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夏天到啦，大腦容易缺氧，就容易犯困啦。每天早上起床都像沒睡醒一樣。腦袋空空的，不知道想什么，集中不了精力。還有夏天出汗比較多，體內(nèi)排鉀等微量元素也比平時多了，使體內(nèi)的代謝發(fā)生紊亂，也容易犯困。 快速解決犯困的方法： 1、喝咖啡。暫時性興奮而已。針對上課，其提神作用時間還是足夠的。 2、貼一貼。藥店里都有提神醒腦貼賣，這是最簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續(xù)4小時以上。實用，還管用！！ 3、把礦泉水倒?jié)衩砩希竽槨?/font> 4、用眼藥水。用驅(qū)風油擦擦太陽穴。很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。 當然，常刺激身體也是不好的，在夏天，我們最重要的還是晚上保持8小時充足睡眠，中午瞇個30-60分鐘，多喝點水最健康。 |
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