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      二十道家常菜

        ww-7 2010-06-21
      一、青椒瘦肉土豆絲
      主料:土豆、青椒、瘦肉 調(diào)料:鹽、醋
       做法:土豆切絲、青椒、瘦肉也切成絲然后鍋里放油,燒熱(大約2分鐘)放肉爆炒一小會(huì),放鹽。再放用水泡過的土豆絲(這樣才脆)和青椒絲。快炒3分鐘放醋,青椒不夠辣我就再加了點(diǎn)紅辣椒粉。起鍋咯。
      青椒瘦肉土豆絲制作圖示

      二、清蒸鯉魚
      主料:鯉魚一條,姜絲少許,青椒絲少許,醬油1匙,香菜2根

      清蒸鯉魚 菜譜圖片

      清蒸鯉魚的做法:

      1。鯉魚去臟洗凈,順從肚來(lái)一刀,

       

      2。用一個(gè)盤子裝好,放在鍋里蒸上13-15分鐘,去水。

      3。熟油和醬油炒好,加放姜絲,青椒絲,翻炒一下,淋在蒸好的魚上。

      4。飾以香菜。
      三、醬燜茄子
      主料:茄子,大醬(最好是東北的黃豆醬) 輔料:蔥,花椒

      醬燜茄子的做法:

      把茄子洗凈,不去皮,整只的放到油鍋里煎,直到煎軟,煎透
      放花椒,蔥花,大醬(不需要事先懈開),加水,燜 至水干醬濃,即可出鍋
      四、土豆燉牛肉

      牛肉用沸水永去血水洗凈,切成小方塊;土豆削皮切滾刀塊。

      鍋置火上,下油加人豆瓣、整花椒、生姜反復(fù)燉炒,待豆瓣吐紅油出香味時(shí),摻入鮮湯燒開,撈去渣料,下牛肉、干辣椒節(jié)、整大蒜、五香粉、自釉、雞精,欲、少許糖色,燒開,打去浮沫,移小火上慢煤,至牛肉七成熟,再放土豆燒爛,然后大火收汁,加味精、香油起鍋即成。走菜時(shí)可加少許香菜。

      1 、燒此菜時(shí)湯汁要寬些,土豆下鍋后要隨時(shí)用炒勺輕輕推動(dòng),以免糊鍋。

      2 、火不宜過大,不然牛肉不爛,達(dá)不到成菜的效果。

      3、牛肉下油鍋前不用焯水,否則不嫩;牛腿肉只要洗凈,血沫不多,而且腌制后的汁已經(jīng)潷去,油煎后又瀝過油,燉燒時(shí)還撇過浮末,因此不用擔(dān)心牛肉會(huì)腥氣或者湯里會(huì)很多血沫;

      4、腌制牛肉塊時(shí),醬油要略多一些,否則第一是牛肉顏色不好看,第二是不易進(jìn)味被燉后味道更是寡淡了,千萬(wàn)不要到了后來(lái)再往湯里加醬油。

      5、茴香、桂皮一定要加,一方面增香另一方面避免湯油膩(因?yàn)槭窍奶?。蔥白段不能用蔥綠結(jié)代替,否則第一味道不夠第二會(huì)使湯渾濁。干紅辣椒可以依據(jù)個(gè)人口味決定是否加入,我的經(jīng)驗(yàn)是加一兩個(gè)根本不會(huì)辣反而有一股別樣的香。茶葉包最好要加,一方面使牛肉嫩另一方面使湯很干凈,但是茶葉一定要泡過的。大蒜和姜塊都要拍一下再放入。

      6、土豆因?yàn)槭菈K所以要用少量鹽略腌,而且腌制之前要洗去土豆塊表面的淀粉,以免影響口感和湯色。

      牛肉含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等成分。土豆含大量淀粉、蛋白質(zhì)和膠質(zhì)檸檬酸、乳酸及鉀鹽。牛肉味甘性平,能補(bǔ)脾胃,益氣血,強(qiáng)筋骨,止消渴,民間有“牛肉補(bǔ)氣,與黃芪同功”之說(shuō)。牛肉蛋白質(zhì)比豬肉高一倍.而脂肪、膽固醇含量則低得多。土豆配牛肉是非常科學(xué)的食品。
      五、韭菜炒雞蛋
      主料:韭菜 300 克,雞蛋 3 個(gè),食鹽、料酒、色拉油少許。

      韭菜炒雞蛋 菜譜圖片

      韭菜炒雞蛋的特色:

      韭菜性味甘、溫,無(wú)毒,具有溫補(bǔ)肝腎、助陽(yáng)固精的功效。雞蛋具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥的作用。

       

      本品適宜腎陽(yáng)虛衰、陽(yáng)痿、遺精、腰膝酸軟、遺尿、小便頻數(shù)等病人食用。陰虛內(nèi)熱、瘡癤疔毒、目疾病人不宜食用。

      韭菜炒雞蛋的做法:

      1、將韭菜搞洗干凈,控干水分后切成 3 厘米長(zhǎng)的段待用。

       

      2、雞蛋打入碗內(nèi),加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油,燒至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜斷生,迅速倒入雞蛋液翻炒,一切翻炒一邊淋上少量油,待雞蛋液凝固至熟,即可裝盤上桌。
      六、紅燒香菜鯽魚
      主料:新鮮鯽魚2條,新鮮香菜。

      紅燒香菜鯽魚的做法:

      1,放若干油入鍋,燒熱。 

       

      2,放入洗干凈的鯽魚煎,注意不要粘了。
       
      3,煎至顏色發(fā)白后,加入少許料酒,糖,和一些醬油(可以按個(gè)人口味添加劑量) 

      4,將洗干凈的香菜放入鍋中,加蓋悶燒。小火! 

      5,看看鍋中的湯汁快要收干,就可以起鍋了,加一點(diǎn)味精即可!
       
      貼士:此菜一定要多放香菜,不要加水,就料酒和醬油還有菜油的汁,干燒!很香的。
      七、小雞燉蘑菇

      材料

       嫩公雞1只(1000克左右)、野生榛蘑100克、蔥段20克、姜5片(約15克)、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙(約60ml)、料酒2大匙(約30ml)、鹽適量、冰糖5克、水、食用油 2大匙(約30ml)

      做法

      1.嫩公雞經(jīng)過初步加工后,去除頭、屁股,洗凈瀝干水分,剁成小塊(傳統(tǒng)東北做法雞塊較大,比較粗獷);

      2.榛蘑去除雜質(zhì)和根部,用清水淘洗干凈,用溫水泡30分鐘,瀝干待用,浸泡榛蘑的水過濾掉雜質(zhì)以后待用;

      3.炒鍋燒熱,放入2大匙油,待油燒至6成熱時(shí)(微微有煙)放入雞塊翻炒,炒至雞肉變色,水分收干;

      4,放入蔥、姜、大料、干紅辣椒,炒出香味;

      5,加入榛蘑一起炒勻;

      6,加入醬油、糖、料酒,將顏色炒勻,加入浸泡過榛蘑的水和開水(水面沒過雞肉即可)燒開;

      7,加蓋轉(zhuǎn)中火燉30分鐘左右,至雞肉酥爛,湯汁收濃(中途要注意查看,防止雞肉黏鍋),最后用鹽調(diào)味,裝盤即可。
      小雞燉蘑菇www.meishij.net
      八、干煸土豆絲
      1、土豆切細(xì)絲,蔥切段。
      2、用清水把土豆絲表面的淀粉漂洗干凈后瀝干水份。
      3、鍋中放油用中火燒至六成熱,下干辣椒段稍炸后,倒入土豆絲改大火煸炒。
      4、煸炒約二分鐘,放蔥段改中火繼續(xù)煸炒約一分鐘。
      5、放鹽、味精鏟勻后超鍋裝盤即成。
      干煸土豆絲制作圖示
      九、萵筍炒肉
      豬肉200克、萵筍一根去皮、生姜、大蒜少量、辣椒3、4個(gè)。
      辣椒切塊,姜、蒜切片。將萵筍切菱形片。肥、瘦肉分別切片。
      開始炒:先將鍋里放入底油燒熱,關(guān)小火倒入肥肉煉油。
      等肥肉變成半透明后,開大火倒入姜片、蒜片爆香,之后再把瘦肉倒入翻炒。
      待瘦肉變色即可倒入萵筍片和辣椒,翻炒一分鐘左右,加入一小匙精鹽,兜勻,再撒入少量料酒、醬油(老抽),在翻炒三分鐘,出鍋前加入雞精或味素,再淋點(diǎn)香油。
      喜歡吃辣的還可以在炒時(shí)加入干辣椒粉,成品就是這樣啦~~~
      萵筍炒肉-全程圖解-www.meishij.net
      十、土豆板栗燉牛肉
      新鮮牛肉,切成塊,2厘米見方就好。用鹽,胡椒粉和料酒(我用的WHISKY)抓允。淹30分鐘左右就好。
      用紗布,把2顆八角,2片桂花葉,一些花椒,一些小茴香包起來(lái),用線扎牢。
      鍋里放少許油燒熱,放入牛肉翻炒幾下,加白糖2調(diào)羹,生抽適量(我沒有用老抽,想保持它的顏色),和水,把紗布包放進(jìn)去。蓋蓋子,慢火燉大概1個(gè)半小時(shí)。
      火要小,才能燉爛!當(dāng)然如果沒有時(shí)間,可以用高壓鍋,冒氣后小火20分鐘。如果,和生的剝皮的板栗一起,板栗要在肉燒了80分鐘后放進(jìn)去,胡蘿卜要在1個(gè)半小時(shí)后放進(jìn)去,土豆要在100分鐘后放進(jìn)去。今天,面面用的是板栗罐頭,都是熟的爛的了,是最后10分鐘放進(jìn)去的。整道菜要燉2小時(shí)左右。
      美食杰圖片 - 土豆板栗燉牛肉-圖解
      十一、甜椒肉絲---家常小炒
      材料:豬肉,甜椒,郫縣豆瓣,醬油,味精,豆粉。
      肉絲用干淀粉拌勻。
      甜椒切成絲(我喜歡肉少一點(diǎn),多點(diǎn)甜椒,可依自己喜好配量)
      油燒熱后倒入肉絲翻炒(可以把油晾冷后倒入肉絲,這樣不會(huì)粘鍋)
      放郫縣豆瓣炒勻。
      倒入甜椒。加入少量醬油,白糖。
      起鍋的時(shí)候放味精,我個(gè)人喜歡加點(diǎn)孜然粉,很香唷!好!完成!
      美食杰圖片` - 甜椒肉絲-家常小炒(圖解)
      十二、土豆燒排骨

      材料:排骨、土豆、胡蘿卜、郫縣豆瓣醬、干辣椒、花椒、大料、鹽、冰糖、醬油、醋

      做法:

      1.排骨過沸水,然后撈出濾水。

      2.炒鍋放油,不要太少,多一些沒關(guān)系,燒熱后放入郫縣豆瓣醬、切開的干辣椒、適量的花椒、一到兩個(gè)大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒,火小點(diǎn),別炒糊了。
      3.調(diào)料炒好后,開大火放入排骨充分翻炒至把排骨的油逼出來(lái)的地步。
      4.放水淹過排骨,蓋鍋燉。
      5.燉至湯所剩無(wú)幾的時(shí)候。
      6.倒些香油進(jìn)去,然后放胡蘿卜和土豆充分翻炒。
      7.再度添水沒過材料,蓋鍋燉。
      8.如果豆瓣醬放的多的話,建議不用放鹽,口重的話自己酌情再。喜歡吃的狠辣的話就多放干辣椒,因?yàn)槎拱赆u不是狠辣。喜歡吃麻辣口味的就多放點(diǎn)花椒。總之,按自己喜歡的口味盡情調(diào)味發(fā)揮吧!
      成品
      美食杰圖片 - 土豆燒排骨(圖解)
      十三、家常燉魚
      主料:鯉魚、寬粉條、五花肉、南豆腐;
      調(diào)料:小紅辣椒、八角、花椒及其它常用料

      制作方法:

      、將魚洗凈去頭,從中間劈開成兩片切寸段,下油鍋炸金黃色;將豆腐切一厘米厚改成三角型,

      、下油鍋炸成豆腐泡(金黃色飄起),五花豬肉開水過后切成條,寬粉洗凈。

      入鍋操作:

      、將高壓鍋放一兩油并同時(shí)放入五棵大料、二十粒花椒,炸微煳撈出。放入一勺白糖炒至醬色后放蔥姜、蒜、紅尖椒炒出香味,加熱水適量,再加料酒、醋、醬油、鹽。將所有原料放入,湯至原料下一厘米。

      、加蓋,開鍋后加閥,上氣后關(guān)火。五分鐘后出鍋,點(diǎn)香油裝一大碗。如果湯多可以開蓋烤一下多余的湯。

      特點(diǎn):湯汁濃淳紅亮,味咸甜紅燒口味

      TIPS:

      草魚、鰱魚等淡水魚也可以不炸,用以上做法的湯汁直接如鍋,小火燉二十分鐘。放至氣小后取閥,大火烤湯后即可。 
      家常燉魚
      十四、東北紅燒魚
      魚(鰳魚)去宰殺,去鰓、鱗及內(nèi)臟,洗凈控干,兩面打斜十字花刀,剁成兩段,用姜汁、料酒腌一下;

      板油切成小方丁;

      蒜20克切片,30克切丁,蔥姜均切絲;

      炒勺加油,燒至七八成熱,先下魚頭段,后下魚尾段。下入板油、蒜丁呈金黃色一起撈出;

      勺加油下八角瓣,出香味,用蔥絲、姜絲、蒜片爆鍋,烹料酒,添高湯,將魚、肥膘丁、蒜丁下勺,同燒;

      待湯開撇浮沫,蓋蓋轉(zhuǎn)微火,魚入味后轉(zhuǎn)旺火收汁,下糖色,調(diào)好口,將魚盛在盤內(nèi),余汁勾少許芡,淋明油,澆在魚身上。色澤深紅,汁芡明亮,口味咸甜,細(xì)嫩鮮美。

      1、燉魚時(shí),湯要沒過魚,收汁時(shí)用手勺將汁澆在魚身上,使魚正面入味;

      2、因有過油炸制過程,需準(zhǔn)備植物油1500克。此菜中的魚肉細(xì)刺較多,兒童慎食。

      鰳魚:吃魚前后忌喝茶。

      紅燒魚
      十五、宮保雞丁

      取嫩仔雞脯肉,將肉拍松,剞上3毫米見方的十字花紋,再切成2厘米見方的小塊,加鹽、醬油、濕淀粉拌勻。

      花生米炒熟晾涼后去皮,將去籽干紅辣椒切成2厘米長(zhǎng)的段。把白糖、醋、醬油、味精、肉湯、濕淀粉一同放在碗中調(diào)成芡汁。

      凈鍋加底油燒熱,先下入花椒,炸出香味后撈去花椒,下入干紅辣椒段迅速炒成棕紅色,放入雞丁炒散,烹入料酒炒一下,再加入姜、蒜、蔥末炒出香味,速倒入調(diào)味芡汁,汁沸加入花生米,顛翻炒勻即成。 
      宮保雞丁
      十六、孜然羊肉(西北菜系、咸鮮口味)

      羊肉切片放碗里,加雞蛋、淀粉、面,抓勻糊。

      勺坐油,待油五成熟,下肉片劃開后,放筍片,一起倒出。原勺留油,加辣糊、鹽、糖、味精、料酒、孜然、湯、倒入肉片、筍,顛勺,攏點(diǎn)芡,淋香油,出勺即成。

      質(zhì)地軟嫩,鮮辣咸香,孜然味濃
      十七、東北大拉皮(東北拌菜)

      拉皮煮熟,用涼水泡好備用。

      胡蘿卜、黃瓜洗凈切絲。黑木耳泡開煮熟切絲。

      把所有的東西放入小盆,加入2,3瓣拍碎的蒜(最好剁蓉),香醋,鹽,香油。喜歡辣味可以加入辣椒醬或泡山椒,或是把干辣椒過油澆上。

      還可以加入熟瘦肉絲,火腿絲或者榨菜絲一起拌.
      東北大拉皮
      十八、素雞(干豆腐皮)拌黃瓜

      花生用溫水泡十分鐘后剝?nèi)ゼt衣

      未標(biāo)題-1.jpg

      開小火,冷鍋冷油炒花生

      未標(biāo)題-2.jpg

      炒至顏色由透明變成發(fā)黃,聲音也較清脆時(shí),倒在吸油紙上攤冷成香脆花生米(平時(shí)可以多做些,拌上干辣椒和花椒,成麻辣花生米,即可做為下酒菜,也可做拌菜時(shí)撒上增加香酥味)

      黃瓜切段后,切成片

      素雞切片后用開水浸泡五分鐘,去除豆腥味,撈起瀝干

      將黃瓜片、素雞片、香菜段、紅椒段放入碗中

      將鹽、糖、生抽、醋、芝麻油混合均勻后淋入碗中

      取一湯勺,放入干辣椒段,花椒,油在爐火上加熱,出香味,辣椒和花椒稍變色后將油潷入碗中

      撒上脆花生米拌勻即可
      12.jpg
      十九、火腿黃瓜大拉皮(家常涼菜)
      黃瓜1根、拉皮1卷、火腿150克、黃瓜洗凈、切絲、拉皮、火腿切絲
      三絲放入大沙拉碗,加鹽1小勺、糖1/4小勺、少許香油拌勻后裝盤即可

      1、喜歡麻辣口的,可以潑上些麻辣油,味道、口感更佳

      2、還可以放上些花生碎,腰果碎,不僅添色,而且更加鮮香

      3、拌好后,放入冰箱冷藏十分鐘再食用,您看看效果如何?
      二十、涼拌黃瓜

      黃瓜用牙刷將表皮刷洗干凈,用刀背將黃瓜拍扁,也不需要拍的太碎了。

      將黃瓜從中剖開,再切成小段。

      將黃瓜放入碗內(nèi),放入蠔油1大匙、鹽1/4小匙、芝麻香油1/2大匙、砂糖1小匙、陳醋1大匙、蒜蓉辣椒醬1/2大匙用筷子拌勻。

      拌勻后,蓋上保鮮膜移入冰箱冷藏10-20分鐘,再食用。
      5.jpg
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