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導讀：夏日是最讓人頭疼的季節，明晃晃的陽光總是讓我們無處躲。如果想要在夏季保持美麗白皙的肌膚，那就一定要記好以下的防曬箴言。 1、隔離霜取代防曬霜 夏天是四季里紫外線最強的時期，因此人很容易曬黑，防曬霜則是抵御紫外線的慣常手段。但實際上，據很多美膚達人反映，帶有防曬倍數的隔離霜反而比真正的防曬霜要好。為了達到防曬效果，大部分的防曬霜都很油膩，因此很容易導致毛孔的堵塞和油脂的泛濫。隔離霜則往往質地更輕輕薄一些，而且還能隔離彩妝、粉塵，保護肌膚。因此帶有防曬倍數的隔離霜其實是夏日防曬更好的選擇。 2、曬后修護很重要 很多明星都曾傳授曬后防護的秘籍，可見曬后修護的重要性。據小編親身體驗，最好的曬后修復手段就是敷面和涂抹防護霜。如果你今天不幸暴*露在烈日下，或者臉部有些發紅，那么你可以在日曬后將化妝棉浸在爽膚水中，然后將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結束后，涂抹一定的曬后修護霜或者做個曬后修復面膜也是很有必要的。很多牌子都出了自己的曬后修復產品，如Camenae檸檬草曬后修護冰晶就十分不錯，清涼爽膚。 3、補充維生素C 眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。 4、避免紅色、黑色食物 營養學家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品；另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。 5、遮陽傘、帽子必不可少 防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。 6、治療便秘 美女都是蹲出來的，這句話一點都不假，如果想要擁有透亮、白皙的好氣色，除了需要依靠防曬，腸道的通暢也很重要。因為便秘的人新陳代謝不佳，毒素排不出來，膚色會有暗黃感。治好便秘，膚色就能得到一定改善，且更健康。 7、出門時間把握好 一天之內紫外線照射最強烈的時間段是上午10：00到下午3：00之間，因此這段時間一定要盡量避免外出，畢竟待在屋里才是最安全的措施。 8、眼部防曬莫忘記 如果不想擁有一個碩大的黑眼圈，那么眼部的防曬就不能忘記。眼部肌膚相比面部肌膚更薄更嬌弱，所以一定要選用專門的眼部防曬美白產品(美容護膚品)，且最好還方便適時補涂，因為防曬系數畢竟是一個時間概念，長時間也會失效。 本文摘自E家網時尚女性頻道 |
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