A血型的人健康檢查快車道

　　從血型發展歷史上看，A型血是繼O型血之后的第二種血型，他們的祖先是最先從事農耕作物的。因此，在食物上，主要習慣于以素食為主的食譜，如豆類、蔬菜、谷類食物等都是他們最佳的健康食品。但如果讓A血型的人吃原始狩獵者的動物蛋白餐，他們血液中的凝集原就會產生抗體，并逐漸與這些食物中的凝集素發生凝集反應，從而促使心血管、癌癥等疾病的發生。因此A血型的人應注意以下幾方面的檢查：

　　心血管檢查

　　A血型的人血液比較濃，有助于血液凝固，這對受傷或需要動手術時的止血有好處。但是，另一方面，A血型人的這個特點也促使他們與心血管類疾病比較有緣，尤其是腦梗塞患病率，高居各血型之首。

　　另外，由于A血型的人血液粘稠，膽固醇含量也相對較高，因此A血型的人患高膽固醇、中風、心臟病的比例大大增加。臨床資料統計，心血管類病人35%都是A型血。這是因為A血型的人對脂肪的新陳代謝效率極差，如果食用高脂肪的食物，就會使膽固醇的含量更高，而且血液粘稠度也會增加，一些肉眼看不見的小血液凝集現象，就在血液中產生。所以，在飲食中，降低血液粘稠度和膽固醇就成為A血型人的首要任務。

　　在A血型人的飲食中，首先應避免動物蛋白質，堅持低脂肪的飲食，這是最重要的。最好不要進食奶制品，如乳酪、黃油、奶油冰淇淋，以及肉食和蛋黃等。其次，要注意多進食一些具有清腸解毒、具有降低膽固醇的作用的食物。如生姜、大蒜、檸檬水、大豆及豆制品、深海魚油、亞麻籽油和核桃等。其中，生姜、大蒜、檸檬水對降低血液粘稠度有良好作用，而豆制品以及魚類等食物對降低膽固醇具有非常明顯的效果。最后，A血型的人還應多吃富含維生素C、維生素E和胡蘿卜素等抗氧化劑的食物，如漿果、櫻桃、檸檬、綠葉蔬菜、花生、菠蘿和谷物等。

　　這里需要重點提醒的是，A血型的人適合多吃山楂。因為山楂具有增強心血管功能的作用，對防治心絞痛、高血壓和心律不齊等具有很好的效果。

　　另外，A血型的人還可以通過保持和控制體重，降低引發心臟病的危險性。保持快樂的心情和健康的心態，減少壓力的影響，對保持心臟的健康非常重要，希望耕耘者的演化——A血型的人能夠做到這點。

　　消化道檢查

　　由于A血型人的祖先是素食主義者，因此在A血型人的血液里遺留下了與谷物等食品相融合的凝集原。通過科學統計，研究者還了解到，A血型的人胃酸分泌相對較少，而且患消化道疾病的幾率要高于B型血人和AB型血人。經過研究發現，A血型人的血液抗原對葡萄球菌、沙門氏菌有特別的吸附作用，所以極易患胃病，且胃酸倒流進食道的幾率也高于其他血型。如果A血型的人得了這些疾病，他們的危險性會更大，其中大約1/5的人會發展成更嚴重的疾病，而且約1/10的人還有可能會進一步發展成食道癌或胃癌，這兩種癌癥都與A血型的人有緊密的關系。

　　鑒于A型血的這種特點，A血型的人最好避免咖啡、巧克力、薄荷、紅茶、甜的或者糖類食物。因為這些食物含有刺激性物質，無疑都會促使消化道疾病的發展。如果消化系統沒有疾病，A血型的人可以適當喝一些咖啡，因為咖啡會增加胃酸，從而促進消化。除此之外，有助于A血型的人消化的飲料還有紅葡萄酒和綠茶。因為紅葡萄酒和綠茶都有清理消化道的功用，尤其是綠茶。綠茶中含有多種抗癌物質，可預防消化道疾病進一步發展成食道癌或胃癌，不過每天最少要喝3杯以上，才可以起作用。

　　另外，為了避免患消化系統疾病，A血型的人還可以每天飲用龍膽根水，或生姜。每天在飯前飲用由白開水沖調的5～15滴龍膽根汁水，可以更好的消化食物。而生姜中含有的某些成分可以保護胃壁細胞，每天喝幾湯匙的生姜汁對防治胃病非常有效。

　　*你知道嗎？

　　血型能夠決定疾病嗎？

　　血型在一定程度上，影響著人體健康。但血型對疾病并不起決定作用。如果經常參加體育鍛煉，增強抵抗力，平時養成良好的衛生習慣，身體素質好，那么，不論其血型如何，都不易患病。

　　臟腑器官檢查

　　A血型的人消化薄弱，不僅體現在消化系統疾病上，在協助消化的肝、膽器官上也有體現。道理不難理解，血液粘稠其中毒素自然凝集較多，因此肝膽等具有解毒清潔身體器官的負擔自然加重，因此也極易患上疾病。

　　在肝膽類疾病中，A血型的人最常罹患的為膽結石、黃疸病和硬化癥，其發病率比其他血型的人高。為了預防此類肝膽疾病，A血型的人在飲食中，最好有意識的多食用一些富含抗氧化劑的蔬菜和水果，如大頭菜、甘藍、胡蘿卜、生菜、西芹、洋蔥、韭菜、檸檬、黑莓、菠蘿、櫻桃等，減輕肝膽臟器的負擔。

　　也可以通過飲用一些藥草茶，來改善肝臟功能，如蒲公英茶、柴胡茶等，有助于促進膽汁的分泌和減少膽固醇的含量。而金槍魚和豆制品等，可以很好地預防膽結石。

　　另外，貧血癥也是A血型的人比較常見的癥狀。如果你患有貧血癥的話，則要注意鐵元素的補充。補充鐵元素不當很容易引發心臟病，所以必須在醫生的指導下進行。

　　新陳代謝檢查

　　新陳代謝的快慢直接影響著體重和外貌形象。而對A型血來說，肥胖的主要原因就是新陳代謝功能不強，以及不時而來的生活、工作等壓力。新陳代謝與血型飲食有密切關系，根據研究者發現，如果A血型的人過多的進食了動物性蛋白，其身體新陳代謝效率馬上下降，并且這些營養物質，也不能被有效地消化吸收，大部分都會轉化為脂肪儲存在人體組織中，從而使體重增加，引起肥胖。

　　當A血型的人壓力增大時，他們的身體大多數會將其轉化為“食物的力量”。他們的血液循環速度會不知不覺地變慢，從而導致新陳代謝作用會變得更慢，效率會變得更低。因此，A血型的人要盡快排除壓力的影響。