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星期四收到的書, 在等胡生回來的周五晚上看. 覺得這句話太吸引了 [外面沒有別人,只有自己] 自己是什么?我是誰? [死亡來臨的時候,會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空,而真正的你,是不會隨時間甚至死亡而改變的] 我是誰還沒有答案, 我們只能說[我不是誰] -------------------------------------------------- --------------------------------------------------- -------------------------- 這個[我不是誰]看起來很好玩, 我開始玩了 我不是依靠外物得來身份認同(不是女大學生, 不是廣州人, 不是康雪X, 不是獨生女, 不是胡生的女朋友...) 我也不是我的身體 不是我的意識 不是我的身心靈結合體 因為我知道它們的存在, 我知道我在想什么,我知道我的身體在干什么 我能觀察到對方, 就代表兩者是主體和客體的關系 這種游戲太有趣了. [因為我們人所受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我們的東西] 因為當時一個人在等, 不知胡生有沒有安全落機. 我跟著主角用智者的方法平伏自己. 直到這本書看完,我覺得那一刻充滿了愛,喜悅和和平. -------------------------------------------------- --------------------------------------------------- ---------------------- 我不對靈修感興趣 只是容易感到困窘 上大學之后容易生悶氣 喜歡把責任推給環境 或不停痛苦的責怪自己 對別人不喜歡我感到恐懼 以往我會壓抑,或通過秘密渠道發泄情緒. 但困窘走了還會來,因為我一直只是在逃避自己的情緒 [不去想] [做別的事] [寫罵人不帶臟字的秘密日記] [自艾自怨] [找朋友繼續自艾自怨] 這些是逃避, 不是逃避事件, 是逃避自己的情緒 因為痛苦下一次來臨的時候, 還是會痛苦. 我試著觀察自己的情緒, 接納它的存在, 根據書中所說, 下一步是要告訴它我不需要它繼而放下 但自問還沒做得到, 幸好只是接納情緒這個步驟, 已經令我放松很多 很神奇的心理過程.原來我的身體在渴求一種痛苦的感受. [我看見我正在尋求不被愛的痛苦感受, 我全心地接納這種感受, 并且放下對它的需要] ================================================== =========================== 這是一本很容易看懂的靈修書(連我這樣的智商都能懂) 我希望可以通過檢視思想看見所謂的真我 也希望大家都能一直感到愛,喜悅和和平, 以此成就我們豐饒或貧瘠的內在. -------------------------------------------------- --------------------------------------------------- ----------------------- 我這真是真正的自戀啊, 覺得自己太有趣了!特別當我觀察自己的時候.哇哈哈哈哈哈哈  |
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