高考常遇突發事件“應急預案”...

　　每年高考總會有一些意想不到的“突發事件”，讓一些考生亂了方寸。如何在突發事件發生之時穩定情緒、保持良好的心態？我們整理了往年高考中常遇的一些突發事件，制成“應急預案”，供考生及家長參考。

　　1.高考前晚失眠怎么辦？

　　建立自信并學會放松：仰臥床上，肌肉放松；聽舒緩的音樂；深呼吸的同時默念數字；睡前洗熱水澡，喝一杯牛奶；不要突然改變作息習慣。

　　2.準考證丟了或忘帶怎么辦？

　　考前丟失，本人寫申請，學校、街道開證明到區縣招辦補辦準考證；當天丟失或忘帶，向監考教師報告，經考點領導小組批準，考生可先應考。

　　3.筆、耳機等必要的考試用具忘帶或者壞了怎么辦？

　　不要私自向正在考試的其他人借用文具，不要慌張，立即向監考老師反映，通過監考老師向其他考生借用。

　　4.走錯考場怎么辦？

　　通過出租車等快捷手段趕往考點。

　　5.路上堵車了怎么辦？

　　出示準考證向民警求助。