走出孤獨(dú)的心理空間

　　
　　孤獨(dú)心理產(chǎn)生的根源
　　《圣經(jīng)·創(chuàng)世紀(jì)》中說：“人不應(yīng)該孤獨(dú)。”古希臘哲學(xué)家亞里士多德也說：“能夠忍受孤獨(dú)的，不是神靈，便是野獸。”這個世界上沒有人永遠(yuǎn)孤獨(dú)，但卻有人長期孤獨(dú)。孤獨(dú)猶如一劑隱形的毒藥，可以慢慢吞噬一個原本鮮活的生命。孤獨(dú)很難擺脫，但也并非無藥可救。
　　孤獨(dú)是指個體感覺到社交不足或人際關(guān)系有缺陷時的一種主觀心理體驗(yàn)，是一種令人痛苦的不愉快的負(fù)性情緒。心理學(xué)家弗洛姆認(rèn)為，人也許能忍受諸如饑餓或壓迫等各種痛苦，然而卻難以忍受所有痛苦中的一種，那就是孤獨(dú)。一位在宇宙飛船上工作過很長時間的宇航員也曾說過，與孤獨(dú)相比，太空艙生活的種種困難和不便簡直算不了什么。可見孤獨(dú)的確可怕！
　　孤獨(dú)作為人類社會特有的一種心理現(xiàn)象，其形成因素是多方面的。有心理學(xué)家認(rèn)為，孤獨(dú)的產(chǎn)生和人的性格關(guān)系密切。依據(jù)人的不同性格，心理專家將容易產(chǎn)生孤獨(dú)感的人分為如下12種類型：
　　
　　1.立即反抗型。這類人比較容易采取利己的方式進(jìn)行自我防衛(wèi)，會形成攻擊性格，時間一長就會令周圍的人感到厭惡，從而走上孤獨(dú)之路。
　　2.情緒易變型。這類人情緒不穩(wěn)定，忽而大喜，忽而大悲，喜怒無常，容易得罪朋友，最終使自己陷于孤獨(dú)。
　　3.不平不滿型。這類人憤世嫉俗，對什么都看不順眼，始終扮演著受害者一樣的角色，結(jié)果不幸為孤獨(dú)所困。
　　4.精于計算型。這類人處處考慮個人得失，但斤斤計較難免傷了朋友之間的和氣，阻塞自己的路。
　　5.固執(zhí)規(guī)則型。這類人不善變通，太拘泥于形式和習(xí)慣，了無生趣，基本上令人敬而遠(yuǎn)之。
　　6.溺愛寵物型。這類人無法或不善于在人際關(guān)系中得到交往的滿足，只能在自養(yǎng)的小動物身上尋找樂趣。
　　
　　7.評論家型。這類人對事物一知半解，卻喜歡妄加品評，為他人恥笑，悲劇因此而生。
　　8.冥想型。這類人離群索居，總是沉溺于自我封閉的思索中，覺得別人不能理解自己，孤獨(dú)感最為強(qiáng)烈。
　　9.寄生型。這類人精于世故，物欲強(qiáng)且不擇手段，因人不愿接近而陷入孤獨(dú)。
　　10.獨(dú)樂型。這類人喜歡賣弄自己，為表現(xiàn)自己不惜傷害他人，最終引起他人的反感，陷自己于孤獨(dú)。
　　11.張狂型。這種人貌似看破紅塵，實(shí)則自我陶醉，與四周環(huán)境形成對立，陷入孤獨(dú)。
　　12.自戀型。這類人因?yàn)檫^于自戀而容易變得自高自大，其孤獨(dú)心理也就越強(qiáng)，所謂高處不勝寒。
　　
　　其實(shí)，每個人都有過孤獨(dú)的體驗(yàn)。只不過有些人能夠迅速融入新的集體中，孤獨(dú)心理可以及時得以消除，而有些人則一時難以適應(yīng)新環(huán)境，孤獨(dú)心理要持續(xù)很長一段時間。在孤獨(dú)期間，如果不加以合理調(diào)適，就有可能發(fā)展成孤獨(dú)癥，給學(xué)習(xí)、生活和身心健康造成嚴(yán)重影響。
　　社會學(xué)、人類學(xué)和心理學(xué)的研究表明，人的健康而又完整的精神面貌，是在人際交往中逐步形成的，人也是通過人際交往來認(rèn)識自己、評價自己和改變自己的。一個長期被孤獨(dú)感所籠罩的人，由于精神受到壓抑，不僅會心理失衡，思想上也會產(chǎn)生一系列變化，以致失去事業(yè)的進(jìn)取心和追求幸福生活的信心。
　　如果我們能夠?qū)陋?dú)多一些正確的認(rèn)識，能夠把孤獨(dú)經(jīng)歷看作是個人成熟成長的機(jī)會，當(dāng)孤獨(dú)襲來時，我們就不會再次陷入迷惘了。當(dāng)生活環(huán)境發(fā)生變化，當(dāng)我們失去往日的依靠時，應(yīng)當(dāng)調(diào)動自己的一切潛能去解決問題，學(xué)會堅強(qiáng)，學(xué)會獨(dú)立。