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精力 身體上的能量是有限的，并且隨著年齡的增長而逐漸減弱。以此同時，心理上的能量是無限的，并且與基因和教養沒有任何關系。 如果你想保持無限的精力就請做一做這些事情，它將有利與你。 1.嘗試做新鮮的事情 我們的生活中很少有新鮮事情發生。這種相同性對我們的心理能量的影響雖然很緩慢，但卻是巨大的：就像是一個正在慢慢漏氣的輪胎。起初你并沒有注意到，但是最終你的輪胎會變成扁的。是否堵住這個漏洞取決與你——即使總是有很多理由讓我們墨守成規，堅守枯燥無味的生活方式。 這就是挑戰：如果有一些你平時不會做的事情，就去嘗試一下。試著品嘗你從未吃過的佳肴。試著傾聽你從未聽過的音樂。你會發現這些小事情使你精力飽滿。 2.重新找回生活的意義 解決這種意義缺失問題的第一步就是想出你真正在乎什么，然后在根據你在乎的事情采取行動。 3.讓自己處于快樂狀態 雖然，我們對快樂的定義各不相同，但是我可以保證：只要你讓生活帶有一絲快樂，你的精力就會增加的很快。 4.向過去的負罪感和遺憾說再見 每個人的過去都充滿了悔恨，它們仍然使我們感到痛苦。但是從心理能量的角度來說，這些無生命的負擔正阻礙著我們前進。雖然我們不能靠主觀意識擺脫它們，但是我建議你這樣提醒自己：這些都是發生在過去的，而且沒有任何事情可以改變它們。堅守著過去的記憶只能讓傷害繼續延續到現在。 5.下定決心 每當你不能決定的時候，你強迫自己做出選擇。不要去想你必須做出正確的決定，而是選擇一下，并且不要回頭看。 6.以付出換取收獲 感情能量有一種神奇的特性：你給予的越多，收獲的越多。這就是感情能量和身體能量的不同之處。對于后者，你必須先得到然后才能給予。然而對于前者，你是通過給予而得到的。 開始問候你遇到的每一個人。“你還好嗎？”就好像你真的很想知道，然后傾聽別人 的回答。做一個善于傾聽的人 。我們中的大部分人也需要微笑。如果你每天早上第一件事不是在對你所愛的人微笑，那你實際上就是在弱化你們的關系。最后，幫助別人 ——并且是實際的，具體的幫助。給你愛的人做個按摩，或者為他做飯。然后，將這些行為延伸到工作中。如果你的目的是對他人有幫助而不僅僅是有效率，試著問自己應該做什么。 畢竟，如果善惡終有報是真的，那么為什么不讓自己周圍存在的事物都是美好的呢？ ——選自英語閱讀 |
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