點(diǎn)石功，為硬功外壯，屬陽剛之勁。此種功夫，專練指頂之力，與拈花功大同小異，亦殺手之一，又類似軟功中之一指禪。拈花功之著力處在指面，此則在指頭。一指禪能不著身傷人，或隔物以取人，此則必須指著人體，方能見效，僅此一區(qū)別而已。練成之后，以指觸人，輕則受傷，重則致死，及早醫(yī)治，尚可保全性命，不似一指禪之狠毒，一著手便無藥可救了。練此法者，亦宜左手，勿用右手，以防無意傷人。
練法：緊并中食二指，直伸于前，屈無名指與小指緊貼掌心，拇指則扣無名指小指，如捏劍訣之狀。然后即用中食二指頭，向堅(jiān)硬之物上，用力點(diǎn)刺之，日久自能成功。惟初時取富于粘質(zhì)之土若干，加膠水拌和，入臼搗之，使極柔韌，制成一方塊。待干后，用朱筆畫無數(shù)圓圈于其上，標(biāo)明數(shù)目，然后依次點(diǎn)之。先點(diǎn)第一圈，歷數(shù)月之久，始有微陷。繼點(diǎn)第二圈，將日數(shù)略為減少，即有陷。如是每點(diǎn)一圈，必減數(shù)日。至后每數(shù)十點(diǎn)即陷，漸至數(shù)點(diǎn)即陷，終而至于觸指即陷，然亦須二年苦功。自是以后，則易青石點(diǎn)之，循序而進(jìn)，悉依前法。
又二年余，青石亦觸指即陷，至此功夫練成。惟成功之后，一定要時時檢點(diǎn)，處處留意。習(xí)技之人，宜忍耐為先，習(xí)殺手功夫，更應(yīng)注意，非到萬不得已時，切勿輕易出手；即使出手，也要手下留情，勿襲人之要害，制人死命。此種功夫練成，再習(xí)點(diǎn)穴術(shù)，就較為方便了。
