 回憶三十年的日子,現在都市人的生活真是太幸福了,原來我在溫州解放北路，開時裝店，為顧客定做服裝，生意非常好，沒有二個月衣服取不到，現在只要有錢，什么港奧，韓國的衣服到處都有，溫州人買衣服價格沒問題，只要穿著“好看”上千元不講貴，穿好，吃好，住好，物資條件也滿足后。對男女兩性生活十分重視，古認稱為房室生活，簡稱房事，又叫入房和行房，亦稱為房中、現代人叫“打洞”認為：“房中之事，能殺人，能生人故知能用者，可以養生，不能用者，立可致死。”意即有兩重性，即可以用來補益人體，也可能導致損傷健康，甚至折壽性生活。適當在床上鍛練運動筋骨,有利用健康,更不能用偉哥來幫助提高延長性生活時間，會造成性生活早衰退,和前列炎發生。 人們要想多得補益，避免損傷關鍵要掌握房中術，也就是掌握男女交合的原則和方法，時間最好每個星期五晚上，雙休日不影響工作，做到合理地安排房室生活。百歲老人說；意謂陰陽不相交合，造成精道閉塞不通，必然產生各種疾病，全身氣血流，能做到“ 中府受輸而盈”，也就是使五臟六腑均受到補益。晉代醫學家葛洪亦曾寫道：“人復不可杜絕陰陽，陰陽不交，則坐壅閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽。”意思是說，健康的成年男女如果禁絕性生活，非但于身體無益，反而會導致種種疾病，甚至會影響人的壽命。[/color] 百歲老人說：“男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽……強抑郁閉之，難持易失，使人漏精尿濁，以致鬼交之病。損一而當是百也”。百歲老人的話很有道理，非常值得重視。凡健康的成年男女，必須有正常的性生活果勉強抑制則非但無益，反而會導致氣血阻滯，夢遺鬼交，漏精尿濁及其他各種疾病，所造成的損害將更加嚴重?！?房室生活不但有利于夫妻感情，給家庭帶來和睦與幸福，老公每天做愛，“當飯吃“做老婆的也不能,天天滿足老公,在床上可以看一看電視好節目,說點有意事情,思想分散到其他地方,被子最好二床,不容易皮膚接觸。一般做愛后不能馬上吹風，洗身體，而且還能預防某些疾病，促進雙方的身心健康。因此，百歲老人一再指出，成年保持身心健康的正常需要。他們整天都沉溺酒色，淫逸無度，做工作沒精神，走起路就像天上“仙女下凡”結果一個個成了英年早逝的短命鬼，在東漢的十三個帝王中，除了四個幼年喪命的殤子不計以外，在其他九個成年皇帝中，只有光武帝劉秀活了六十二歲，獻帝劉協活了五十四歲，明帝劉莊活了四十八歲，余下的六個皇帝都死得很早。如章帝三十歲，和帝二十六歲，安帝三十一歲，順帝三十二歲，桓帝三十六歲，靈帝三十四歲。他們早死的原因當然很多，但最主要的是由于他們放縱情欲，生活腐化糜爛所致。 百歲老人已經認識到，性生活是一種感情生活，男女雙方的情投意合很重要，認為：“人有強弱，年有老壯”，因此房事的安排只能“各隨其氣力”。并且進而指出；“年廿者日再施（瀉精），強者一日一次；年三十強者可一日次施，虛者二日一次；四十強者三日一次，虛者四日一次；五十強者可五日一次，虛者十日一次；六十強者十日一次，虛者廿日一次；七十歲強者可三十日一次，虛者不寫（瀉）。”百歲老人提出：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；六十者，閉精勿泄，若體力猶壯，一月一泄。”要注意節欲的，所以活了百余歲堅決不瀉。男人不能看到性感豐滿美女就要過性生活，我一位朋友四十歲那年，性生活一日三次，人變得早衰老，像50多歲人”，身體越來越虛弱，醫生檢查沒病，他對我說”我看身體不行了，早點準備后事”“我知道死,可不知道逃”我對他說”你這樣“貪色”會短命的，他說“幸福了再說”。今年四十一歲就離開了人間，13歲的兒子怎么知道，自己父親是一個“色魔”，是一個“打洞高手”“床上功夫好手”他害了子女又害自己，只有老婆給予控制老公的性行為,人最可貴是生命，在這個世界上有錢,什么東西都能買到，就是壽命買不到，“活到一百歲死 ”比貪色的“短命鬼”要好。此文章強烈要求男人吸起教訓，不要再“貪色”了，做老婆的一定要關愛管好“控制和節制好”老公的“貪色行為”，也請網友發表自己對性生活的看法。堅決不做貪色的男人請點擊。支持我吧！
人活百歲不是夢——向80歲、90歲、100歲的目標前進
常言所說： “人生70古來稀”，不符合現實實際了，不應當用“稀”字，應當用“稀”的反義詞“稠”。 “人 生70古來稀”，應當改為“-人生70現今稠”。據世界衛生 組織剛剛公布的各國平均預期壽命排名表，日本為了4歲， 名列首位，澳大利亞和法國：都超過了了3歲，排名第二、第 三。我國人均壽命由解放前的35歲提高到現在的71歲。 我們不應當滿足于70歲，我們應當向30歲、90歲、100歲 的目標前進，積極地面對生活，長命百歲不是夢。 按自然規律，人從出生不發生任何意外到無病而終 的自然壽命到底能有多長? 學者們提出了不同的測算方法，主要有以下幾種： 1．按生長期推算，生物學者提出，哺乳動物的自然壽命為其生長期的5-'7倍。如狗的生長期為兩年，其自然壽命為10王15年。人的生長期為20年至25年，因此推算人的 自然壽命為100至150年。 2．按性成熟期推算，自然壽命力性成熟期的8至10倍， 人的性成熟期為14歲至15歲，因此推算人的自然壽命為112-150歲廣 ； 3．按細胞培養的規律推算，美國著名的細胞生物學家 海弗里克通過大量的研究發現人類細胞分裂代為50次左右，平均每個分裂周期為2．4年。因此推算人的自然壽命為120歲左右。 還有其他的一些推算方法就不多介紹了。 美國科學家， 以目前全世界最齊全的瑞典人口資料為基礎，對人類壽命趨勢進了研究發現，每過10年人類 的平均壽命會增加1歲多。近年這個長壽趨勢不但沒有放 慢的跡象，而壽命卜增加的速度可能比想象的更快，許多 在今年出生的嬰兒可能會活到130歲。他們認為，根據目前資料，人類壽命有極限的說法開無科學根據。 人類生存的歷史也完全證明了，人類能夠活到100歲以上。我國文獻有許多記載，殷商時代的彭祖活了880歲(折合公歷計年為120歲)漢代竇公活了180歲，晉代趙逸活了200歲，元代的魏羅結活了120歲。至于當代百歲以上的壽星，全國各地隨處可見。50年代中期統計，全國有3765人百歲以上壽星,1990年有6434人。最近據北京市第五次人口普查辦公室透露，1964午第二次人口普查時，北京市只有4位百歲老人，去年第五次人口普查竟超過了100位，30多年增長了近30倍。法國人珍妮·卡吉亞出生于1875 年,1997午去世，享年122歲另164天，她被認為打破了人類有史以來長壽的最高記錄。掌握全世界人口統計的聯合國人口暑已經提高了老年人的年齡界限。如今老年人指的是年齡在85歲以上而不是65歲以上的人。在座的同志們恐怕沒有幾個人是夠年齡的老年人，我今年72歲，再過13年我才有資格統計在聯合國人口署統計的老年人范圍內。我還要再活50年，也就是再活半個世紀才能達到法國人珍妮的年齡。我們的年齡潛力還很大呢! 我國60歲以上老年人口占總人口的比例上升很快，從1953年7.32％，上升到1997年的10.1了％。聯合國人口署1996年預測，我國60歲以上人口到2025年為2．74億人，占總人口的18.5％；2050年有3.97億人占總人口的26.2%，在老年人口中高齡的，如80歲以上各個年齡組的老年人占所有老年人口的比重逐步提高。從1953年到1995年，80-84歲的由3.44％提高到5.75％,85歲-89歲的由0.85％提高到2.03％，90-95歲的由0．13％提高到0.51%，95-99歲的由0.03％提高到0.07％這說明我國人口總體老化的同時，老年人口內部也在不斷高齡化。據調查，目前我國老年人已經達到1.26億人，每年將以此的速度增長。80歲以上的高齡老人每年將以5.4％速度增長。90歲的增長速度將超過7％。 人口老齡化和高齡化是社會發展、社會進步的綜合性標志。社會越落后，人口的平均壽命就越短，反之，人口的平均壽命就越長。我國古生物學家鑒定北京猿人只能活到14歲的僅有30%，還沒有發現過能活到50歲的。奴隸社會人口平均壽命為22-24歲，封建社會為30歲。解放以前我國平均人口壽命為35歲，目前已達71歲，50歲中 國人壽命“長了”36歲。從上世紀世初20年代、90年代，各 國人口平均壽命相差很大，我們幾乎可以把這些差別看成 人類歷史發展以來不同時代人?？趬勖囊粋€縮影響。 1990-1995午塞拉利昂平均壽命34．4歲，利比亞39．4歲， 東非國家46．7歲，南,_IP_60．4歲，東亞69．4歲，南歐76．0歲， 西歐76．7歲。 那么，一個人是能長壽，還是不能長壽，他的壽命長短取決于什么因素？為什么我們國家和其他有些國家， 老年人和高齡老年人越來越多，而另外一些國家和我們相差很遠？為什么我們國家在解放前，短短的半個世紀， 人們的壽命長多了!這是哪些因素的影響？ 世界衛生組織曾經宣布：人的健康與壽命60％取決于自己的生活方式，15%決定于遺傳，10%決定于社會安定，s~／0 決定于醫療條件，7％決定于氣候環境。我認為這一研究結果走有道理的，給人們很大啟發。但這些因素和它們影響力的百分比，不是呆板地、機械也發揮作用。它們之間是互相影響、互相制約、互相促進的。各種因素之間可能有此漲彼消，此消彼漲，此漲彼漲，此消彼消的影響。所以要動態地觀察它們。有的科學提出了“壽命三角形”的假設。它把人的壽命比做一個三角形的面積。它的底邊足先天遺傳，另外兩．邊是后天因素。三角形的面積表明壽命的長短。一個人遺傳條件好，后天各種因又比較 理想，三角形面積就大，壽命就長。如果底兩邊短面積就小，壽命就短，底邊短，而兩邊長，面積也會相應擴大，壽命也會長。遺傳條件好是值得慶幸的，但也要爭取優越的后天因素，以擴大三角形的面積。遺傳條件不好，也不要灰心喪氣，要努力爭取創造良好的后天因素，三角形的面積也不一定比前者小，世界衛生組織認為生活方式對人健康與壽命的影響程度高達肋％，它不但符合客觀實際，而且它最富有彈性，給人們極大的鼓舞，給人們提出了的努力的方向，充分發揮主觀能動作用，爭取健康長壽。 我國南宋偉大的愛國詩人陸游，他的遺傳因素不好，三代祖先沒有一個活到60歲的人。年青時在感情上又遭到挫折。他所處的時代，朝廷統治者向外朱侵略勢力委屈求和的年代，他對當時嚴重的民族災難有極大其深刻的感受，但是他的愛國抱負不為所用。晚年孤獨，凄涼，但卻為我們留下了近萬首詩篇．他70歲以后，在《感中原舊事》中寫道“乞傾東海洗胡沙”在《老馬行》中寫道：“中原旱蝗胡運衰，王師北伐方傳詔，一聞戰鼓意氣生，猶能為國平燕趙”。臨終還念念不忘北定中原，收復失地和祖國統—。也許就是這種心理狀態和精神狀態支撐著他活到86歲高齡。但東歐和前蘇聯的23個接受調查的國家，大多數國家的預期壽命仍然沒有增加，甚至已經下降”。 “從1980年+1995手，俄羅斯男子的預期壽命下降了4歲。”報告明確指出“原因主要是人類的不安全”。據報道，俄羅斯男子的預期壽命近年才有所增加。 建國以來，特別是改革開放以來，我國經濟有了巨大發展，人民生活水平普遍提高。通過十年大規模的扶貧工作，在我國歷史上第一次基本解決了全民的溫飽問題?，F在我們國家食品豐富，住房條件改善，公共衛生設施逐步改善，社會保障制度覆蓋面越來越普遍，越來越健全。國富則民強， 民強則壽長。這是我們長壽的物質保證。 醫療衛生事業的迅猛發展，提高了人們的健康水平，延長了人們的壽命，為我們 健康長壽提供了可靠保證。國外有學者統計，·使人們壽命延長有二個重要因素，公共衛生的改善，將平均壽命提高了20年，抗生素和其他藥物的出現又使平均壽命增加了10年。今后隨著科學技術的發展新療法，新藥品會不斷出現。這是寸以堅信不移的。今天的不治之癥，明天就會出現特效藥，或者出現有效預防的新方法。最近美國科技界一百多名精英就醫學未來．發展進行了預測：2003年到2004年，將開發出有效地防止癌細胞轉移和把癌細胞矯正為正常細胞的方法；2006年將研制出治療動脈硬化的特殊藥：2005年將開發出；臺療老年性癡呆癥的方法；2005年人造血開始供應，將填補全世界每年400萬單位的短缺?更值得提出的是，神秘的人類基因即將被科學家全面破解。醫生們將利用這一研究結果，輕而易舉地查出人們所患的疾病， 弄清患病的原因，推動相關藥物的研制， 以便對癥下藥。醫學遺傳學家將有朝一日能夠消除一代人和以后各代人某種基因缺陷，可以治愈或避免一些現在還難以對付的4000種遺傳病。前面我們淡到的世界衛生組織宣布的人的健康與壽命15％決定于遺傳。人類基因組的深入研究結果可能，f丸人們在遺傳這個因素上，大家都處于一條相同的起跑線上。那時不知道世界衛生組織把這15％的分額再分配到哪個因素上去? 衰老是生命的必然過程。即使活到150歲，人仍然會衰老死亡。衰老的表現如， 身材矮縮、步緩蹣珊、白發稀疏、骨骼變脆、關節僵硬、反射減慢、牙齒脫落、視力模糊、兩耳發背、感覺遲鈍、思維遲緩、記憶減退等等。醫學界研究發現，生命衰老的原因在于人體內衰老垃圾MDA的生成。它堆積在人體細胞上，使細胞活力和功能衰退。人們還發現，人體也存在可以消除垃圾的物質。不過隨年齡的增長，逐漸處于睡眠狀態，起不到任何作用了，使人衰老死亡。我國科學家已成功研制出抗衰老的藥品，可以明顯起抑制MDA的形成，恢復細X包的功能，延緩衰老過早地出現。這是我們向高齡邁進，延年益壽，盡享天年的好幫手。 我們中華民族具有養老、敬老的傳統美德。為社會貢獻了一生的老年人，社會和年青人不會忽視輕視的，社會有責任使老年人有一個尊嚴、健康、中福的晚年。1996年8月，全國人民代表大會通過了《中華人民共和國老個人權益保障法》。它是我們健康長壽的“保護傘”，老年人教育程度的提高與壽命也有密切的關系。教育程度，不只是按接受學校正規教育的程度和年限，而且包括人們平時通過各種大眾宣傳媒體和自學的各種科學文化知識，特別是有關養生、修養，衛生醫療科學方面的知識。老年教育程度的提高，可以使人們更好地實行自我保健，有針對性地及時地得到醫療服務。并能有力地辨別偽科學，不致上當受騙。教育程度較高的人往往能夠選擇對健康有利的習慣和生活方式，避免不利方面如吸煙、飲酒、吸毒等等。他們會更重視科學文化知識，更容易接受新的科學知識，避免新出現的風險。我們各地興辦的老年大學，吸引了成千上萬的老年人參加學習，對提高老年人教育程度起到了重要作用。 不可否認，我們社會也還存在一些不盡人意有礙老年人健康長壽的問題，例如還有一些地方還比較貧困，養老金不能按時發放，醫療費用昂貴，生態環境惡化等等，但是我們相信，這些會逐步得到改善的。 客觀環境因素往往不是我們能夠左右的，或者我們沒有多大能力對它們有所影響。但是命運還是掌握在我們自己手里，也就是我們要充分掌握影響健康與長壽的60％部分。在現實生活中，我們要不斷加強自身的休養，要使自己成為寬厚·、大度、開朗和樂觀的人，控制自己的感情，消除不必要的精神激動，要經常心平氣和，從容不迫地應付各種挫折和不幸，樂觀處事，減少和避免由于情緒激動而帶來的損失，努力克服消極的不良情緒和不良習慣。通過自我調控，在緊張中松弛情緒，以適應社會環境的需要，限制各種不利因素的影響程度，只有這樣才能保持身心健康，延年益壽。 同志們，感謝黨和政府，以及我們的前輩、先人們為我們開辟了道路，奠定了我們能夠健康長壽的物質基礎和精神基礎，、也要感謝后來人、年青的一代為我們已經付出了或正在付出艱辛的勞動。謝謝他們! 同志們、朋友們，我們還不老，我們的前途是光輝燦爛的，我們懷著充分的信心，向80歲、90歲、100歲的目標前進! |
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