家庭保健：夏季為了提高夜里睡眠質(zhì)量，晚餐不宜過(guò)晚，也不要吃得太飽，飯后出去散散步，既納涼，又能促進(jìn)全身血液循環(huán)，利于睡眠。
家庭保健：當(dāng)書本弄上油跡時(shí)，可在油跡上放一張吸水紙，用熨斗輕輕熨燙幾下，油垢即可吸進(jìn)紙內(nèi)，令書頁(yè)平整干凈。
家庭保健：爐灶上的油污令人頭疼，不妨讓洗甲水來(lái)幫你，將清潔布蘸以適量洗甲水，輕輕檫試爐灶，再用清水洗凈，灶爐即可光亮如新。
家庭保健：餐廳燈的布置講究烘托進(jìn)餐氛圍，與餐桌的距離最好為60到80厘米，即可使菜色漂亮，又有促進(jìn)食欲之效。
家庭保健：火腿不宜置于冰箱冷凍，經(jīng)冰箱低溫貯存后，火腿中的水分就會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，肉質(zhì)結(jié)塊或松散，極易變味腐敗。
家庭保健：快速除牙痛的方法，取白酒100克放杯中，加食鹽10克攪拌，待食鹽溶化后燒開(kāi)，含上一口在疼痛的地方（不要咽下去）。
家庭保健：夏天，老式家具的抽屜容易干澀而變的難拉。可在抽屜兩邊側(cè)板下面和滑道上用蠟反復(fù)擦拭，使用起來(lái)便會(huì)順滑了。
家庭保健：梳齒的根部常是容納污垢的地方，可取適當(dāng)長(zhǎng)度的毛線，拉住兩端在梳齒的縫隙間來(lái)回滑磨，污垢即可粘附在毛線上。
家庭保健：如何識(shí)別優(yōu)秀蚊香，1.從外表看，好蚊香光滑、平整、不容易斷；2.易點(diǎn)燃，點(diǎn)燃時(shí)微煙、無(wú)難聞氣味及咽喉刺激感。
家庭保健：夏天常吃蒜有利健康，但是蒜皮不易剝掉。不妨提前把大蒜剝成瓣，放在溫水中泡一會(huì)兒，蒜皮即會(huì)變軟，取出后可輕松去皮。
家庭保健：真皮沙發(fā)弄臟了，清潔起來(lái)十分費(fèi)力，不妨用一塊干凈的絨布，蘸些蛋清擦拭，即可有效去除污跡，使皮面光亮如新。
家庭保健：室內(nèi)養(yǎng)花，不宜使用劇毒農(nóng)藥防蟲害，不妨用稀釋的風(fēng)油精噴灑植株，可通過(guò)其強(qiáng)烈的滲透作用，消滅蟲害。
家庭保健：夏季天熱，廚房里常常著會(huì)彌漫一股較濃的異味，不妨在鍋中放少許的食醋加熱，使其蒸發(fā)，廚房的異味便可消除。
家庭保健：芥末作為調(diào)味品應(yīng)在密封、避光防潮的常溫條件下儲(chǔ)存，但不宜長(zhǎng)期存放，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有油脂滲出并變苦時(shí)，應(yīng)盡量停止食用。
家庭保健：防止衣服褪色竅門，洗滌人造纖維質(zhì)地的衣服，可在水中加一些食鹽;洗高級(jí)面料的衣物時(shí)可以在水里加少量明礬.
家庭保健：鹽是否含碘可用土豆測(cè)。取一個(gè)土豆，去皮，撒上食鹽，如果鹽中含碘，土豆會(huì)變成紫色，如果不含碘，土豆就不會(huì)變色。
家庭保健：陰雨天氣，衣柜內(nèi)易滋生霉菌，可在其上方安裝一只白熾燈，利用光與熱除去衣柜內(nèi)的濕度。但應(yīng)避免直接與衣服接觸。
家庭保健：酒瓶蓋巧刮魚鱗，先取一根小圓棒，在其一端釘上三四個(gè)酒瓶蓋，利用瓶蓋的齒來(lái)刮魚鱗，可收到不錯(cuò)的效果。
家庭保健：夏季綠豆湯是家庭餐桌上的“常客”，但煮綠豆時(shí)應(yīng)蓋上鍋蓋，因綠豆中的多酚類物質(zhì)易氧化，這樣可以減少與氧氣的接觸面積。
家庭保健：炸制春卷時(shí)，餡內(nèi)菜汁易流出，如何避免菜餡“泄漏”呢？拌餡時(shí)，不妨適量加些面粉，可避免炸制過(guò)程中餡內(nèi)菜汁流出。
家庭保健：炒菜鍋用久了，鍋上積存的油垢很難清除掉，不妨將新鮮的梨皮放在鍋里加水煮一會(huì)兒，即可輕松祛除油垢。
家庭保健：夏季冰箱冷凍室常會(huì)結(jié)很厚的霜，不妨把風(fēng)扇對(duì)準(zhǔn)冷凍室開(kāi)到最大檔位，經(jīng)過(guò)風(fēng)吹霜層融化得很快，再清除就比較容易了。
家庭保健：過(guò)分潮濕易導(dǎo)致皮革老化，除塵后不妨在其表面抹上保養(yǎng)專用的綿羊油、皮革油等，這樣不僅可以軟化皮質(zhì)，還可防潮防霉。
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