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LA MER海藍之謎面霜【產地：法國】
LA MER海藍之謎面霜，1965年研制出后就深受王宮貴族和明星的喜愛。能夠賦予肌膚驚人的細胞再生能力，快速撫平肌膚因自然老化與外在環境影響所形成的細紋，明顯改善粗大毛孔與干燥現象，同時加強肌膚本身防御力、鎮靜舒緩受損肌膚，短時間讓膚質更柔潤緊實有光澤。主要原料是采自加州南太平洋無污染深海的新鮮海藻，再配合其他天然成分。 赫蓮娜Force C維生素精華【產地：法國】 Force C維生素精華系列是赫蓮娜旗下在全球最暢銷的保養品。Force C維生素精華，10天的密集修護，可改善黯淡無光澤的肌膚，并能使肌膚緊致柔滑。 圣羅蘭明彩筆【產地：法國】 這是當今在全球每20秒鐘就能銷售一支的奇妙彩筆。最初，它只是一個獨特的創意，但是現在卻成了化妝品中不可缺少的一部分。它既不是凝膠，也不是粉末，而是透明、流動的乳液停留在粉、粉底或化好的妝容上。能使皮膚看上去光亮無瑕，沒有被化妝品覆蓋的痕跡。金色包裝的優雅刷頭筆簡潔并且易于攜帶。你只需按一下筆的底部，釋放出你需要的量，就可以刷在皮膚上了。 植村秀潔膚油【產地：日本】 熱銷40年的植村秀潔膚油，現在已是經過改進的第6代了。植村秀推出全新配方的綠茶潔顏油。將日本綠茶兒茶素的濃縮精華放進潔顏油中，兒茶素已被證實有優良的抗氧化功能，利用卸妝按摩乳化時，快速釋放抗氧化因子，消除惱人的致老自由基，徹底潔凈肌膚，讓你體驗年輕光彩的好膚質，隔離臟空氣和紫外線層層污垢層層堆積，讓肌膚得到徹底的放松。可迅速舒緩受外界刺激因素侵損的疲倦肌膚，使黯黃膚質回復透明柔滑，帶來如沐春雨般無與倫比的清新感受。 優雅女人\ 物質與精神的雙重結合 優雅不能投機取巧地移植復制，也不能一蹴而就，必須有一些閱歷積淀，才能漸漸在舉手投足間流露出的氣息……女人的優雅并非一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫，這里的優雅是指心態上的優雅。男人最反感放蕩輕浮、心態猥瑣的女人。現代女性要做到不媚俗、不盲從、不虛華。 內容導讀 笑容，牽引著神秘 談吐，舌綻春蕾 用餐，做個桌上的優雅美人 站姿，挺拔出生命的風骨 走姿，灑脫你的風采 坐姿，端莊的陰柔之美 笑容，牽引著神秘 Smile connects with a mystery 女人的微笑是一處移動的風景，是鑲嵌在流動的人海里隨處可見、不分季節綻放的花朵。那發自內心的微笑，是女人奉獻給世界的真誠與善良，是似水的柔情在臉龐的裸露和最美好的體現。 女人用笑傳遞信號 笑是人類表情達意最基本的方式，也是社交中的有利工具。不過，在美國心理學家巴霍洛夫斯基看來，笑還是女人征服男人的最佳方式。一項由他主持的最新研究顯示，女人的笑對男人來說有特殊意義。 巴霍洛夫斯基指出，上帝造就女人的時候，就注定了她們比男人更擅長笑，這個特點不僅表現在生理方面，也表現在心理方面。 從生理角度來說，進入青春期后，女性的聲帶變化表現出與男性迥然不同的特點。在巴霍洛夫斯基的實驗中，女人大笑的頻率一般為1000赫茲，給人悅耳動聽的感覺，讓男人感到舒服。相比之下，男人發出的笑聲更為低沉，頻率只有43赫茲，像喘息一樣，并不那么動聽。所以說，女人愛笑，是因為上帝給了她們完美的聲音。 從心理因素來看，女人天生愛笑，是因為她們比男人感情豐富，性格更溫柔，也更敏感。巴霍洛夫斯基在觀察中發現，女性的笑表達了她們多種情感：高興時笑，害羞時也笑；點頭時笑，搖頭時也笑；認真時笑，說謊時也笑；看到男友笑，她會跟著笑；瞧見愛人生氣，她則會格格地逗他笑。 巴霍洛夫斯基指出，盡管聽見笑聲的人很多，但只有特定的接收者才能聽懂其中的信息。通過笑，女性傳遞了自己獨特的信息。 （一）笑容 牽引著神秘
巴霍洛夫斯基在實驗中發現，當女性把聲音提高到正常說話音頻的10倍時，男人會產生"她對我感興趣了"的想法。除此以外，女人嫣然一笑，含羞而笑，欲笑未笑，似笑非笑，笑了又笑……隨著表情不同、時間長短不同，也都傳遞出不同的信號： 羞澀的笑包含著女性深藏在心的對情人的愛；神秘的笑容給人以多重想象空間，是最高層次的笑；熱情洋溢的笑表明女性對生活充滿信心，對家庭十分滿足，通常出現在已婚女人臉上；溫柔的笑容會讓怒發沖冠的男人也沒了脾氣；倘若女人與男人交談時發出"哈哈"的干巴巴笑聲，表明她已沒有交談的興趣了，知趣的男人最好離開。 女人的微笑是最美麗的風景 女人的笑是最美的，可以勝過世界上一切有色彩的東西；女人的笑是最貴的，"千金難買一笑"；女人的笑是最有魅力的，能讓身邊的人忘掉一切世間紛爭！] 笑是女人的招牌，女人的溫柔、嫵媚、性感，都可以在笑容里盡情體現！在女人的微笑里，我們聽到了人類文明進步的足音，看到了女人的自信與幸福，感覺著生活的美好。像陽光一樣燦爛的微笑，她無言地滋潤和溫暖著我們的心田。生活中偶爾掠過的憂郁都會像輕煙一樣消逝在嫵媚的微笑中。 當你心情好的時候，可以大方自然的微笑；而當你心情不好的時候，更應該保持微笑，一方面是因為微笑可以為自己贏得更多的關注與掌聲，這樣你才能以最快的速度恢復心情；另一方面是希望自己不會因此成為污染別人情緒的兇手。 若問天底下誰的微笑最美，不必費心猜測，答案當然是女人的微笑。女人的微笑最美，最有吸引力。當男人與女人吵架時，只要女人開始微笑，立刻就能化解敵對的氣氛，讓兩個人的關系變得可諧而甜蜜。當有人心情不好時，只要出現女人的微笑，立刻就能讓烏云成彩虹，連空氣都有了幸福的味道。當有困難無法解決時，只要有女人的微笑，立刻就能讓一切問題迎刃而解。 每天一個笑容，是攏住男人心的一個法寶 這個時代，事業的壓力已經讓男人很累，家是他們感到快樂輕松的地方。當勞累一天的丈夫回到家，看見他溫柔體貼的妻子笑容滿面，相信他的壓力會減輕不少，快樂也隨之而來；相反，如果丈夫在外面有了煩心事，回到家還要面對一張陰云密布的苦瓜臉和無休止的嘮叨，那對于他的心情而言就是雪上加霜，縱然妻子有著絕世的美貌，也難以讓他快樂，他能愿意回家么？女人的外表在戀愛的初始階段是很重要的，但是隨著兩個人的感情加深，慢慢地將愛情轉化成親情的時候，外表的靚麗就顯得無足輕重了，男人要的是一個溫暖的家，一個善解人意的妻子，而不是一個冷冰冰的美麗女人。每天給丈夫一個笑容，是攏住男人心的一個法寶。 英國科學家的一項實驗表明，在兩性交往過程中，愛笑的女人更容易博得男性的好感，交往也更順暢。 在這項調查中，面對樂觀開朗、性格內向和充滿野性的女性，70%的男人選擇了樂觀開朗的女性，因為這種性格讓愛笑的女人變得更美，還能喚起男人的樂觀情緒，讓相處變得更加融洽。 20%的男性選擇了充滿野性的女性，認為她們的笑具有攻擊性，讓人著迷。 10%的人喜歡性格內向的女性。這部分男性表示，內向的女性會羞澀地微笑，這種"插柳不讓春知道"的笑，能讓自己如醉如癡。 不過，專家同時告誡女性，要想用笑傳情達意，首先要有自信，了解自己。同時，微笑還要配以適度的肢體語言。處在經期的女性，最好不要長時間高聲大笑，否則會使聲帶緊張并高速振動，導致其充血，甚至可能破裂。 笑容勝于美容 如今，有關美容、整容的廣告鋪天蓋地，有些本身很標致的女人也試圖通過后天的努力，將自己打造得更加完美。當相貌無可挑剔之時，又去雕塑體型，追逐完美永遠沒有盡頭！殊不知，女人臉上那發自內心的笑容才是最美的。笑容對工作的女人是非常重要的。如果你是領導，笑容可以增加你的親和力和人格魅力，有哪個下屬愿意看見女領導大聲訓斥下屬，同時天天給他們臉色看呢？如果你不是領導，同事之間的友誼之花則大多開在隨和的"笑面娃娃"身上，誰希望抱著一盆火去和你交流，換來的確是一盆子的冰呢？作為領導也好，下屬也罷，笑容代表的不僅僅是自己的內心，也代表著對工作的熱情。或許你的"壞臉色"來自于別的方面，但是同事看到的樣子卻往往會認為你就是個"冷美人"，誰都愿意親近能給自己帶來快樂的人。 （二）談吐，舌綻春蕾
生活中，亦是如此。我們出去逛商場，買東西，如果碰上一個態度不好、滿臉怒氣的女售貨員，一定會打心眼里排斥她，暗暗發誓，再不到她這里來買東西；如果幼兒園的阿姨沒有笑容，老師沒有笑容，孩子和學生是一定不會喜歡她的。
女人的微笑不但可以給別人帶來輕松愉悅的感覺，就是對自己的心境也有著積極的作用。每天對著鏡子對自己笑一笑，告訴自己是這個世界上最好的女人，無論在外面遇到什么事情，自己都要善待自己，就算在外面看不到別人的笑容，也會天天看見鏡子里自己的笑容，給自己信心，給自己勇氣，給自己快樂！ 因此，女人與其把大量的精力投放在美容養顏上，倒不如把時間用在培養自己好脾氣、好性情上，讓自己的臉上每時每刻都洋溢著自信而善意的笑容，那將是對容顏最美的修飾，因為它包含著無限的美德和真情。 談吐，舌綻春蕾 Diction blooms on the tongue 談吐自如是一種風度，笑對群儒是一種境界，巧舌如簧是一種能力。女人的內涵需要通過談吐才能體現出來。女人的氣質在她開口說話的瞬間，便能讓人徹底地一覽無余。 培養女人優雅的聲音 優雅的聲音，是釋放女人高雅脫俗內在精神氣質和修養，使女人的魅力得以完全放射，是一種能量，一種吸引力。優雅的聲音，像磁場感應，達到"不見其人，只聞其聲"就產生好感的效果。那么，如何培養女人優雅的聲音、高雅的談吐呢？以下建議可以借鑒： ⊙溫婉柔美。 古人說：有理不在聲高。"溫柔的聲音，娓娓動聽，如高山流水的音樂，美妙絕倫；如林中清脆的鳥聲，悅耳動聽；如飄溢流香的酒，沁人心脾。溫柔的聲音是世界上最美麗動聽的音樂，令人陶醉。 ⊙文雅得體。 女人文雅的談吐，是女人聰明、有教養、才智的體現。一個美麗的女人，講出滿口粗俗的話，一定令人失望；一個既不美麗又滿口臟話的女人，到哪里都會令人反感。優雅得體的言談要注意說話的語速、語氣、語調，說話的內容要注意場合，切忌在公眾場合高談闊論，手舞足蹈。女人講話可以適當地使用肢體語言，但是過多的動作就會適得其反。 ⊙溫情感性。 有感情的聲音如一縷陽光，感動男人們的情懷；飽含溫情的聲音，如一縷春風，溫暖男人們的胸懷。發揮女人與生俱來柔情似水的天性，去制造聲音抑揚頓挫、欲言又止的磁場，在磁場里，女人的感性將成為一個被關注的焦點，產生強大的磁力。 ⊙伶俐敏捷。 女人說話一般不宜咄咄逼人，不與他人口槍舌戰，但是并不意味著女人就應該忍氣吞聲，沒有反駁與辯解的權利。女人發揮才思敏捷的本事，說話有條不紊，有膽量、有膽識地應答如流，到哪里都受歡迎。 ⊙幽默風趣。 無論是男人還是女人，富有幽默感的語言都能使他/她備受歡迎。男人的幽默感可以夸張詼諧，女人的幽默感則是俏皮風趣，如跳躍的音符，俏皮活潑。做一個風趣的女人遠遠比做一個木訥、古板的女人來得開心。 ⊙謙虛禮讓。 女人言談舉止落落大方，講話文明，能耐心傾聽他人講話，不隨意打斷，不隨便接話。所謂"謙受益，滿招損"，能干又謙虛的女人體現她有良好的修養，有修養的女人才能得到更多人的尊重。 ⊙嬌語滴滴。 女人不宜太強悍，假如遇到難辦的事情，發揮女人柔弱的一面，偶爾耍耍孩子脾氣，適度的撒嬌，降低女人的本事，請有英雄氣概的男人幫助，既能給英雄展現風采，又能使你的困難得到解決，多好呀！適當的時機，適度的撒嬌，猶如菜中的調味劑，令菜更加可口美味。 ⊙高雅情趣。 高雅是一種藝術，女人的聲音不一定好聽，但一定要藝術，有些女人沙啞的聲音也能制造出磁場來。談吐是女人風度、氣質和優雅的表現。女人的談吐除了講話的內容外，講話的姿態、表情、語速、聲調等都體現一種藝術。優雅女人知道該說的話說，不該說的話不說。說話像潑婦罵街、嘮嘮叨叨、道人閑話、說三道四、粗俗不堪的女人只會令人厭倦。 用你的聲音征服男人
聲音一直有著奇妙又神奇的力量，尤其對女人而言，更是裸露的靈魂。 女人的可愛表現在三個方面：聲音、形象和性情。 但是在實際生活中，人們--不管是男人還是女人，往往注意到的只有后兩點。其實，聲音在女人的可愛之中占有的分量絕對是很重的。 女人的聲音可以征服男人，但卻有很多的女人不知道聲音有這么大的作用。 有時，面對美麗的女子，男人會覺得高不可攀，會自卑。但是，面對一個撒嬌或甜美的聲音，男人會充滿自信，會強烈地意識到自己是個大男人，進而在這種思想的控制下去"憐惜"這個"弱女子"。有很多男人本身就是非常迷戀女人的聲音的，他們對女人的聲音記憶特別深刻，深刻到可以穿透靈魂。很多歷經滄桑的男人在記憶深處都有一個女人的聲音，這個聲音可以讓他在自己最隱秘的思緒中細細咀嚼。 能攫取男人心的都是細語柔聲、甜言蜜語的聲音。最受男人歡迎的女人的聲音是溫順、輕柔的聲音。聰明女人會在悅耳的聲音中注入精彩的人性，讓聲音形成迷人的風景。這樣的聲音是最有力的，它能夠熔化男人的鋼筋鐵骨。 優雅女人會時時注意自己聲音的力度、音階和速度。她像一個調音師，時時精心聽著每一個音節而奏出整體優美的音樂。而溫柔的語言、親切的態度、婉轉的音調、平和的旋律，這些加起來，會使一個面貌平庸的女人變得異常有女人味而且魅力倍增。這樣的女人，即使有一天老了，魅力也永不會丟。 女人如果不注意聲音的培訓，即使你本身是鳳凰最后也會變成烏鴉。有些女人的聲音過度刻板，很機械，發聲跟電腦程序差不多，完全不能讓人產生幻想。失去聲音的魅力，就猶如失去女人的特征。所以，女人應該像訓練形體一樣的去訓練聲音，這樣才能增加女人的自信并改變女人的命運。 美好聲音的訓練方法 說了這么多聲音的重要性，現在教大家一個簡單的訓練方法，讓你的語音語調更好。 Step1：為了使你口齒伶俐，最好每天練習三次繞口令。 每一項繞口令都得重復三次。在開始之初，與其說得快，不如求發音的正確。然后逐漸加快速度，這樣一來，你的發音將會日漸清晰，同時亦將日臻完美。 繞口令之例： 三月三，小三去登山；上山又下山，下山又上山；登了三次山，跑了三里三；出了一身汗，濕了三件衫；小三山上大聲喊，離天只有三尺三。 Step2：用錄音機錄下你所說的話，然后用自己的耳朵去聽，仔細感覺自己說話的速度、音量、發音的部位，找出不足之處，加以改進。 Step3：如果你對自己的口音不滿意的話，可以考慮買來一本兒童讀物，照著上面的拼音，閱讀練習。 以上練習時間以一個月為期限，一個月后必能獲得滿意的效果。 女人優雅的用詞造句 除了嗓音的好壞，女人說話時的用詞造句同樣也會影響自己的語言表達。女人在說話時若能運用恰當的詞匯，并將自己聲音的魅力顯現出來，一定能夠吸引人繼續聆聽。優雅的用詞造句要點包括： ⊙千萬不要說粗話。 說粗話的情況并非僅存于中低勞動階層，有許多學識深、地位高的"高級人士"在自己遇到稍微不順心的事時，也會用一句粗話來發泄自己郁悶的情緒。其實發泄的手段和方式有很多，說粗話只是下下策。身為女人，一定要遠離這類話語。一句粗話會讓一個穿著端莊、容貌秀麗的女士形象頃刻之間大打折扣，讓人忘記了她所有美好的東西而只記住這句粗話。 ⊙語言簡練。 談話中要避免冗長無味或意思重復的言語，如：你明白我的意思嗎？"你說好不好?""你知道嗎?"這樣的言語會讓對方覺得自己的智商和理解能力受到了懷疑。 ⊙語句完整，語速適中。 說完整的詞句，不要吞吞吐吐或欲言又止，如此會讓人覺得不明快。不要采用流行語、口頭禪來作為開場白，如：哇噻!"。可能有些女性也從身邊的孩子身上學到青少年所慣用的流行語，以為說了這些話就代表跟得上潮流，實則不然。說著一口年輕人的流行語，既幼稚且又有失身份，完全背離了初衷。這可不是氣質優雅的女人想要給人的印象。 ⊙不要使用鼻音詞匯。
有的人喜歡用"嗯"、"喔"等簡單的鼻音詞匯來表達自己的意見，同意或者否定，殊不知，這樣的發音給人的印象是極其不好的，一是表現出自己的懶惰，二則表現了對發言者的不尊重，令其有不受重視的感覺。因此，一定要力戒這類發音從你的交談話語中出現。 ⊙注意優化口頭禪。 就像每個人都有他的習慣動作一樣，幾乎每個人都有自己的口頭禪。它在不知不覺中，已構成所謂個人形象的一部分，甚至是重要的一部分。語言的風格是個人文化素養的體現，掛在嘴邊的口頭禪所屬的語言風格，會讓人很自然地把你與這種氣質聯系到一起："謝謝"、"對不起"等文明、有教養的詞匯讓人感覺到你的舉止文雅、高素質。夾雜著"說實話"、坦率地講"等短語的說話者很容易取得別人的信任。總是把"無聊"、"沒勁"掛在嘴邊的也會讓別人感覺到他的頹廢、疲憊和無追求。而開口便是"他媽的"、"神經病"等口頭禪的人，就更不用說了，自然讓人覺得粗魯無教養，進而想遠離她。 女人優雅的聲音就像一種美妙的音樂，令人神往。女人假如只注重化妝打扮，而不懂得修飾優雅的聲音，那只能使她虛有其表。 （三）用餐，做個桌上的優雅美人 Become a polite belle on the table 餐桌是全面檢閱個人行為習慣和修養的地方。進餐時，符合禮儀，那是一個人具有良好教養的體現。要成為一個氣質高雅的女性，除了合宜的穿著打扮之外，得體的舉止也是必備條件之一。如果你希望在用餐時也能展現淑女風范，有一些餐桌禮儀一定要注意。 入座禮儀 如果是以主人的身份舉辦宴會，則男女主人應該分別坐在長餐桌的中間、面對面而坐。如果你身為女主人，那就要逐一邀請所有賓客入座，而關于邀請入座的順序方面，第一位安排入座的應該是貴賓的女伴，位置在男主人的右手邊，貴賓則坐在女主人的右手邊。 如果沒有特別的主客之分，除非有長輩在場，必須禮讓他們，否則女士們可以大方地先行入座。一般來說，一個有禮貌的紳士也應該等女生坐定之后，再行入座。 有服務生或男伴代為拉開座椅那當然是最方便的，但如果遇到需要自己動手的情況，就要注意避免發出坐椅刮地板的聲音。 外出用餐時，女人免不了會隨身攜帶包包，這時候應該將包包放在背部與椅背間，而不是隨便放在餐桌上或地上。坐定之后要維持端正坐姿，但也不必僵硬得像個木頭人，并且注意與餐桌保持適當的距離。 遇到需要中途離席時，跟同桌的人招呼一聲是絕對必要的，應該起身表示禮貌，甚至如離開的是隔座的長輩，還必須幫忙拖拉座位。 用餐完畢之后，必須等男女主人離席后，其他的人才能開始離座。 餐巾和餐具的使用禮儀 有關餐巾的使用問題，必須等大家都坐定之后，才可開始使用。餐巾攤開后，應該攤平放在大腿上，千萬不要放進領口，3歲小女孩這樣做或許很可愛，但13歲以后這樣做就有點不太好了。 另外，餐巾的主要功能是防止食物弄臟衣服以及擦掉嘴唇與手的油漬，請不要在忘記帶面紙的情況下，用它拿來擦鼻子，因為這樣既不典雅也不衛生。 有些女人或許會擔心餐具的衛生問題，因而用餐巾來擦拭餐具，其實這是很不禮貌的舉動，會造成餐廳或主人的難堪。用餐完畢之后，應該將餐巾折好，置放在餐桌上再離開。 在西餐的刀叉使用順序方面，原則是由外而內。要先使用擺在餐盤最外側的餐具，每吃一道，就用一副刀叉；食用完畢之后，刀叉并排放在盤子中央，服務生會主動來將盤子收走。餐具除了用來切割食物之外，也是被用來移動食物的，因此如果在正式場合下轉動盤子是很不禮貌的行為。 食用禮儀 ⊙肉類。 切牛排時應由外側向內切，切一塊吃一塊，請不要為了貪圖方便而一次將其切成碎塊，這不但是缺乏氣質的表現，而且會讓鮮美的肉汁流失，非常可惜；割肉塊時大小要適中，不要切得太大，以至于有使嘴巴合不起來的危險；咀嚼食物時，請務必將嘴巴合起來，避免發出聲音，而且口中食物未吞下之前，不要再送食物入口。 ⊙貝類海鮮。 貝類海鮮應該以左手持殼，右手持叉，將其肉挑出來吃。吃魚片時，可用右手持叉進食，避免使用刀具，因為細嫩的魚肉很容易就會被切碎而變得難以收拾；遇到一整條魚的時候，先吃魚的上層，再用刀叉剔除魚骨，切忌翻身；吃龍蝦時，可用手指去掉蝦殼后食用。 ⊙水果。 水分多的水果應該用小湯匙取食。桃類及瓜類，餐廳會先削皮切片，應該用小叉子取食；草莓類則多放于小碟中，用匙或叉取食均可；另外，在吃水果的時候，餐廳通常會提供洗手盆，里面會放置花瓣或檸檬，以供洗手之用。 ⊙甜點。 一般蛋糕及餅類，用小叉子分割取食，較硬的用刀切割后，同樣用小叉子分割取食；至于冰淇淋或布丁等，就可用小湯匙取食；如果遇到小塊的硬餅干，可以直接取用。 飲用禮儀 ⊙湯。 喝湯時要用湯匙，而不是將整個碗端起來喝；用湯匙喝湯時，湯匙應該由自己這邊向外舀，切忌任意攪和熱湯或用嘴吹涼；喝湯時避免出聲是最起碼的禮貌，當湯快喝完時，可將湯盤用左手拇指和食指托起，向外傾斜以便取湯；喝完湯之后，湯匙應該放在湯盤或湯杯的碟子上。 ⊙咖啡和茶。 喝咖啡或茶時，餐廳一定會附上一支小湯匙，它的用途在于攪散糖和奶精，所以盡量不要拿糖罐及奶精罐中的湯匙來攪拌自己的飲料，也不要用匙舀起咖啡來嘗甜度，不然保證你一定會得到全桌的注目禮。喝咖啡或茶時，應該用食指和拇指拈住杯把端起來喝，至于碟子就不必端起來了。喝完之后，小湯匙要放在碟子上，請不要偷放進自己的包包中。 （四）站姿，挺拔出生命的風骨 A standing posture should be upright 如果一個女人站在男人面前，男人感覺到她具有一種別樣的女性陰柔、端莊的氣質，而這種陰柔和端莊的氣質又超越了女性的外表局限，散發著清水出芙蓉的美、詩一樣的美，那么，這個女子是優雅迷人的，僅僅欣賞她的站姿就是一種享受。 天生"立姿"難自棄 好的站姿對女性來說是很重要的。站，不僅僅是一個人最基本的姿態，而且也是女人優美舉止的基礎。只有站好了，才能體現出一種優美典雅的氣質，就像維納斯，不用任何語言，就能給人一種說不出的美感。 怎么站呢？女性站姿的基本要領是：頭要正，不東倒西歪；雙目平視，切莫俯視斜看；嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然；雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然；雙臂自然下垂于體側，手指自然彎曲；腿要并攏立直，膝、兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，身體重心放在兩腳中間。 要有挺拔的美感，就得盡量挺直軀干，且收腹、挺胸、立腰。豎看要有直立感，即以鼻子為中線的人體應大體成直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段應給人以舒展的感覺；側看要有垂直感，即從耳至腳踝骨應大體成直線。 當然，這些只是日常生活中最基本的站姿，在不同的場合又有不同的要求。譬如在職場中，肅立時要身體直立，雙手置于身體兩側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈V字形；直立時雙臂下垂置于腹部，右手要搭握在左手四指，左手四指指尖不要露出。兩腳可平行靠緊，也可前后略微錯開。要注意的是，在這種正式的場所，千萬不要將手插入褲袋或交叉在胸前，更不能下意識地做小動作，如擺弄衣角、咬手指甲等，這樣做不僅有失儀態的莊重，而且給人的印象是缺乏自信，缺乏經驗。 男人最不愛女人的三種站姿 正確站姿不僅讓你倍感自信，更能贏得他人的尊重。儀態與自信是你在人群中脫穎而出的關鍵，優雅的姿態能給人留下深刻美好的第一印象。在男人的眼中，女人的三種站姿他們最不喜歡： ⊙駝背。 看到T臺上的模特時，你的第一印象是什么？漂亮、魅力十足。其實最重要的是她們在不經意間流露出的自信。要擁有自信的外表，最簡單的方法就是抬頭挺胸收腹。問題是一般人不習慣費勁吃力地整天保持這樣的姿勢。我們習慣駝背站立，因為這樣比較舒服，另外多半也是因為缺乏自信心不想引人注目。要知道，雙肩向后靠，抬頭挺胸收腹的動作可以馬上顯露出你的自信與優雅，尤其是在派對上。首先，此舉讓你看起來身材更高挑，人也更有氣質；其次，它能讓你整體造型更顯魅力--當你駝背時，人們的關注焦點會是你的不自在與害羞，而忽略了你的美麗；最后，抬頭挺胸收腹能幫助你從內到外展現自信與風采，這樣的你大家都會想認識的。 ⊙腹部外凸。 你會發現，當提醒他人不要駝背時，被提醒的人經常會不由自主地把胸部與腹部凸出來，人們誤以為這樣就是抬頭挺胸。正確的姿勢是在雙肩向后靠的同時也把腹部收起來。開始練習時會有點不習慣，不過你會慢慢適應的，同時這也是打造腹肌的好方法。假如你工作太忙沒時間做運動，可以嘗試反復收腹的動作，在幫助你塑造平坦小腹的同時，也培養了正確的站姿。 ⊙單肩挎包時斜肩。 這個姿勢多數女人會十分熟悉，因為市面上包包設計的緣故，我們已習慣單肩挎包時順便斜肩。女人習慣將包包固定挎在肩膀某一側，長期下來錯誤姿勢就養成了，這就是為什么我們應該有意識地經常換另一邊肩膀來挎包，否則就得接受一邊肩膀比另一邊高的難看景象。穿著正式服裝的時候，這個姿勢就更讓人不敢恭維了。 三步站出優雅美女 "亭亭玉立"的女人總能給人無限遐想。高潔如荷，驕傲如梅。在一個人沒有開口說話的時候，站姿便表現了她內在的精神。 優雅的舉止或動作的基本功在于姿勢。學會優雅的站姿更是成為優雅美女的基礎，以下三步教你站出優雅，站出魅力： Step1：平肩、直頸、下頜微向后收，兩眼平視。雙手自然下垂，手臂自然彎曲，雙腿要直，膝蓋放松，大腿稍收緊。雙腳并齊，兩腳跟、腳尖并攏，身體重心落于前腳掌。 Step2：伸直背肌，雙肩盡量展開微微后護，挺胸。重心從身體的中心稍向前方，并盡量提高；雙掌輕輕搭在一起置于胸前乳房下方，肚臍上方的位置，會在視覺上使身體重心上移，顯得雙腿更加修長。 Step3：雙腳打開站立或雙手環抱胸前的姿勢，看起來都不雅觀。女性的基本姿勢是雙腳并齊，腳跟、腳尖并攏。保持優雅最重要的是檢查自己的姿勢。每天站在能照到全身的鏡子前來確認姿勢。此外利用街頭櫥窗來隨時隨地檢查自己的姿勢也有效。不僅是姿勢，如果能養成每天確認自己服裝、表情等習慣，效果則會更好。 （五）走姿，灑脫你的風采 A walking posture shows your mien 走姿是站姿的延續動作，是在站姿的基礎上展示女人的動態美。無論是在日常生活中還是在社交場合，走路往往是最引人注目的身體語言，也最能表現一個女人的風度和活力。 走姿日益成為談資 一個人的情緒高昂時，走路也會抬頭挺胸步履輕快；反之，在沮喪而抑郁的心情下，走路就如同拖著千斤重擔遲滯、緩慢。個性文靜走路的姿勢也有安靜感；活力充沛、行事利落的人，走路一定也很活潑。行走時并非兩腳交互向前踏出即可，其實美麗的走路姿態是不容易的，類似鴨子或老人的那種走路法，縱使衣著再優雅也毫無美感。優美的走姿是女人優雅氣質的一部分。 培養一位模特兒，首先就是從走路開始，把一本書放在頭上，借此練習美妙的走路姿態，才不會辜負高雅的穿著與化妝。因此，走姿越來越成為魅力女人的一個重要組成部分。 美國文學中有一本名為《后街》的小說，其內容是記述一位女性和有婦之夫的戀情，不過每逢周日，這位男人必須回到他妻子的身邊，而女主角就過著寂寞的一天。此時，她唯一的快樂就是在布滿咖啡館的街道漫步，她并非美人，可是對自己優美的走路姿態很有自信，知道一定會引人注目的。在咖啡館的前面緩緩地散步，目的并非對那里的男人們送秋波，而是炫耀她的走路姿勢，這是她的享受之一。作者不遺余力地描寫她走路的姿態，小說也借此有了新意，此書后來成為暢銷書。 有人說："巴黎女性都是走路姿勢優美的天才。"過去在法國中部的都市奧爾良，有一位專門指導上流家庭子弟的瓊斯女士，她在教導這些小孩時，讓他們穿上底部裝鉛塊的鞋子走路。現代人則是安排自己的小孩練習芭蕾舞，他們的目的并非要小孩成為芭蕾舞者，而是希望從小訓練他們正確的走路方法、姿勢、舉止、動作等。 由此可見，光是走路方法這點，就能引起如此大的反應。走姿日益成為一種談資，因為人們總是喜歡談論與美有關的事物。 別讓走路的壞姿勢害了你 美麗的女人需要很多方面來成就，而看似平常的壞走姿卻足以毀了你的形象。看看下面這些常見的走路壞姿勢，找找自己走路時的不美觀姿勢，馬上開始改變吧！ ⊙踢著走。 有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣，那么最好小心，以免使整條腿變胖。 ⊙壓腳走。 與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然后再抬起來。如果長久如此下去，會導致腿肚的肌肉越來越發達，那就會有討厭的羅圈腿出現。 ⊙內八字走法。 很多日本女人都是內八字走法，看起來是不是很可愛呢？可是這種內八字走法長久下來會造成"O"形腿。 ⊙外八字走法。 你看過電視上黑道大哥的走法嗎？沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，腿型也會變丑，甚至產生"X"形腿。 ⊙踮腳尖走。 踮著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。由于過于在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關系而太用力于腿肚上，很容易導致蘿卜腿。 走路也淑女 既然你已經認識到不美的走路姿勢，那么，優雅美麗的正確走姿是怎樣的呢？簡單地講，走路時不要僅把腳向前踏出，而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。 優雅走姿的關鍵點： ①不搖晃肩膀和上半身。 ②夾著一條線的感覺來走（內八字和外八字走都不雅觀）。 ③伸直背肌，維持正確的姿勢，步幅符合腿的長度。 ④跨步均勻，兩腳之間相距為一只腳到一只半腳。 ⑤兩手前后自然協調擺動，手臂與身體的夾角一般在10 ～15 度。這樣不僅美觀且可以給人留下活潑的印象。 優雅女人的舉手投足應該盡顯優雅，從容不迫，高貴舒美。正確的走姿是夾臀，膝蓋輕松保持彈性。腳尖稍稍朝外直線向前走，兩手自然下垂，手指自然彎曲朝向身體，兩手隨步伐輕輕擺動，眼睛注視前方。可以在家對著鏡子練習。 上下樓梯：頭抬高，背脊伸直，臀部收緊，雙腳在樓梯上要走扎實。 上下汽車：一雙美腿在車前會給人無限的遐想和誘惑，要側身上下才更顯品味與魅力。拾取掉在地下的東西只要用膝蓋的彈性，千萬不要彎下身體。 （六）坐姿，端莊的陰柔之美 A sitting posture is characterized by refined and manner 坐是以臀部作支點，借此減輕腳部對人體的支撐力。坐能維持人們較長時間地工作，也是人們日常生活、社交的姿勢之一。對于女人來說，端莊、優雅、舒適的坐姿很重要，是優雅女人絕不能忽視的。 關于你坐姿的小測試 想一想你的坐姿，回想一下，自己的坐姿是怎樣的？ A.雙腳并攏，外傾于一個固定方向 B.蹺著二郎腿 C.膝蓋靠攏，膝蓋以下則叉開 D.坐時常將腳尖相互交叉 答案分析： 選擇A：自視甚高的你，無論在工作上還是愛情上，都有一套標準頗高的自我原則。對于工作，你竭盡所能，盡量做得比別人更好；對于男友，你要求未來的他一定要有高雅出眾的談吐、卓爾不群的品性、有頭有派的儀表，若非一個真正優秀的男人，很難入你的慧眼！不過，盡管你聰明如斯，卻完全可能上那些反應敏銳的"花花公子"的當，小心為上策！ 選擇B：如果你是個蹺右腳型的女孩，則較內向而保守，凡事考慮周全才能下決斷。端莊賢淑，中規中矩的你，可謂一個典型的傳統女性；你渴求一份美滿的愛情，卻絕對缺少抓住愛情的勇氣，只有異性主動向你射出丘比特之神箭，你才可能墜入情網。反之，如果你是個蹺左腳型的女子，個性中則富有冒險精神，敢為人先，不讓須眉，工作上絕對一流；對于愛情你積極而大膽，卻也舍一面忠貞，很容易獵取男人真心的愛！ 選擇C：選擇此項的你是個率性而沒有心機的女孩，心里想什么，嘴上就說什么，容易給人不成熟的印象。對于"愛情"這個熟悉的字眼，你卻大不知是何物。似懂非懂的你，幾乎很少為情所困，也不會太在乎有沒有異性做伴。也許，你的異性哥們兒中有人早已暗中注意上了你，他正在耐心地等你"長大"呢，別著急！ 選擇D：你是個相當拘謹而含蓄的女孩子，社交場合中不免時常出現手足無措、張口結舌的窘態。你較能滿足于現狀，因此沒有強烈的功名意識，一切隨緣就好。你期盼著愛情的到來，靜待著欣賞你的那個他出現。基本上，你是個"嫁雞隨雞，嫁狗隨狗"的本分女子，所以，戀愛中一定要睜大眼睛。 坐姿，讓女人看上去更有吸引力 什么樣的坐姿可使女性穩重端莊、落落大方呢？ ⊙優美坐姿的要領。面帶微笑，雙目平視，嘴唇微閉，微收下頜。 立腰、挺胸、上身自然挺直。 雙肩平正放松、兩臂自然彎曲放在膝上，亦可放在椅子或沙發扶手上，掌心朝下。 雙膝自然并攏，雙腿正放或側放，雙腳并攏或交疊。 談話時，可以有所側重，此時上體與腿同時轉向一側。正確的坐姿與正確的站姿一樣，關鍵在于腰。不論怎么坐，腰部始終應該挺直，放松上身，保持端正姿勢。 ⊙優美坐姿的方式。 在社交場合中，坐姿要與場合、環境相適應。 坐沙發的坐姿：一般沙發椅較寬大，不要坐得太靠里，可以將左腿蹺在右腿上，兩小腿相靠，雙腿平行，顯得高貴大方。但不宜蹺得過高，不能露出襯裙，這有損美觀與風度。也可雙腿并攏，讓兩膝緊靠，然后將膝蓋偏向與你講話的人。偏的角度視沙發高低而定，但以大腿和上半身構成直角為原則，以表現女性輕盈秀氣的陰柔之美。 曲線坐姿：雙膝并攏，兩腳盡量偏向后左方，讓大腿和你的上半身構成90度以上的角度，再把左腳從右腳外面伸出，使兩腳的外線相靠，這樣你的身形便成"S"型，雅致而優美。以這種姿態而坐的女性一般是完美主義者，極重視自我的完美，追求每一部分、每一細節皆美好優雅，無懈可擊。 進退坐姿：在交往時的坐姿對入座和退座也都有一定要求。就座時應緩慢而文雅，輕松而自然地著椅，并坐在椅子的3/4處。若是裙裝，應用手將裙子攏一下，不要坐下后再整理衣服。在與人交談時，就座的位置一般是主左客右，以顯對賓客的尊重。正式坐姿：膝蓋與腳跟都并攏，雙腳垂直向下，背脊伸直，頭部擺正，視線向著對方。這種坐姿可用于面談之類的正式場合，可給予對方誠懇的印象。但也不要雙膝并得太緊，一動不動，這會給人產生一種緊張、缺乏安全之感。 禁忌的坐姿 在別人面前落座時，一定要遵守律己敬人的基本規定，不要采用以下禁忌的坐姿。 ⊙雙腿叉開過大。 雙腿如果叉開過大，不論大腿叉開還是小腿叉開，都非常不雅。特別是身穿裙裝的女士更不要忽略了這一點。 ⊙架腿方式欠妥。 就座后將雙腿架在一起，不是說絕對不可以，但正確的方式，應當是兩條大腿相架，并且一定要使兩腿并攏。如果把一條小腿架在另一條大腿上，兩腿之間還留出大大的空隙，就顯得有些放肆了。 ⊙雙腿直伸出去。 那樣既不雅也妨礙別人。身前如果有桌子，雙腿盡量不要伸到外面去。⊙將腿放在桌椅上。有人為圖舒服，喜歡把雙腿架在高處，甚至抬到身前的桌子或椅子上，這樣的行為是非常粗魯的。把腿盤在坐椅也不妥。 ⊙抖腿。 坐在別人面前，反反復復地抖動或搖晃自己的腿部，不僅會讓人心煩意亂，而且也給人以極不安穩的印象。 ⊙腳尖指向他人。 不管具體采用哪一種坐姿，都不要以腳尖指向別人。 ⊙腳蹬踏他物。 坐下來后，腳部一般都要放在地上。用腳在別處亂蹬亂踩，都是非常失禮的。 ⊙用腳自脫鞋襪。 在外人面前就座時用腳自脫鞋襪，顯然是非常不文明的。 ⊙手觸摸腳部。 在就座以后用手撫摸小腿或腳部，都是極不衛生又不雅觀的。 ⊙手亂放。 就座后，雙手都要在身前，有桌時放在桌上。單手、雙手放在桌下，或是雙肘支在面前的桌子上、夾在兩腿間都是不允許的。 ⊙雙手抱在腿上。 雙手抱腿，本是一種愜意、放松的休息姿勢，但在工作中不可以這樣。 ⊙上身向前趴伏。 坐后上身趴伏在桌椅上或自己的大腿上，都僅能用于休息，千萬不要在工作中出現。 （七）優雅女人必知的10大香水品牌 The best10perfume brands that graceful women must know Anais Anais 香水經典的后起之秀，格調追求典雅高貴，在牛仔褲、布襯衣席卷世界的六十年代獨排眾議，回歸浪漫，以發揮女性的嬌柔為己任。1978年推出的香水Anais Anais，可以說是綜合了對女性特質的了解：溫柔，純真，青春奔放而同時多愁善感。浪漫的特質，使Anais Anais迅速成為經典。 Cham pangme 1993年推出的香水，氣味獨特，由多種花香、果香、草香及木香研制而成，成為新一代女性香水的焦點。而其后來推出的Love Jazz男士香薰，更是令人矚目。 Chanel No'5 1921年，Chanel No'5作為第一款合成花香調香水，不論在成分、命名還是瓶身設計上，完全打破了當時香水的傳統精神，至今仍被香水界視為歷史性的重大突破。從瑪麗蓮·夢露那件著名的睡衣--Chanel No'5誕生以來，Chanel的香水始終以高貴優雅的形象深入人心。1956年，還成為紐約大都會博物館的收藏。直到今天，Chanel No'5依然穩坐世界銷售冠軍的寶座。Es tee Lauder除了其久賦盛名的女性香水外，其在1964年推出的男士香薰（Aramis）迅速成為暢銷品，至今仍然屹立不倒。 JOY-Jean Patou 誕生于20世紀20年代末世界大蕭條的背景之下，是"世界上成本之最貴"的香水，僅30毫升JOY香水，就需要至少10000朵茉莉和28打玫瑰。取名"JOY"，就是希望成為晦暗日子里的一抹亮色。自1930年起，始終是香水界的明星，一代又一代女性為之傾倒。 Lancome 香水老字號。有很久的歷史，一些早年的產品已是博物館中古董珍品了。然而眼下Lancome聲名最響的卻是它最新的香水--1990年才推出的Tresor（擁抱我）。創制人是美國的蘇菲·格羅茲尼，主題是"擁抱我"，以花香為主，帶著半東方色彩，感性而復雜，瓶子的設計意念來自花瓣和女性嬌柔的肌膚。那獨特的花果香更是少女們的摯愛。 Nina Ricci 創于1932年，以服飾起家，以香水聞名于世。在1948年創制了L'Air du Temps香水，直譯是"時代的氣息"，這只香水很快成為香水的經典，瓶蓋是一對水晶造的野鴿子，是和平的象征，純潔溫柔的代名詞。香水一如其水晶瓶子，輕柔清新。 Shalimar 1925年由嬌蘭公司出品，Shalimar香水的來源是有典故：深情的印度國王為紀念深愛的泰妃而修建了泰姬陵與Shalimar花園（位于印度克什米爾省斯利那加市），Shalimar是一句印度梵語，意思是愛之家，這段動人的愛情故事激發了Shalimar的創作靈感。Shalimar散發著野性、性感與成熟的氣息，帶給人難以抗拒的魅力，體現著永恒之浪漫。 Tendre Poison 于1994年由克里斯汀·迪奧（Christian Dior)公司推出，是毒藥（Poison）的配對產品。Tendre Poison被譯為"溫柔奇葩"，又被譯為"溫柔毒藥"，名字即說出了它誘惑微妙的雙重性，蘊含了端莊與大膽的矛盾元素。來自橄欖石的綠色能量，如同初吻般清新。在無可抗拒的美麗和狂喜中，激發Tendre Poison的欣喜誘惑。 Cabotine 2002年，由瑞典設計師為亞洲地區的消費者特別推出的全新改款，承襲1990年上市的經典香水Cabotine的特質，延續法式一貫的優雅，同時具備設計、風格、經典與時尚的質感于一身，由傳統走向現代，女人味中帶有童真的氣息，透露著無憂無慮的少女情懷，適合東方人使用。 |
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