健康頭皮按摩 光澤秀發吹整

導讀：頭皮保養經常被忽視，其實它跟肌膚護理一樣很重要。因為頭皮的護理不僅可以從表層的頭皮放松使大腦清醒，還可以加速血液循環，減少掉發和延緩白發，還能幫助人進入深層睡眠，是抗衰老很重要的一步。下面一起來學習頭皮按摩操，讓美麗從“頭”開始！ 頭皮按摩Step1 　　Step1：雙手抄進頭發，用指腹橫向、縱向按摩頭皮，然后輕微向上提拉，使頭皮能徹底放松。

頭皮按摩Step2 　　Step2：雙手抓住頭頂前方一塊頭發并微向上提，然后向前后左右四面拉轉，這樣可使百會穴放松，具有舒緩壓力作用。

頭皮按摩Step3 　　Step3：用拇指和食指的指腹，捏壓腦后的天柱穴位，并以同樣的手法向上按壓其它穴位，在后腦上下來回2-3次。

頭皮按摩Step4 　　Step4：敲打放松頭皮，用四指(除大拇指)指腹部，輕輕敲打頭皮的每處(用力均勻2回)。 　　Tips：每個動作3-5下為一組，每次完成2-3組即可，早晚兩次效果更佳。頭皮按摩，最好選擇清洗完頭發后進行。

按摩 　　時常按摩或指壓頭皮可以促進頭皮血液循環，加速新陳代謝。 　　做法是將五指張開，利用手指指腹按壓頭部約5分鐘，或洗發時做30秒的按摩，可以強化發干，促進發絲健康生長。 　　1.先深呼吸1~2回，透過深呼吸放松心情，肌肉也會因此放松。接著，五指張開，把大拇指放到后腦杓，小拇指調整到太陽穴位置，定位好之后，其他三指自然貼著頭皮，用平均的力道，輕輕的按壓，大約十次。

2.接著把手指移到頭的中上方，讓手指完全插進頭發里，以眉毛為中心基準，往上推至頭皮處，就是指腹按壓位置，同樣按壓10次。

3.將手指移到前額發髻處，將10個指頭沿著前額發髻線順勢擺好，開始進行按壓，同樣按壓10秒。

吹整 　　早上起床沒有彈性與韌度的扁塌頭發、亂翹頭發， 　　其實都能透過厲害的吹整技巧在短時間內變身成美麗的閃耀光澤發！這邊以提升亮澤感和提升彈性、韌度來傳授技巧。

1.提升發絲亮澤感的技術！ 　　提升亮澤感的秘訣是要將亂卷的發絲伸展，造型出柔順表面。以梳子梳發，不能用力拉扯，用吹風機定型。

2.提升彈性、韌度的技巧！ 　　沒有彈性、韌度，非常扁塌的頭發，在吹整時用梳子用力大面積的往上撈梳，就能讓發根變蓬，讓發絲飽含空氣，不再扁塌。