人體穴位按摩動畫圖解3

                        

17.治療老花眼的穴位及指壓法

　　眼睛是胃腸的穴道所支配，因此指壓“胃腸點”就延緩身體老化，也預防眼睛老化。“胃腸點”位于手掌生命線的正中央。指壓時一面緩緩吐氣一面壓約6秒鐘，每回做20次，每天做5回。指壓左手則對右眼有效，指壓右手則對左眼有效。

　　其次采用相同要領指壓后頸左右2厘米處穴道，此處穴道是有名的“眼點穴”和“天柱穴”。

                                           

18.治療肋間神經痛的穴位及指壓法

　　在手背距橫紋三指幅處有“外關”。在小腳趾和第四趾之間用指尖向上搓，到了盡處就是“臨泣”穴。指壓時只要在這兩處穴位上，一面緩緩吐氣一面輕壓6秒鐘，左右各按10次就能去除疼痛。

                                               

19.治療麻疹的穴位及指壓法

　　腳部第二趾趾根下的3厘米左右處稱為“里內庭”，一面緩緩的吐氣6秒鐘，用兩手的食指及中指強力按壓至會痛。重復做30次。

　　另外，在耳朵上“麻疹區”的穴位，這個穴位用火柴棒之類的東西一按壓，就會感覺到痛。

　　以拇指與食指由前后用力夾住此穴道，連續按壓6秒鐘。此時，一面緩緩的吐氣，一面反復做20次左右，麻疹大體痊愈。 

                            

20.治療目眩、頭昏眼花的穴位及指壓法

　　治療頭暈目眩的穴位稱為“中渚穴”，是在小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處，用力按壓，會有力量脫落的感覺。

　　此穴位對目眩、站起來頭昏眼花會馬上見效，請務必記住。

   


21.治療膀胱炎的穴位及指壓法

　　首先將肚臍到恥骨連成一線，將線五等份，由下算起1/5處的穴位稱為“中極”。此穴不但能增強精力，對泌尿系統也有特效。指壓時一面緩緩吐氣一面慢壓6秒鐘，如此重復20次。

　　其次是指壓腳底中央稍近趾側凹穴的“涌泉”采用同樣要領指壓10次。指壓治療膀胱炎必須有耐性，要能持之以恒，才能使你脫離苦海。

                                                 

22.治療氣喘發作的穴位及指壓法

　　為防止氣喘，在突出的第7頸椎下的“大椎”，與其左右2厘米處，有一稱為“治喘”凹洼附近的穴位，非常有效果。

　　一面緩緩的吐氣，一面用力按壓6秒鐘，重復做3次。此，會使氣喘舒適。

　　在突然發作時，指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達到效果。俞府是在鎖骨正下面。以和前面同樣的要領，稍微按壓6秒鐘。

　　將此重復10次以上的話，則在痛苦前，發作會制止。 

          

23.治療疾病性氣喘的穴位及指壓法

　　指壓脊椎的“心俞”“厥陰俞”等周圍的穴道，能擴大氣道，使心臟舒服，對氣喘有直接的效果。

　　心俞是在第5胸椎與第6胸椎中間左右2厘米之處，厥陰俞是在第4胸椎與第5胸椎中間左右2厘米之處。

                 

24.治療怯寒癥的穴位及指壓法

　　以下四個穴位指壓時，請把大口吸的氣緩慢吐出，每6秒鐘按壓一次。

　　全身寒冷的情況，以直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，稱為“氣海”，做6次。

　　治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘”。伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼，從膝蓋骨右端，約三個手指左右的上方也是該穴。做20次。

　　肩膀及手腕寒冷的情況，治療上半身寒冷時的穴位，稱為“申脈”。在腳踝根的凹洼處。做20次。

　　腰部寒冷的情況。此穴位稱為“腰之陽關”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼，做10次。

                                      

25.治療妊娠惡阻的穴位及指壓法

　　鎮靜嘔吐、惡心，指壓稱為“天柱”的穴位是最有效果的。另稱為“女三里”的“三陰交”亦有效果。

　　天柱是在后頸凹洼稍微下方左右2厘米之處。用兩手握拳的同時，一面吐氣，每隔一秒鐘強力敲打。每十次做一組，一面稍做休息，做十組。

　　三陰交是從腳部內側的腳踝，沿著骨至6厘米左右以上之處。此亦以與前面相同的要領敲打，做三組。請每一組左右相互敲打。