《細(xì)讀醫(yī)家經(jīng)典200句—〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉的養(yǎng)生世界》008 - 依戀的日志 - 網(wǎng)易博客

《細(xì)讀醫(yī)家經(jīng)典200句——〈黃帝內(nèi)經(jīng)〉的養(yǎng)生世界》

008—— 陽氣一日而主外

           故陽氣者，一日而主外，平旦①人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉，是故暮而收拒，無擾筋骨，無見霧露，反此三時(shí)，形乃困薄②。

                           ——《黃帝內(nèi)經(jīng)﹡素問﹡生氣通天論》

﹠深入淺出解經(jīng)典

  人體主要靠陽氣來抵御外邪的。在中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽”、“衛(wèi)氣”。衛(wèi)就是衛(wèi)兵、保衛(wèi)的意識(shí)。陽氣好比人體的衛(wèi)兵，分布在肌膚表層，負(fù)責(zé)抵御一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。因此，陽氣好比天空與太陽，如果天空沒有太陽，那么大地就是黑暗不明的，萬物都不能生長(zhǎng)。所以天地的運(yùn)行，必須要有太陽。而人身的陽氣，要調(diào)和才能鞏固它的防護(hù)功能，不然就會(huì)招致病邪的侵入，養(yǎng)護(hù)陽氣是養(yǎng)生治病之本。

﹠頂級(jí)養(yǎng)生之道 

 人體血液、津液在體內(nèi)的運(yùn)行循環(huán)，都需要陽氣為之敷布運(yùn)行，將營(yíng)養(yǎng)提供給全身，產(chǎn)生精神活動(dòng)和一切臟腑機(jī)能的活動(dòng)。正常體液是滋潤(rùn)人體肌膚和運(yùn)行五臟六腑必不可少的，過多或過少都會(huì)引起人體的病態(tài)反應(yīng)。現(xiàn)代人許多慢性病或疑難病，都是陽氣不足造成的。那么，是什么消耗了我們的陽氣呢？是精神。從中醫(yī)角度講，人體陽氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志，與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心，魂屬肝，魄屬肺，意屬脾，志屬腎，精神上的不調(diào)和，也會(huì)引發(fā)臟器的病變。這種無形的陽氣，隨時(shí)左右著人體的健康。現(xiàn)代人常見的脂肪肝、高血脂、高血壓等病，從根本上講，也是陽氣虛弱引發(fā)的，是我們不良的生活習(xí)慣耗損了陽氣。