母乳是上天賜給寶寶的甘霖

母乳喂養好處多，已經是一種社會普遍的共識。

一般來說，奶類的特性偏涼，牛奶更是如此，偏寒涼。牛奶與人乳的差異很大，我們最好還是堅持母乳喂養。

母乳與小兒的體質相合，母乳喂養既對嬰兒有益，又能很好地刺激產婦的再生能力，會使產婦的傷口以及身體恢復得更快一些。

當然，母乳喂奶是個體力活，母親會很累，尤其是在嬰兒頭幾個月的時候，嬰兒胃的功能還在發育中，一次吃不了太多，每隔兩三個小時就需要哺乳一次，一次耗時長達半小時，到了夜里母親就更辛苦了，既困又乏，還要不斷地起來給孩子喂奶，真的很不容易。但這沒有辦法，為了孩子的身體好，媽媽們只有克服。當爸爸的此階段也要辛苦點，多照料產婦，別把喂孩子這事都扔給產婦一個人做，起碼要在心理上對給產婦以支持，孩子是你們愛的結晶，是你們終身的紐帶，都有責任讓孩子茁壯成長。

母乳喂養的女性有個很深的體會，喂完奶后，會有心都空了的感覺，然后隨著吃飯睡眠，乳汁開始不斷增加，乳房開始不斷膨脹。

這是因為乳汁是血的變現，而血又靠胃消化吸收食物而來。中醫認為，人體的胃是生氣生血的場所，胃經正是循行在乳房的正中線，所以胃是否正常工作，胃經是否通暢，直接關系到乳汁的質量與多少。

哺乳期的媽媽要多吃主食。《黃帝內經》說：五谷為養，五畜為益，五菜為充，五果為助。對人的元氣、氣血作用最大的是吃五谷，而非其他。五谷主要指：小米、小麥（面）、大米、黍和菽（豆類）。很多坐月子期間的年輕媽媽們為了減肥，不吃主食，這就會造成乳汁質量的下降，甚至乳汁分泌不夠，導致孩子吃不好，吃不飽。所以明白了道理，我們就知道如何順應自然法則，順應人體的規律，吃好飯，喂養好孩子。

哺乳期的女性最怕沒有乳汁，對于乳汁不下的問題，早在唐代，藥王孫思邈就提出了花生豬蹄湯可下奶的食療方。

孫思邈的食療方是：將洗好的花生和豬蹄一同下鍋燉，放少許酒，燉熟后喝湯可催奶。花生和豬蹄都是補血的食物，酒能通經脈，所以此方的效果極好，自古流傳，直到今天，也在民間廣泛使用。不過大家注意，酒不要放多了，多了的話會隨著乳汁進入小孩子的體內，容易引起孩子腹脹。

燉鯽魚湯、老母雞湯和豌豆湯，也是自古流傳下來的催奶湯，它們的催乳的效果都很好，坐月子期間的女性可調換著喝，有的女性不愛喝鯽魚湯，覺得腥，那就喝花生豬蹄湯或老母雞湯。總之，為了孩子，要進補。

哺乳并非在任何時候都可進行，那么母親在什么情況下要暫停哺乳呢？

一般來說，在母親大喜或生氣時，應暫停哺乳。中醫講：大喜傷心、傷陽，傷陽時哺乳會導致小孩子在神志上受傷；大怒傷陰，氣會往上壅，容易形成疝氣和腹脹。這其中最重要的是兩點：一是母親的情緒會影響乳汁的質量；二是嬰兒脾胃弱，一旦傷了脾胃，終身受罪。所以母親在哺乳前要調整好情緒。