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孕婦在臨產(chǎn)前會出現(xiàn)子宮收縮，開始時一天數(shù)次陣痛，持續(xù)時間約30秒，隨著臨產(chǎn)的越來越近，陣痛間隔時間越來越短。當初產(chǎn)婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時，應該盡速到醫(yī)院待產(chǎn)。
不過，從陣痛開始到分娩要有很長一段時間，準父母們不必緊張，趁陣痛的間歇可以把嬰兒和自己用的東西如漱洗用具、月經(jīng)用具、必要的衣物收拾好，分清哪些帶去住院、哪些留著回家時用。 分娩是自然的生理過程，準媽媽要用輕松的心態(tài)去迎接分娩。那么，準媽媽分娩前該做哪些方面的準備呢? 一、精神準備 產(chǎn)婦應該要有信心，在精神上和身體上做好準備，用愉快的心情來迎接寶寶的誕生，丈夫應該給孕婦充分的關(guān)懷和愛護，周圍的新戚朋友及醫(yī)務人員也必須給產(chǎn)婦一定的支持和幫助。 實踐證明，思想準備越充分的產(chǎn)婦，難產(chǎn)的發(fā)生率越低。 二、身體準備 (1)睡眠休息：分娩時體力消耗較大，因此分娩前必須保持充分的睡眠時間，娩前午睡對分娩也有利。 (2)生活安排：接近預產(chǎn)期的孕婦應盡量不外出和旅行，但也不要整天臥床休息，輕微的、力所能及的運動還是有好處的。 (3)性生活：臨產(chǎn)前絕對禁忌性生活，免得引起胎膜早破和產(chǎn)時感染。 (4)洗澡：孕婦必須注意身體的清潔，由于產(chǎn)后不能馬上洗澡，因此，住院之前應洗澡，以保持身體的清潔，如果是到浴室去洗澡必須有人陪伴，以防止?jié)駸岬恼羝鹪袐D的昏厥。 (5)家屬照顧：雙職工的小家庭在妻子臨產(chǎn)期間，丈夫盡量不要外出。實在不行，夜間需有其他人陪住，以免半夜發(fā)生不測。
三、選擇在哪兒分娩要早做準備 (1)如果準備在當?shù)胤置涞哪赣H，就應該參加規(guī)律的孕檢。 (2)如果要回到自己的母親家，或者是到另外一個地方，最好是在36周以前，就應該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預產(chǎn)期，或者是預產(chǎn)期前后，因為在火車上，你要經(jīng)過幾個小時，甚至十幾個小時，甚至更長的奔波和旅途的勞累，隨時可能臨產(chǎn)。 一般我們建議準媽媽在32周以后最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以后，航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了。航空器上特殊的壓力和環(huán)境可能會引發(fā)母親的早產(chǎn)。 四、住院前準備5項物質(zhì)準備 1.毛巾 有自己擦汗用的、洗澡用的、BB洗澡用的，吃東西時候用的，大毛巾、小毛巾要準備一大堆。其中準媽媽自己要準備3條擦汗的毛巾，1條洗面的毛巾，1條擦身的毛巾。 BB的毛巾就有：餐巾5條、洗澡2條(1條搭著胸口)、洗面1條、洗屁股1條、洗完澡擦身用大毛巾2條。 除了毛巾，最好準備一些紗布，給BB清潔口腔用的。 2.濕紙巾 這是BB用的，要買嬰兒品牌的，BB大便、小便后清理用的。 3.紙尿片 這是誰都會準備的，但是應該準備多少呢?剛出生的寶寶，小便很多，一天都要超過十片，所以最好初生裝的紙尿片準備多一些。 4.水溫計 給BB洗澡用的，這個絕對要買。因為大人的手皮比BB厚很多，你認為好的BB可不一定認可。其實所有的BB都喜歡洗澡的，但是為什么很多BB洗澡的時候會哭呢，就是因為溫度不正確。一般冬天38攝氏度就可以了，但是大人摸上去會覺得不夠熱，其實足夠了。 5.指甲鉗 給BB用的，因為孩子很喜歡抓自己的臉，總是有一道道血痕，一周起碼剪兩次指甲。另外，不要因為怕麻煩，就一次剪太深入，這樣BB以后的指甲就不好看了，會很短。 此外，還要準備盥洗用具、前開扣的換洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保溫杯和保暖的衣物及各種相關(guān)文件，如健保卡、身份證和媽媽手冊。 五、臨產(chǎn)準備 1、臨產(chǎn)表現(xiàn) 在預產(chǎn)期前2―3周有些孕婦會出現(xiàn)不規(guī)律的子宮收縮，有時幾分鐘一次，有時半小時以上才有一次，每次宮縮時間在30分鐘以下，并不逐漸增強，反而逐漸減弱而消失，宮頸并未開大，這種情況稱“假臨產(chǎn)”。
它會在夜間出現(xiàn)，使孕婦睡眠欠安。出現(xiàn)這種現(xiàn)象最好到醫(yī)院檢查，看看宮口是否開大。確認是假臨產(chǎn)就可以回家好好休息，積聚精力，直到有規(guī)律的宮縮出現(xiàn)，且越來越強，就應馬上去醫(yī)院。如果曾有合并癥，如高血壓、糖尿病、甲亢或胎位不正則應提前住院。
2、第一產(chǎn)程的呼吸練習 正確的做法是在宮縮時要保持呼吸節(jié)律，使氧能吸入體內(nèi)供胎兒用。產(chǎn)婦集中注意保持規(guī)律的深呼吸，可減輕宮縮時的疼痛和降低腹壓。宮縮時切忌喊叫，因為喊叫會減少氧的吸入，對胎兒不利。 3、肌肉槍弛訓練 可由丈夫協(xié)助，如面向左側(cè)，上身傾斜30度采半臥位。丈夫喊口令如：屈曲踝部，放松!繃緊大腳，放松!抬左腳，放松!抬右腳，放松!抬臀部，放松!配合音樂和為導樂doula無痛分娩法。 宮縮間歇時用深慢呼吸，宮縮強烈時可用按摩減輕疼痛，用雙手在下腹部劃圈，或雙手從內(nèi)向外地按摩下腹部，再交替地對后腰和腿部用力壓按。聽音樂，服從指導做動作以分散對疼痛注意。 醫(yī)生會經(jīng)常查聽胎心、觸摸宮縮力度和定時查肛以觀察宮口張開的情況，還要測血壓和脈搏，必要時還會輸液。產(chǎn)婦要有心理準備，隨時配合各項檢查，因為這些必要的檢查是了解產(chǎn)婦和胎兒情況所必需的，以備必要時采取進一步的急救措施。 小貼士 1、你需要為寶寶準備好兩盒最小號的一次性尿布和一些嬰兒衣物、短襪及嬰兒洗發(fā)精。 2、你可以帶上一瓶嬰兒潤膚油，因為對于剛剛來臨到這個世界的寶寶來說，母親的撫觸按摩可以減輕他(她)的不安、煩躁，而且能早早地感受到親情母愛。 3、新生兒每日大小便次數(shù)頻繁，你可以用嬰兒護膚柔濕巾方便地幫寶寶清洗臀部，然后再用些嬰兒護臀霜來保護他(她)的小屁股。 4、剛出生嬰兒的皮膚褶皺處大都比較粘濕，如果你用一些嬰兒爽身粉輕拍在這些部位，會讓你的寶寶感覺清爽舒適。 5、你可以準備一包脫脂棉，可隨時幫寶寶清潔皮膚表面的污物。 6、給寶寶哺乳時，你可以用方巾墊在乳房下方，以放置乳汁弄污衣服。 7、給寶寶洗澡，要用純正溫和絕少刺激的嬰兒沐浴露，所以你可以先準備好，等寶寶出院后使用。 8、出院時，你需要一條軟毯(厚薄根據(jù)季節(jié)而定)來包裹寶寶回家。 小秘招：臨產(chǎn)前食用巧克力有利分娩 產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學家已把巧克力譽為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”之 每一個產(chǎn)婦在分娩時都需要耗費極大的體力，消耗許多能量。一般來說，正常產(chǎn)程約需要12—16小時。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。 巧克力營養(yǎng)豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產(chǎn)生大量熱能，供人體消耗。產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。 |
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