課程導師：岳曉東博士
國內唯一獲得哈佛大學心理系博士學位的學者，1993年畢業后先后在香港中文大學和香港城市大學任教，著有《登天的感覺》等心理學書籍。
課程簡介：
本課程將主要介紹自我覺察的定義和目的、自我覺察包含的內容，以及如何在第一層面和第二層面上提升自我覺察能力的方法。課程中將適時展現岳曉東老師的經典語錄，讓你在深刻理解覺察力的同時，體驗大師的風采。
課程大綱：
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標題
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主要內容
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概述
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概述
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課程目標
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自我覺察的概念及包含的內容
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自我覺察：個體在任一時刻知道自己身體所覺、內心所思、所感和此刻自己正如何做出行為反應的能力；以及了解自己的過去如何影響自己現在的反應和表現的能力。
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自我覺察的兩個層面
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自我覺察的第一層面
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對身體感覺的覺察
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對認知想法的覺察
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對情緒感受的覺察
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對行為表現的覺察
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練習
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案例
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自我覺察的第二層面
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對自己現在在咨詢中的反應和表現與自己過去的經歷、想法、信念、需要等之間有什么樣的關系的覺察。
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舉例
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自我覺察的方法
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練習
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注意事項
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作業
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課程目標：
- 描述自我覺察的定義和目的
- 明確自我覺察包含的內容
- 掌握提升自我覺察力的方法
學 時：
學習時長：13學時（課程＋作業＋測試＋討論答疑＋同輩督導＋網絡督導＋拓展閱讀）
學 分：0.5學分
學習對象：
心理學的初級學者及心理學的愛好者
學習流程:
選課——繳費——開通學習網絡課程（課件學習/作業/考試）——參加網絡督導——參加落地工作坊——獲得學分
本系列課程簡介：
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課程名稱
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學習時長
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學分
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課程介紹
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咨詢實務入門
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13學時
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0.5學分
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本課程面向初入心理咨詢行業的咨詢師，將主要介紹心理咨詢室的布置、預約、初次面談咨詢師應如何開始，如何結束、如何轉介以及如何收費等工作實務，讓學員在踏入心理咨詢的大門的那一刻就保持工作的專業性和規范性。
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傾聽反應
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12學時
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0.5學分
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傾聽是基本功中最基本的技巧，它貫穿咨詢的整個過程。本課程介紹了傾聽的重要性，通過傾聽的四種形式：澄清反應、內容反應、歸納總結、情感反應的解析和訓練，讓學員在案例中訓練和提高咨詢中和生活中的傾聽能力。
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同感力
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13學時
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0.5學分
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本課程將主要介紹同感力的概念，在咨詢中的意義以及如何在咨詢中做到同感。通過大量的案例訓練、情景模擬及人機互動，讓同學們了解什么是同感，同感力的重要性，在練習中知道如何與來訪者做到同感回應。
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覺察力
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13學時
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0.5學分
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本課程將主要介紹什么是咨詢師的覺察，覺察力的重要性以及如何在第一層面和第二層面上提升自我覺察力。豐富的圖片，翔實的案例練習，趣味橫生的覺察力小測試，為您的學習增添了更多的樂趣！
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洞察力
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15學時
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1學分
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本課程將主要介紹何為咨詢師的洞察力，如何對來訪者的敘述和問題進行洞察，以及怎樣正確應用洞察力。課程內容豐富，結構嚴謹，是專家多年實踐經驗的濃縮和升華。大量的人機交互練習讓您在第一時刻訓練和提高自己的洞察力，課程中將適時展現岳曉東老師的經典語錄，讓你在深刻理解洞察力的同時，體驗大師的風采。
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溝通力
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16學時
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1學分
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本課程將主要介紹溝通力的定義和內涵，并分為五個小課程分別介紹5種典型的溝通技巧：提問技術、即時化技術、沉默技術、自我表露技術、面質技術。大量的情景模擬將調動您的每一個腦細胞，身臨其境的體驗咨詢情景，提高與來訪者的溝通互動能力。
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合計
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82學時
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4學分
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