“吸”著唱，等別是高音時特別有效，其實“吸”著唱莫非是要有控制地發音，是對“氣”的控制，實際上氣流是吹向聲帶作功的，“吸”與“吹”實際上是一樣的，只是相對上與下的角度不同，“吸”就是從上向下（腹肌），“吹”就是由下往上。不過在實際教學上，用“吹”比“吸”要科學的多，用“吸”著唱，學員很快可以理解，見效快，但假如不是急功近利的，先踏實地練好“氣”，聲氣結合，那么“吹”著唱就顯的輕松自如，這是因為強調“吸”，學生往往注意著面部（口與鼻），促使面部和勁部用力，且這種習慣（壞毛病）很難糾正。“吹”著唱用力作功點帶勁在腹肌故而跟發聲科學原理一致，所以開始時難了點但，只有越來越牢固。（可以開始時用“吸”的控制幫助找到控制的感覺。）
⑦唱歌發聲要有正確的唱歌狀態，即一開時吸氣就全面進入歌唱狀態，要有氣息的支持和控制，這是協調統一自然的。
⑧聲帶的良好閉合和用聲的衛生（科學用聲）就是要有良好的歌唱狀態和氣息支持，開始時可以覺得腹肌很累，練一段后甚至覺得小腹無力了，這是正確的，請抓住良好的感覺。
（五）發音練習
先用最基礎簡單的母音a 來找出氣流的吹動和氣息的支持作用。
1 3 │ 5 3 │ 1 ─ ‖
a ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
發音時請注意：⑴吹氣與開始發音是連貫的，一氣呵成。
⑵吹氣時口與鼻要同時進行。
⑶口不要張的很大，但一定要盡量提高小舌和軟腭，也就是外小里大。
⑷輕微臺起笑肌，臉部肌肉稍微后拉。
⑸本節盡情感覺用腹肌有控制地發聲，盡量不要讓氣息流出來，而是用盡量少的氣息吹向口腔上罩，均勻地發出聲音。
⑸意想著發出的聲音是圓的。
用ī音帶出a音來找到高位置。
1 3 │ 5 3 │ 1 ─ │ 1 ─‖
ī ●●●●●●●● ya ●●●●●●●●
發音時請注意：⑴我知道，一些有名的歌唱家或歌手，其總有自己的聲音特色，有的歌者的聲音總是好象帶有一個焦點或有金屬色的味道，其實就是發聲有了集中點，本節就是認你也具有這樣的聲音色彩。
⑵發ī音時意想著從眉心發出來。
⑶在ī音的位置上發出ya，抓這種感覺。
⑷以后唱歌除了（低音、特高音另講）外，都在ya的位置上發出。
⑸練習ya時不能拋開a 的要點要求，是承上的，是循序漸進的。
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