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1.糖尿病。從胰臟所分泌出的胰島素功效不佳時，血液中的糖分含量會增加。因而，身體就會有稀釋血糖的需要，于是患者就會想喝水（口渴，多飲水）。喝許多水，便會排出許多尿（多尿）。于是，隨著尿排出多余的糖分（即尿糖）。而身體未能充分利用的能源——糖分，就會有疲勞感。這一來，就出現了糖尿病的初期癥狀——口渴、多尿（糖尿）、疲勞感。因此，一察覺這些癥狀，請立刻到醫院檢查。假若任糖尿病發展下去，一旦并發各種成人病，可就無法挽救了。
治療穴位及刺激方法
脾俞穴、足三里穴、陽陵泉穴、曲池穴、陰陵泉穴、三陰交穴等穴對糖尿病都有效。特別是脾俞穴對提高胰臟的功能很有功效。
脾俞穴在脊椎的兩側。系上皮帶時，皮帶正好在左右的腰骨上，以線連結左右腰骨最高之處。這條線，正好經過第四腰椎的骨凸。從此，往上第四個凸塊即是第十二胸椎骨，往上第五個凸塊則是第十一胸椎骨。脾俞穴則位于這兩個凸塊中央，往左右二指寬之處。
患有糖尿病，稍有一點小傷，也很容易化膿，所以灸后的痕跡有可能變成皮膚炎。因此，刺激穴道時，以指壓、按摩，或是不留痕跡的大蒜灸、姜灸等間接灸為佳。
2。膝蓋痛疼。膝蓋疼痛的人，都會避免走路，這雖無可厚非，但怕疼痛而不走路，只會使腳更加衰弱。特別是年紀大的長者，腳部老化是最大的敵人。不走動更會加速全身老化，而且，最壞的情況是成為“活死人”，只能躺著。為避免至此，須以穴道療法抑制膝蓋的疼痛，充分的休息，并積極的使用腳。
治療穴位及刺激方法
陰陵泉穴、陽陵泉穴、血海穴、梁丘穴等穴，對治療膝蓋疼痛十分有效。這里，僅就陰陵泉穴的找法，詳加介紹。
從腳外側的腳踝后側（腳跟）起，往上觸摸脛骨的后緣，在膝蓋關節的附近，有很粗的骨凸塊。這稱為“脛骨內側髁”，是脛骨內側擴大呈現喇叭狀的地方，陰陵泉穴就在此凸骨的骨邊。
輕壓本穴即有效果，但以刷子揉擦本穴或以吹風機的溫風刺激本穴，更有效。
鍛煉大腿的肌肉
肥胖的人盡量減肥，利用下述的方法鍛煉大腿肚的肌肉，也可解除膝蓋的疼痛。將1-2公斤的米裝入絲襪中，作成一個重量袋。然后，坐在椅子上，將此袋繞在腳脖子上，膝蓋伸直，每只腳各做舉高腳脖子的動作10次。即使只是單邊膝蓋疼痛，做動作時，也要兩腳都做。最重要的是，每天持之以恒地做這項動作。
做這項運動，可強化大腿肚的肌肉（股四頭肌），而使膝蓋安定，減輕負擔，止住疼痛。建議和穴道療法一起試試看。
穴位及刺激方法
涌泉穴即“涌現活力之泉”之意，穴如其名，是對增強體力十分有助益的穴道。
找出涌泉穴，十分簡單。用手握住腳背，腳底即會彎曲收攏。大拇趾根部的隆起和小趾根部的隆起相交，剛好產生“人”字型的深紋。紋和紋相交處，即是涌泉穴。
早、晚以可感到舒服的強度指壓此穴，或腳踏青竹，以刺激涌泉穴也是個好辦法。每天不斷地繼續刺激的話，體力和精力都會有顯著的好轉。
其他的志室穴、氣海穴、關元穴、中樞穴，也請一起刺激。最近涌泉穴也廣被利用作為預防癌癥之穴。
治療穴位及刺激方法
治療腹瀉時，可利用水分穴、天樞穴、大巨穴、中脘穴等穴道。
其中的水分穴位于肚臍正上方的一個大拇指寬處，一壓此穴，在腹部方向會有疼痛感。
其他的穴道也都在肚臍周圍。
指壓這些穴道時，依下述方法進行較佳。兩手的食指到小指的四指并攏，對齊兩手指尖的姿態，以指尖按摩腹部，而后以感到舒暢的指壓緩慢地加力。此法因刺激的范圍相當廣，即使沒有正確地掌握到穴道也沒關系。
每天重復上述的指壓，對止住慢性腹瀉具有相當效果。
最具有療效的穴位及治療
對治療胃痙攣有特效的穴道梁丘穴，同樣對腹瀉有特效。
5。肝病。肝病中最具有代表性的是肝炎。患急性肝炎，會容易疲勞、沒有食欲，想吐等，乍看之下，出現類似感冒的癥狀。此時，應遵從醫屬，必須安靜地接受治療。
治療肝病的穴位及刺激方法
期門穴、行間穴等穴對肝病十分有效。要找期門穴時，請先找巨闕穴。在心窩上端，從左右肋骨相交之處起，往下二指寬處即是巨闕穴。然后，從乳頭往下畫一條平行線，在此線所經過的肋骨和肋骨之間，在和巨闕穴同樣的高度上的，就是期門穴。
行間穴在腳上。從腳的大拇趾和第二趾根部之間的中央起，稍靠近大拇趾側之處，在腳的表面交接處上就是行間穴。施壓，會強痛，很容易知道的。在這些穴道上指壓，或者用灸術治療都有效果。但并不是說一開始進行穴道療法，馬上就可見效，作為一種長期的健康法，須持續地進行穴道療法。
其他，請并用肝俞穴。
6。喉嚨疼痛。喉嚨由扁桃體、咽、喉三部分所組成。喉嚨疼痛時，大體上是因這些部位中某處發炎（伴隨腫、熱、痛等癥狀）所致。例如，因感冒病毒的侵入而使咽部病變，于是喉嚨紅腫，說話或吃東西時會引起疼痛。而病毒入侵到喉部時，聲帶腫脹，喉嚨疼痛，同時聲音沙啞。還有，講話太大聲、飲酒過度、吸煙過量，也都會導致喉嚨疼痛。這類疼痛一旦轉為慢性，就很難治愈。因此，喉嚨疼痛久久不愈時，請刺激尺澤穴或天突穴看看。不管是何種喉嚨疼痛，應該都可以馬上止痛。
治療穴位及刺激方法
下面介紹尺澤穴的找法。此穴在手肘內側。手肘輕彎時，內側會產生大橫紋。觸摸此橫紋中央，可知有一條直向的粗筋。尺澤穴則在此筋的外側（大拇指方向）。輕觸此穴，可感到脈搏的跳動，用力壓，則手前端會有麻痹似的痛感。
尺澤穴因位于曲折部位，所以刺激方法以按摩為佳。用大拇指指腹按住尺澤穴，充分的揉按。
為何刺激這些穴道，就可以減輕喉嚨疼痛呢？這是因為借著刺激穴道，可抑制自律神經（和意志無關而支配內臟和血管作用的神經）之一的交感神經作用，使血管擴張，喉嚨的血液循環轉佳，而加速消炎。
還有，如果一起利用合谷穴、孔最穴等穴，效果更佳。
7。肩膀酸痛。治療肩膀酸痛時，以穴道療法最為有效。這自古以來即有公論，而其中又以肩井穴最為特效。
治療穴位及刺激方法
肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。一壓肩井穴，就會感到十分舒服的壓痛（壓時的痛楚），很容易就可找到。
還可夾緊腋下，手指并攏于另一邊的肩上。此時，剛好中指接觸之處即為肩井穴。
肩膀的酸痛擴及背部時，指壓天宗穴即可見效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背側，左右皆有三角形的骨，即肩胛骨。
以指觸摸肩胛骨的中央，應可感知骨變薄而形成的凹陷之處，壓壓看，若感到刺痛，即是天宗穴。為提高效果，也可以刺激其它的風池穴、天柱穴看看。
治療穴位及刺激方法
治療老人斑、肌膚粗糙，可利用曲池穴、中脘穴、三陰交穴、合谷穴、三焦俞穴等穴。刺激這些穴道，可調整身體狀況，對解決肌膚的煩惱十分有幫助。
曲池穴是位于手臂上的穴道。手臂彎曲，手肘內側會出現大的橫紋，這橫紋外側（大拇指方向）的邊緣上，就是曲池穴。請用間接灸、線香灸，或指壓、按摩這些穴道。
不過，并不是一刺激穴道，皮膚馬上會變漂亮，尤其是老人斑，色素一旦沉淀，就很難消失。不要想在短期間內使皮膚變好，而是要耐心地長期做穴道治療的功夫。
9。女性生理痛。女性有男性難以理解的痛苦，那就是月經所引起的疼痛或不適癥狀，程度上雖因人而異，不過，大體上女性皆有此經歷。這類女性生理痛嚴重時，則藏有子宮內膜、子宮筋腫等疾病的危機。所以，首先最重要的是到婦產科接受檢查。然后，再刺激接下來所要介紹的三陰交穴等穴看看。若能每天刺激這些穴道，生理痛應會緩和下來。
治療穴位及刺激方法
三陰交穴在腳的內側（大拇趾方向）。從腳的內側腳踝的中央起，往膝蓋方向，向上四指寬（食指到小指四指并攏的寬度）處，做一個記號。再壓它附近的脛骨后緣看看，感到最痛之處，就是三陰交穴。
所謂“三陰交穴”。是指脾經、腎經、肝經三種經絡（“氣”這種能量的通道）相交之處：對中醫而言，這是特別受到重視的穴道，又名“女三里”，只要是婦女病，任何病痛皆有效。
對三陰交穴的刺激，以灸術、間接灸、線香灸等較為有效。月經開始前5-6天起，每天刺激本穴，遠比生理痛后再刺激來得有效。
可以并用的穴道有血海穴、關元穴、大腸俞穴等。
還有，三陰交穴雖是婦女病的特效穴，但另一方面，它也和合谷穴同為流產的名穴，古人曾利用這些穴道來墮胎。實際上，是否有這種效果尚是個疑問，不過，懷孕初期的女性，還是不要利用三陰交穴較好。
10。失眠。我們的身體，原本一入夜便自然會想睡覺。不過，有人鉆進被窩中，卻怎么努力也無法入眠。這些人一心要睡，反而使神經更加興奮，而無法入睡。它是因為自律神經的平衡不佳而引起。自律神經中，有交感神經和副交感神經，即由這兩組作用相反的神經，而調整全身器官或血管等的作用。其中，交感神經作用增強，則肌肉緊張，造成身體容易活動的狀態，清醒狀態也是其中之一。相反的，交感神經受抑制，副交感神經作用增強時，血液循環較佳、緊張的肌肉松弛，而呈現休息或睡眠狀態。總而言之，若自律神經不安定，都是交感神經作用在增強，身體便處于清醒狀態，再怎么努力入睡，也無法睡著。
治療失眠的穴位及刺激方法
神經興奮無法入眠時，刺激穴道相當有效。特別是壓位于頭后側的完骨穴，可調整自律神經，具有誘睡之效。
觸摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，從乳突下端沿后緣往上觸摸，可摸到一淺洼，一壓，會有震動之感的地方就是完骨穴。
用兩手的大拇指仔細揉壓左右兩邊的完骨穴，不知不覺間，就會想睡。
其它的天柱穴、神門穴、涌泉穴，對消除失眠也都有效，也請試試這些穴道。
腳底的失眠穴
腳底下有一個稱為“失眠穴”的特效穴道。此穴即為“取回失去的睡眠”之意，所以，無法入眠時刺激它，非常有效。
失眠穴在腳后跟的中央，此穴可以拳頭捶擊刺激，輕輕的來回多捶幾下。
此穴又稱為百敲穴。因為在床上，只要敲100次此穴，就可以安然入睡，故而得此名。
8。老年斑皮膚干燥。美化肌膚，重要的是從體內的健康做起，再怎么涂擦乳液、營養霜，若身體狀況不佳，是不可能擁有健康皮膚的。肌膚常被喻為內臟之鏡，一點也沒錯。內臟功能不佳時，血液循環不暢，皮膚就會出現問題。用手指壓住肩井穴，肩上的血液循環會變佳，硬梆梆的肩膀也會逐漸輕松。不過，急性肝炎中，也有容易轉為慢性的。病毒性的B型肝炎或非A非B型肝炎就是如此。肝炎一旦轉為慢性，治療上就十分麻煩。目前尚無特效的藥物，所以患者必須與肝炎“和平”共處。因此，我們極力推薦穴道療法。若能每天持續穴道療法，將有助于改善慢性肝炎。
4。腹瀉。腹瀉中有值得擔心和不需擔心之分。還有需止瀉與不用止瀉之腹瀉。并不是所有的腹瀉都可用穴道療法來治療。首先，值得擔心的是伴隨發燒、想吐、便血、腹部激痛而來的腹瀉。這類腹瀉大部隱有大病，必須立刻就醫。不需擔心的腹瀉，就是因吃太多或吃了不易消化的食物而引起的。這類腹瀉并不需止瀉，硬要止瀉反而不好。另一方面，有人則是患神經性腹瀉，這是因壓力而導致的慢性腹瀉，嚴重時，有人因擔心瀉肚子而不敢搭電車，而適合穴道療法的，也正是這類慢性腹瀉。
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