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健康的指甲應該是紅潤、平滑、有自然光澤的。在這些指標中，色澤是最重要的。如果指甲根部缺乏光澤，可能是缺乏微量元素的表現(xiàn)，但如果兩個以上指甲都枯黃暗淡，甚至有晦暗的紫色，則可能是內(nèi)臟有病變，需及早注意。
民間有這樣的說法：如果指甲顏色淡，則為貧血。楊主任說，這個說法其實不太準確，貧血并不單純以指甲顏色改變?yōu)橹饕憩F(xiàn)。如果指甲血色淡到近乎白色，有的甚至嚴重至指甲變形，那是中醫(yī)上認為的氣血虧，有可能貧血。另外，有些人指甲較厚，或指甲有人為或非人為染色，則貧血表現(xiàn)難以據(jù)此被辨認。 指甲呈現(xiàn)黃色，很多人以為便是患了黃疸型疾病或膽囊炎，其實某段時期吃太多胡蘿卜，攝入過量的維生素A，或是長期吸煙等，都會導致指甲變黃。若指甲枯黃，甚至層層脫落，這種情況多為慢性營養(yǎng)不良。 若指甲呈現(xiàn)紫色，似有瘀血，有可能是血液循環(huán)不好，也有可能是組織缺氧或中毒的表現(xiàn)。根據(jù)其持續(xù)時間長短，則可分辨是急性或慢性中毒。紫中帶藍灰，若見于青少年應注意風濕性心臟病的表現(xiàn)，見于老年人則多屬肺氣腫、肺心病等問題。 若有多個手指甲呈現(xiàn)黑色，且指甲面還有條紋狀凹陷，則要小心慢性腎病，或惡性腫瘤等。 指甲面出現(xiàn)云霧狀白點，小孩子可能是有寄生蟲，大人則可能是缺鈣或內(nèi)分泌系統(tǒng)問題。 若指甲面出現(xiàn)不規(guī)則黑點，排除了損傷、甲癬等原因，則有可能是慢性炎癥或惡性疾病。如有其他病癥同時出現(xiàn)，則應盡早到醫(yī)院做進一步檢查，由醫(yī)生診斷。 Lesson1 ：看指甲的形狀
“反甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提 如果你的指甲形狀象一個小匙子，甲色蒼白，那么有貧血的可能。貧血的癥狀還有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點或“冒金星”，同時，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是這樣的話，你可以開始服用維他命Ｃ，它可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，同時，你還需要到醫(yī)院接受專業(yè)的治療。 “杵壯甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒： 鹽吃多了可不是件好事情！ “杵壯甲”確實是心血管疾病的一個體征。心血管疾病種類繁多，其中有些疾病。如動脈粥樣硬化和冠心病，高血壓病和心力衰竭等與營養(yǎng)因素關系密切，其中高脂、高糖、高鹽是主要的不良飲食習慣。營養(yǎng)學界尤其認為，飲食清淡是一個很好的養(yǎng)生方法，他可以避免許多疾病的發(fā)生，既簡單又有效，但卻沒有引起人們的注意。 “白色指甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：不要暴飲暴食 如果指甲無光并且全部是白色的，這可能是罹患肝部疾病的征兆。一方面，你一定要養(yǎng)成多喝水的習慣，增強血液循環(huán)，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。另一方面，要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習慣，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調(diào)。多注意啦！ “出血斑指甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：盡量避免出血 “出血斑指甲”妹妹看 出血斑有外傷和血液病兩種可能。如果是外傷，要特別注意防水，不要感染。但對于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情況：比如，進食的帶刺的食物可以引起齒齦出血；刺激性食物容易引起消化道出血；堅硬的食物會引發(fā)便血……你要小心翼翼地照顧好自己。 黃色指甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：如果你很胖，請減肥 指甲發(fā)黃是糖尿病的表現(xiàn)之一，真希望你不是它的受害者。但是不是我嚇唬你，糖尿病患者發(fā)生冠心病、腦卒中、尿毒癥、失明的危險性分別是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍。糖尿病人死亡率較非糖尿病人高11倍。肥胖是導致糖尿病的巨大誘因，為此，如果你很胖，請減肥。 “黑色指甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：不要反復的摩擦、抓撓 不用擔心，指甲上大多數(shù)黑色痔和黑色素瘤都是良性的。但是，據(jù)報道：84%惡性黑色素瘤來自良性痣。其原因是什么呢？你可要注意聽，大多數(shù)惡性黑色素瘤的發(fā)生，是由于黑色素痣受到反復的摩擦、抓撓和損傷而引起惡變，不適當?shù)耐诔退幬锔g等，所以盡量不要刺激它。 “藍新月指甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：不要吃得過飽 心臟不好的人非常容易出現(xiàn)“藍新月指甲”，那么如何保護好心臟呢，最簡單的辦法就是控制情緒。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，非常容易誘發(fā)心臟病。另外就是注意不要吃得太飽，少吃蛋黃，一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。這都會加重心臟的負擔。 軟指甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：說說指甲油的不好！ 指甲油基本上是以硝化纖維為本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊類等化學溶劑制成。這種指甲油涂在指甲上，能使指甲紅艷潤澤，并長期不褪色，受到人們喜愛。但這些原料的腐蝕性也讓你的指甲變軟，失去了原本的光澤。 “脆甲”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：吃清淡的食物 牛皮癬的一個癥狀就是出現(xiàn)脆甲，病因主要是活性氧。發(fā)病與飲食直接有關：比如酗酒、吃肉、喜吃油炸、辣膩的食物。要知道這些食物代謝出的有害物質(zhì)比清淡食物多出幾十倍，而如果氣候干燥，或者汗毛孔長期閉鎖，不能宣泄，故導致活性氧在體內(nèi)滯留，引發(fā)病情。 “指甲上有縱嵴”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：是否伴有下肢酸疼 周圍血管疾病主要包括靜脈曲張、血栓性靜脈炎、脈管炎、動脈硬化閉塞癥、深靜脈血栓形成等。癥狀為?：?趾(指)甲增厚，變形，潰爛。如果你還伴有下肢酸疼，困沉，出現(xiàn)色素沉著，皮膚脫屑瘙癢，皮下組織硬結的情況，可以直接到醫(yī)院的“周圍血管科” 診斷治療。 “指甲上有橫槽”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒： 不要偏食！ 你如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲上有橫槽，那可是營養(yǎng)不良的征兆。在物質(zhì)產(chǎn)品極大豐富的現(xiàn)代社會，因為饑餓出現(xiàn)的營養(yǎng)不良的情況越來越少，而偏食和減肥成為了營養(yǎng)不良的主要原因。比如有的女性為了減肥而改吃素，這樣就引起了口舌糜爛、皮膚瘙癢的維生素B族缺乏癥，如此說來，我們吃的東西還是豐富一些才好。 “指甲上有凹痕”妹妹看過來—— 關鍵詞提醒：從現(xiàn)在開始補鈣 一般缺鈣的女性，她的指甲上會出現(xiàn)凹痕。如何知道自己缺乏它呢？鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮(zhèn)靜劑一樣使人放松，鈣質(zhì)缺乏時，神經(jīng)與柔軟組織所出現(xiàn)的癥狀卻令人難以忍受。?例如，鈣質(zhì)有助于神經(jīng)刺激的傳達，當鈣質(zhì)不足時，神經(jīng)就會變得緊張，使人開始鬧別扭，神經(jīng)緊繃，這種情況你有沒有？ TIPS聽指甲說話…… 1、剪指甲的最好時機就是在洗完澡后，此時指甲含水量較高，會變得柔軟而易于修剪。 2、凡士林的滋潤度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤作用。 3、不要動不動就用去甲水，它對指甲的傷害是很大的，每周去甲水的使用次數(shù)應少于一次。 4、過度地美甲會破壞指甲表層上像牙齒表層釉質(zhì)一樣的東西，使指甲變得硬脆。 5、指甲保養(yǎng)是必要的，尤其在碰到清潔劑后，最簡單的方式就是戴上橡膠手套。 健康人的指甲應該是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧 形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形狀和顏色變異，則表明人體可能罹患了某種疾病，可以這么說，指甲是人體健康的晴雨表。 人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。 一是指甲與水接觸的時間過長； 二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足； 三是慢性疾患或情緒處于應激狀態(tài)； 四是口服避孕藥； 五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。 蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內(nèi)臟產(chǎn)生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經(jīng)明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經(jīng)變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì)，可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內(nèi)的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
從中醫(yī)看有這個說法 光澤
甲澤變亮：甲澤變亮有兩種。一種是指甲上有塊狀或者條狀部位變亮，而不是整個指甲，這種情況多與胸膜炎、腹腔出現(xiàn)積液有關；另外是整個指甲都像涂了油一樣，變得光亮無比，而且指甲變薄，這種多見于甲亢、糖尿病、急性傳染病患者。 光澤不均：指甲的光澤度不均勻可以表現(xiàn)在不同指甲，也可表現(xiàn)在同一指甲的不同部位。如每個指甲都是前端有光澤，根部毛躁無光，可能存在慢性氣管炎和膽囊炎；如果只有部分指甲光澤不均，暗示體內(nèi)存在某些慢性損害和炎癥。 失去光澤：如果整個指甲都像毛玻璃一樣，完全沒有一絲絲的光澤的話，說明體內(nèi)存在著某些慢性消耗性疾病，如結核病等；而如果體內(nèi)有著嚴重的消耗性疾病，如肝膿瘍、肺膿瘍或長期慢性出血的患者，也都會出現(xiàn)這種情況。 顏色 甲色偏白：指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養(yǎng)不良，貧血患者；此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥，或者是鉤蟲病、消化道出血、肺結核晚期、肺源性心臟病等慢性疾病；如果按壓指甲變白，松開后很久不恢復血色，則可能是氣滯血淤。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一樣，則是肝硬化的特征。 甲色偏紅：紅色是熱的表現(xiàn)，甲色鮮紅為有熱或陰虛勞熱；深紅色或紅紫，多為風熱毒盛，可能表現(xiàn)為肌肉、筋骨、關節(jié)等酸痛或麻木、痛風等癥。 甲色變灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對于不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，初期指甲邊緣會發(fā)癢，繼而指甲還會變形，失去光澤變成灰白色，如灰指甲等。 甲色變黃：指甲變黃，在中醫(yī)上認為多由濕熱熏蒸所致，常見于甲狀腺機能減退、胡蘿卜血癥、腎病綜合癥等；西醫(yī)上則認為指甲偏黃多半與體內(nèi)維生素E的缺乏有關。如果所有的指甲都變黃，就必須接受治療了，因為那是全身衰弱的象征。 變青黑色：甲色青則多為寒癥、痛癥，也可以是血淤。如果指甲青得發(fā)黑，那么可能病情已重了。 不同凹變，不同疾病 指甲凹變，指的是指甲上出現(xiàn)一些橫紋、豎紋以及斑點等等。中醫(yī)指出，指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。 豎紋：指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。 橫紋：指甲上的橫紋是一種對已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現(xiàn)時，體內(nèi)必然已經(jīng)出現(xiàn)一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發(fā)病時間越來越近了。 斑點：指甲上有少量白點，通常是缺鈣、缺硅或者寄生蟲病的表現(xiàn)；白點數(shù)量比較多，可能是神經(jīng)衰弱的征兆；而指甲上出現(xiàn)黃色細點，則可能患上了消化系統(tǒng)的疾病；如果指甲上出現(xiàn)黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養(yǎng)不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。 TIPS小太陽——指甲健康圈 小太陽，就是指甲根部發(fā)白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整個指甲的1/5是最佳狀態(tài)，過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風；而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人，大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。 同時，半月甲的顏色以乳白色最佳。發(fā)青，暗示呼吸系統(tǒng)有問題，容易患心血管疾病；發(fā)藍，則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn)；發(fā)紅，對應的則是心力衰竭。 注意，小孩沒發(fā)育之前，是沒有小太陽的。大人夜生活性生活過多，小太陽則可能消失。 小太陽與五指 拇指：關連脾肺。呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，易疲勞、反復感冒，嚴重時易患糖尿病。 食指：關連腸胃。呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環(huán)不良，食欲會減退。 中指：關連心包經(jīng)、神志。呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、失眠、多夢。 無名指：關連內(nèi)分泌。呈粉紅色時，表示體質(zhì)下降，女性易得月經(jīng)不調(diào)等婦科病。 小指：關連心腎。小指一般較難長出小太陽，出現(xiàn)時，多為熱癥。呈粉紅色時，易患嚴重心臟病。 指甲斷病 1、 指甲變黑、指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的（嚴重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。 2、 指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題。 3、 指甲脆、軟易磨損，缺乏營養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機能亢進。 4、 黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的征兆。（若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰) 5、 指甲呈深藍色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。 6、 指甲尖端內(nèi)陷表示心、肝或呼吸系統(tǒng)有異常問題。 7、 除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內(nèi)細菌感染。 8、 指甲半白，且指尖黑點，可暗示腎臟病。 9、 甲床出現(xiàn)孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個標準。 10、 串珠狀指甲（表面不平）是風濕性關節(jié)炎的征兆。 11、 指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆，如肺氣腫、石棉肺。 12、 易斷碎、裂痕、剝落，表示營養(yǎng)不良及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì)。此時礦物質(zhì)也極度缺乏。 13、 指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種癥狀有遺傳的可能。 14、 指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。 15、 指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛發(fā)脫落的傾向。 16、 紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補充VC，葉酸，蛋白質(zhì)。 17、 甲床周圍皮膚變紅意味著必需脂肪酸消化不良或結締組織疾病，如狼瘡。 18、 指甲上出現(xiàn)直立或水平狀突脊。直立突脊意味著健康狀況差、營養(yǎng)吸收不良、和/或鐵缺乏、腎臟疾病。水平脊由于過重的精神壓力或體力壓力造成。指甲突脊交錯，表示有形成關節(jié)炎的傾向。 19、 厚甲暗示著循環(huán)系統(tǒng)功能低下，血液循環(huán)不暢，甲狀腺疾病。 20、 指甲變薄可能似扁平苔蘚征兆。 21、 兩條固定不變的白色條紋意味著低蛋白血癥。 22、 指甲寬方暗示內(nèi)分泌異常。 23、 白線表示可能有心臟疾病、高燒、砷中毒。 24、 指甲出現(xiàn)橫向白色條紋表示可能有肝病。 25、 如果指根的白色半月形區(qū)域變紅，表示心臟問題，若變灰青，表示重金屬中毒或肺部病變。 26、 白指甲意味著有肝或腎病和/或貧血。 27、 白指甲伴近指尖處呈粉紅色，是肝硬化的跡象。 28、 黃指甲在其他癥狀出現(xiàn)前出現(xiàn)，即可能意味著某些體內(nèi)疾病，如淋巴、呼吸系統(tǒng)病變、糖尿病、肝病。 人類五臟的變化，會相應地反應到指甲上來。平時只要注意觀察指甲上的微妙變化，即可預測一個人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞，關鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來說雖然種類很多，其實并沒有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以區(qū)分為：普通指甲、大型指甲、小型指甲、長型指甲、短型指甲、寬型指甲，窄型指甲等。 通常指甲占手指未節(jié)約3／5，呈長方形拱起，頂端橫徑稍大于基部橫徑，指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月，也就是民間俗稱的甲白，恰位于各指中央對稱，無大的偏移。說起來，當所有的手指甲有恰如其分的甲白時，便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點甲白時，這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應占指甲面積的1／5左右，甲白太大或全無都不意味著身體十分強壯。 指甲的生長情況和形態(tài)，隨時都會受機體變化的影響。特別從指甲的顏色，有無正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外，從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對此應予以注意，并采取正確的處理方法，爭取早日糾治。 標準指甲以及指甲病癥 1. 標準指甲 一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五個指頭都有月形，那是最佳的。如果大拇指上沒有月形，那就值得注意了。沒有月形不好，月形過大也不好，它意味著患有心臟系統(tǒng)或脾胃疾病。 2． 指甲橫道和縱道 指甲的表面平整光滑是健康的表示。但是，有人的指甲上鼓起數(shù)條棱狀的橫道，這說明身體出現(xiàn)了異常，已經(jīng)得病或者潛伏的疾病要爆發(fā)。 有的人指甲上鼓起數(shù)條棱狀的縱道，這也是身體出現(xiàn)了異常的表示。這種人精神不振，疲勞無力，一般患有神經(jīng)系統(tǒng)衰弱，腦系統(tǒng)疾病以及酒精，藥物中毒。 3． 甲身凹溝 甲身當中有凹陷，統(tǒng)稱凹溝，可以推測患者大約在若干天以前曾經(jīng)發(fā)生不輕的疾病，或遭受精神打擊，引起營養(yǎng)失調(diào)。如凹溝發(fā)生在拇指，多為精神不振；如發(fā)生在食指上，其人易患皮膚病；如發(fā)生在中指上，多為肌肉無力；如發(fā)生在無名指上，易患眼疾， 支氣管炎，等呼吸器官的疾病；如發(fā)生在小指上，易患咽喉炎，神經(jīng)痛或膽汁性疾病。 4. 指甲翻曲向上翻起，即指甲向著手背的方向翹起來，指甲中央部分下凹的人易得心臟病，這種現(xiàn)象，往往見于脊髓疾病或酒精中毒患者。 5. 指甲細長 指甲細長，成長方形，斷面呈凸圓狀的人腎功能衰弱 ，易患生殖，泌尿系統(tǒng)疾病。 指甲長，又呈長方形和橢圓形的人肺臟衰弱，易患哮喘，支氣管炎等病。同時易患流感，身體抵抗能力弱。 6．指甲很短 指甲很短，成四角形的女性，患有婦科疾病，并因此影響生育功能。 指甲很短，成四角形的人有心臟系統(tǒng)的疾病。如果指甲呈青色，那么就患有心血管神經(jīng)官能癥，如果變成 濃青色或者紫色，說明心臟病已經(jīng)惡化。 7．圓指甲 指甲圓，斷面平的人，有脾臟方面疾病。指甲圓，斷面也呈圓形的人，身體虛弱。 8． 指甲尖有缺痕 指甲尖有缺痕的人體內(nèi)有寄生蟲。 9． 指甲呈三角形 有三角形指甲的人，易患消化系統(tǒng)疾病，喉炎。三角形形狀與前者相反，呈逆三角形的人易患糖尿病及肺炎。扇形 （逆三角形）生在鼓槌指上必有心，腦，疾病血循環(huán)，如中風，脊髓等癥。 10．指甲下面往里凹 指甲中央部分凸起，下部往里凹的人易患結核病。 指甲寬而短（寬大于長）無論男女，可能有不育癥。 小指甲，短指甲，寬指甲呈紅色，示血壓高，有患腦血栓，腦淤血。動脈硬化的危險。尤以小指甲為心臟病患者的特征。 指甲特大有縱紋而手指細的人，呼吸系統(tǒng)很容易生病。 拇指是健康的指標，大疾病，傷害，手術后其指甲出現(xiàn)橫槽。
完
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