人生就像一場馬拉松比賽。在不同的年齡段或者身體不同時期的狀況應該有不同的跑法。一場馬拉松比賽要跑幾個小時，該快的時候，是為了讓您的身體燃燒脂肪、釋放能量。適時地控制節奏放慢速度，是為了保持體力和能量。人的一生要奮斗幾十年，只要堅持，執著、專注、不達目的不罷休，慢慢跑好每一步。
開學的第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對學生們說：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩。”說著，蘇格拉底做了一遍師范。
蘇格拉底笑著問：“從今天開始，每天做300下。大家能做到嗎？”學生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的。
過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩手300下，哪些同學堅持了？請舉手。”有90％的同學驕傲的舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問：“請告訴我，那些同學堅持了？請舉手。
一年過去了，蘇格拉底再次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了？請舉手。”這時，整個教室里，只有一個人舉起了手。這個學生就是回來成為古希臘另外一位大哲學家的柏拉圖。
世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。說它容易，是因為只要愿意做，人人都能做到；說它最難，是因為真正能做到的，終究是極少數人。任何偉大的事業，常成于堅持不懈，毀于半途而廢。人生就像馬拉松賽跑一樣，只有堅持到終點的人，才有可能成為真正的勝利者。
巴斯滕曾經這樣說過：“告訴你使我達到目標的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅持精神。
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