感冒經絡自療法

首先我翻開蕭言生的《人體經絡使用手冊》，閱讀“經絡保養時間表”，3-5點是肺經的經氣最旺時，于是便開始翻閱其他書籍中與肺經以及感冒治療相關的內容。

    《求醫不如求己大全集1》P29“肺經-人體里最容易受傷的經”里寫到：

    人的氣血在夜里3點到5點（也就是寅時）開始沖擊肺經，所以此時若出現癥狀，我們通常要考慮到肺是不是有問題。曾治過一個婦女，每到冬季總是在凌晨4點鐘左右燥熱出汗，白天則畏寒怕冷。診斷她為風寒束表，心火內盛，典型的“冰包火”。但其發病的根源是肺氣不足，無力助心火以驅散風寒，必借寅時肺經氣盛才能發汗解表。

    呵，這就對了，與我的癥狀有些像。《內經》言，肺主宣發，在竅為鼻，在液為涕，本來想要采取“取嚏法”，但由于鼻子有輕微出血現象，擔心萬一會對鼻粘膜有影響，故此次決定放棄此法。先選擇按摩肺經上的孔最、魚際穴：

    魚際穴：參考《求醫不如求己大全集3》P225

    大拇指下有一塊像魚肚的地方，魚際穴就在這里最敏感的那一點。

    魚際穴是一個善于退熱的要穴。當您心里有火、夜間愛咳嗽、比較煩熱、睡不著覺時，按揉魚際穴特別管用。

    列缺穴：參考《求醫不如求己大全集3》P222

    在我們手腕上拇指這側的掌跟下有個高的骨頭叫橈骨，用大拇指一按有個凹陷（或者將兩手虎口交叉，食指所點的窩），這就是列缺。

    列缺穴可以治療偏頭痛。“頭項尋列缺”，脖子落枕、感冒引起的頭痛，都跟風寒有關，多揉列缺穴均有好處。

    孔最穴：參考《求醫不如求己大全集3》P222

    胳膊肘處有個窩，就是尺澤穴，孔最穴則在肘橫紋的尺澤穴下5寸處。

    孔最穴治療感冒引起的嗓子痛最有效，但話說多后引起的嗓子痛它不管。有的人發燒不出汗，趕緊揉孔最穴可以幫助發汗。

    天府穴：參考《求醫不如求己大全集2》P165

    天府，在腋下3寸，此穴可以用一種特殊的方法來找到。兩臂張開，掌心相對平伸，在鼻尖上涂上一點墨水，用鼻尖點臂上，點到處就是此穴。

    此穴最大的效用，就是善治鼻炎，不論過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎，經常按摩此穴，鼻塞流涕、不辨氣味的癥狀都會明顯改善。

    《求醫不如求己-家庭醫學全書》P119中，提供了感冒的各種復方調理法，有些較為復雜的方法，或自己夠不到的穴位，我就略掉了

    足三里穴：參考《求醫不如求己大全集2》P162

    足天里，在膝眼下3寸向外旁開一橫指。

    足三里是強壯穴，能增強體質，所以對所有疾病都會有效，自從開始經絡養生以來，這個穴位我已經敲了一段時間了。

    這次我揉了一會后，拿出刮痧板，用了一些按摩精油，開始刮痧，刮著刮著把刮的部位拉開了一些，忽然發現離足三里一段距離的地方，刺痛無比，于是趕緊查一查這個穴位，原來是上巨虛穴，呵，哪里痛按哪里，接下來要把這個穴的痛點揉開了，

    上巨虛穴：參考《求醫不如求己大全集3》P162

    從足三里往下四橫指的地方有個穴位，叫上巨虛。

    上巨虛穴的主要作用是治療大腸的毛病。此處所說的大腸包括升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸，就連痔瘡都包含在大腸范圍之內。一些朋友經常便秘，這也是大腸的問題，可以揉上巨虛穴，效果很不錯。

    今天就先這樣了，先把上巨虛這個超痛的部位好好揉一揉，明天再繼續嘍，學習經絡一段時間了，學無止境，健康要靠自己，繼續加油啊。