Deepak Chopra的《生命的七大精神法則》

【推薦序】接觸Deepak Chopra的著作就是從他的這本小書《生命的七大精神法則》開始的。最近，看到有人風靡于吸引法則，在牛族論壇里提到這樣一個問題：既然吸引法則可以吸引到錢，為什么那些高手的著作還要收費呢？為什么還要募捐呢？

這些問題很好。這也是提醒我們反思的一個契機。我的看法是，因為我們過去潛意識里的模式在繼續操控著我們現在的結果。所以我們應用吸引法則不總是那么靈驗。或者說是我們的舊的業力在牽引著我們，做木偶式的生活。為此我也一直在尋求解答。幸而答案就在我的身邊。現在分享給大家。做一個全面的認識，才不流入誤解的番黎。

法則一：純潛能法則（The Law Of Pure Potentiality ）

所有創造的源泉都是純意識——想要由隱而顯地表現的純潛能。

當我們認識到的真實自我是一種純潛能時，我們就與彰顯宇宙萬物的力量結盟了。

生命的第一條精神法則為純潛能法則。該法則基于這樣一個事實，即我們處于最本質的狀態時是純意識。純意識即純潛能，這是一個具有無窮可能性和無限創造性的場。純意識是我們的精神實質。由于它無邊無際，無窮無盡，所以又是純粹的愉悅。意識的其他屬性為純粹的知識、無限的寂靜、完美的平衡、堅不可摧、樸實無華及至樂至福。這些都是我們的本質特性。我們的本質特性是一種純潛能。

純潛能法則的應用

（1）我打算每天拿出一些時間靜默，什么也不做，什么也不想，僅僅只是活著而已，以此來取得與純潛能場的聯系。我還打算每天至少靜坐默想兩次，早晚各一次，每次約30分鐘。

（2）我每天都計劃拿出一些時間與大自然交流，靜靜地親眼目睹每種生物里蘊涵的智慧。我靜靜地坐觀日落，或者傾聽海洋溪流的聲音、或者嗅一嗅花兒的芬芳。在我自己靜默的陶醉中，通過與大自然的交流，我將領略永遠跳動的生命脈搏，飽覽純潛能和無窮創造力的無限風光。

（3）我將不做評判。我將用“今天，我對所發生的一切都不做評判”這句話來開始我的一天，而且，在這一天里，我將不斷地提醒自己不做評判。

法則二：給予法則（The Law Of Giving）

宇宙是通過動態交換來運轉的，給予和收受是宇宙間能量流的兩個不同方面。

正是因為我們心甘情愿地把我們所孜孜以求的東西給出去了，宇宙的富有才得在我們的生活中不斷流通。

生命的第二條精神法則為給予法則。這一法則也可以稱之為給予和收受法則，因為宇宙是通過動態交換來運轉的。沒有東西是靜態的。你的身體無時無刻都在不停地與宇宙的身體進行動態交換；你的大腦無時無刻都在與宇宙的大腦相互交流溝通；你的能量是宇宙能量的一種表現形式。

給予法則的應用

（1）無論我去哪兒，遇上誰，我都會捎上一份禮物。這份禮物可以是一聲贊美、一朵鮮花，或者一句祈禱。今天，對我遇到的每個人，我都將給他點什么，這樣，我就將啟動快樂、財富和富裕在我和別人的生活中流通循環的過程。

（2）今天我將滿懷感激地接受生活給我的所有饋贈。我將接受大自然的饋贈：明媚的陽光下鳥兒的歌聲，或者春天的陣雨，或者冬天的初雪。我還將樂意接受別人的饋贈，無論是物品，是金錢，是贊美，還是祈禱。

（3）我將承諾通過給予和收受生活中最珍貴的禮物——關懷、關心、仁慈、欣賞和愛，使財富得以在我的生活里流通循環。每次我遇見什么人，我都將默默地祝他幸福快樂，笑口常開。

法則三：因果法則（The Law Of “Karma” or Cause and Effet）

每一個行為都會產生一種具有能量的力，這種力以同樣的方式回到我們的身上——種瓜得瓜，種豆得豆。

當我們選擇給別人帶來幸福和成功的行為時，我們的果實就是幸福和成功。

生命的第三條精神法則為因果法則。“因果”既是行為又是行為的結果，因為一切行為都會產生一種具有能量的力，這種力會以同樣的方式回到我們身上。因果法則中所講的東西沒有一樣是我們不熟悉的。我們大家都聽說過這樣一種說法：“種瓜得瓜，種豆得豆”。顯然，如果我們希望在生活中創造幸福，我們就必須學會播下幸福的種子。因此，因果也指有意識的選擇行為。

因果法則的應用

（1）今天我將親眼見證自己每一刻所做出的選擇。在見證這些選擇的過程中，我將把這些選擇納入我自覺的意識。我將懂得，為將來任何時候做好準備的最好辦法，就是對現在要有充分的意識。

（2）每當我做出選擇的時候，我都會問我自己兩個問題：“我做這一選擇的后果是什么？”和“這一選擇會給我和受到這個選擇影響的人帶來滿足和幸福嗎？”

（3）然后我會向我的“心”尋求答案，讓它發出的舒服還是不舒服的信息來指導我的選擇。如果選擇感覺舒服的話，那我就會毫不猶豫地做出這個選擇。如果選擇感覺不舒服的話，那我就會暫時不做選擇——我還要用我內心的視覺來審視一下我的行為會產生什么樣的后果。這樣的指導，將會使我能夠自發地為我和我周圍的所有人做出正確的選擇。

法則四：最省勁法則（The Law Of Least Effort）

大自然的智慧輕松自如地工作著，無憂無慮，非常和諧，充滿了愛心。

如果我們能很好地利用和諧、愉快和愛的力量，我們就能輕而易舉地創造成功和財富。

生命的第四條精神法則為最省勁法則。該法則基于這樣一個事實，那就是大自然的智慧工作起來輕松自如、無憂無慮。這就是“無為”和不對抗原則，因而，也就是和諧與愛心原則。等我們學會了大自然的這一課，我們就能輕而易舉地實現自己的愿望。

最省勁法則的應用

（1）我打算奉行順受的做法。今天，無論碰上什么樣的人、情況、處境和事件，是什么樣就是什么樣，我都將一概順受。我將懂得，此刻本來就應該是這個樣子，因為整個宇宙就是它本來的樣子。我不會跟此刻作對而跟整個宇宙作對。我的順受是完全的、徹底的。我會按事物此刻的本來樣子，而不是按我希望的樣子來接受它們。

（2）按事物的本來樣子接受了它們之后，我會對我和我視為問題的所有事件承擔責任。我清楚，承擔責任意味著不因為我的情況——其中包括我自己——而怨天尤人。我還清楚，每個問題都是一個把自己喬裝了一番的機會，而對于機會的這種認識，可以讓我接受此刻并把它變得更為有利。

（3）今天我的意識將建立于不做辯護之上。我將擯除為我的觀點做辯護的欲望。我會感到沒有必要去說服或勸說別人接受我的觀點。我將以海納百川的胸懷，接受各種觀點，而不是冥頑不化地抱住其中一個觀點不放。

法則五：意圖和愿望法則（The Law Of Intention and Desire）

每一個意圖和愿望里面都隱含著實現它的內在機制，扎根于純潛能場里的意圖和愿望具有無限的組織能力。

當我們把一個意圖帶入純潛能場這片肥沃的土壤時，我們就讓這一無限的組織能力發揮作用為我們工作了。

生命的第五條精神法則為意圖和愿望法則。這一法則的建立，是基于大自然中到處都存在著能量和信息這樣一個事實。實際上，在量子場這個層面上，宇宙中除了能量和信息別無其他。量子場只不過是純意識或曰純潛能場的另一個標簽，僅此而已。這個量子場是受意圖和愿望影響的，下面我們就來詳細地考察這一過程。

意圖和愿望法則的應用

（1）我會把我所有的愿望列一個單子。我會把這個單子走到哪兒帶到哪兒。我會在開始靜默和冥想之前看一看這個單子。我會在晚上睡覺前看一看這個單子。我會在早上醒來時看一看這個單子。

（2）我會把我的這張愿望清單交給造物主，相信事與愿違一定是有原因的，相信它巨大的計劃為我做出的設計甚至比我所能想像出來的還要宏偉。

（3）我會提醒自己在所有的行動中都奉行現時意識。我不會讓障礙消耗浪費我現時的注意品質。我會按現在的本來樣子接受它，并通過珍藏在我心底最深處的意圖和愿望來實現未來。

法則六：超然法則（The Law Of Detachment）

超然中有著無把握的智慧，在無把握的智慧中蘊涵著來自我們的過去和已知的自由，而已知是過去條件反射的牢籠。

在我們愿意步入未知這塊無限可能場時，我們就把自己交給了那個譜寫宇宙舞曲的創造性頭腦。

生命的第六精神法則為超然法則。超然法則認為，為了獲得物質世界中的東西，你就得擯棄老惦記著它的心態。這并不是說要讓你放棄實現愿望的意圖。你不要放棄意圖，你也不要放棄愿望。你要放棄的是對結果的惦記。

超然法則的應用

（1）今天我會把我自己托付給超然。我會給自己和我身邊的人以自由，讓他們該是什么樣就是什么樣。我不會死抱住我對事情應該怎么的想法不放。遇到問題，我不會強行地去解決，以免因此而造成新的問題。我會以超然物外的心態去參與一切事情。

（2）今天我會把不確定性視為我經歷的一個基本組成部分。我愿意接受不確定性，這樣，解決問題的辦法就會從問題、混亂、復雜和一團糟糕中自行冒出來。事情看上去越是不確定，我會感到越踏實，因為不確定性是我通向自由的道路。憑借無把握的智慧，我會找到我的把握。

（3）我會步入無限可能場，期待我樂意接受無窮選擇時可能出現的興奮。當我進入無限可能場時，我將會體驗到人生的各種樂趣、奇遇、美妙和神秘。

法則七：“達摩”或曰人生目的法則（The Law of Dharma）

每個人都有一個人生目的——一種能奉獻給他人的特長或天賦。

當我們用這種特長或天賦為別人服務時，我們就會感受到精神上的極大愉悅，而這正是所有目標的終極目標。

生命的第七條精神法則為達摩法則。達摩是一個梵語詞，意思是“人生的目的”。達摩法則認為，我們化身為肉體是為了實現一個目的。純潛能場從本質上說是神性的，而這個神以人的形式出現以便實現一個目的。

“達摩”或曰人生目的法則的應用

（1）今天我會滿懷愛心地去滋養我心靈深處那尚未發育成熟的神或者女神。我會注意我內心的精神，它既賦予了我身體的生命活力，又賦予了心智的生命活力。我會讓我自己意識到我內心世界里那一份幽深的寧靜。我會保持意識不到時間存在的狀態，恒久地處于不受時間束縛的體驗之中。

（2）我會為我的獨特天賦開列一張清單。然后，我會把表現我獨特天賦時所喜歡做的所有事情一一羅列出來。當我表現自己獨特的天賦并把它們用于為人類服務之中去時，我會忘了時間，使我也使別人的生活變得充實。