|
手部按摩--常用手法(2007-05-11 11:08:58)
1．推法
2.拿法 3．按法 按法是最早應用于按摩療法的手法之一，也是手部按摩常用的手法之一。在手部按摩中，按法是指用拇指的指端或螺紋面著力于手部穴位或病理反射區上，逐漸用力下按，用力要由輕到重，使刺激充分到達肌肉組織的深層，病人有酸、麻、重、脹、走竄等感覺，持續數秒鐘，漸漸放松，如此反復操作。操作時用力不要過猛，不要滑動，應持續有力。需要加強刺激時，可用雙手拇指重疊施術。按法經常和揉法結合使用，稱為按揉法。對年老體弱或年齡較小的病人，施力大小要適宜。按法 適用于手部各穴。 4.點法 在手部按摩中，點法指用拇指指端或屈指骨突部著力于手部穴位或病理反射區上，逐漸用力下按，用力要由輕到重，使刺激充分到達肌肉組織的深層，病人有酸、麻、重、脹、走竄等感覺，持續數秒鐘，漸漸放松，如此反復操作。操作時用力不要過猛，不要滑動，應持續有力。點法接觸面積小，刺激量大。點法常與按法結合使用，稱為點按法。對年老體弱或年齡較小的病人，施力大小要適宜。點法適用于手部各穴。 6．掐法 在手部按摩中，掐法刺激最強。用拇指指甲重掐穴將力量灌注于拇指端。掐前要取準穴位，為了避免弄破皮膚，可在重掐部位上覆蓋一層薄布，掐后可輕揉局部以緩解疼痛。掐法多用于急癥、重癥。 6．揉法 手部按摩中多用指揉法。指揉法是用拇指螺紋面于手部一定的穴位或部位上，腕部放松，以肘部為，前臂作主動擺動，帶動腕和掌指作輕柔緩和的擺壓力要輕柔，動作要協調而有節律，每分鐘速度 160次。本法多與按法結合使用，適用于手部各 7．捏法 手部按摩常用三指捏。三指捏是用大拇指與食、中住肢體的某兩個穴位，相對用力擠壓。在做相對用壓動作時，要有節律性，力量要均勻、逐漸加大。與拿法結合使用，稱為拿捏法。 |
|
|
