常灸關(guān)元穴，輕松去病邪

關(guān)元是任脈上的穴位，位于：下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。這關(guān)元穴的位置好定，也就是肚臍正中的下面3寸即4指處。與足三里一樣，關(guān)元穴也是自古的養(yǎng)生要穴。《扁鵲心書》記載：“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸臍下三百壯。五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。”
   什么叫“灼關(guān)元千柱”呢？它的意思是說，先把艾絨做成小的艾柱，把這艾柱放在關(guān)元穴位上點著做艾灸。一個艾柱燒完換另一個，再點上做艾灸。一個一個地?fù)Q，做上一千個甚至更多，就是“灼關(guān)元千柱”了。
   現(xiàn)在艾柱大了一點，古人做的艾柱常常很小的，只有小麥粒那樣大小。
   艾灸關(guān)元穴能“令人長生不老”，當(dāng)然有養(yǎng)生保健的功效啦。不過，這“長生不老”之說肯定是不可信的，有些養(yǎng)生保健的功效倒是確實的。
   為什么艾灸關(guān)元具有養(yǎng)生保健的功效？
   因為關(guān)元是小腸的募穴。
   募穴是什么樣的穴位呢？它是臟腑之氣積聚于胸腹部的腧穴。
   關(guān)元穴是小腸的募穴，意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。
   小腸的氣是什么樣的氣呢？
   大家都知道經(jīng)過小腸的主要經(jīng)絡(luò)的名字叫做：手太陽小腸經(jīng)。它是太陽經(jīng)，這條經(jīng)絡(luò)里運行的是太陽寒水之氣。關(guān)元既然是小腸的募穴，那么，在它所主管的區(qū)域里，也必然是太陽寒水之氣的。
   艾灸，是用火點著在穴位上熏。
    在關(guān)元穴上做艾灸，就是把艾條點著放在關(guān)元穴上熏。艾灸時的火氣，會透過關(guān)元穴，進(jìn)入關(guān)元穴所主管的充滿太陽寒水之氣的區(qū)域去，除去部分寒氣。
   除寒，這就是艾灸關(guān)元穴能養(yǎng)生保健的原因。
   為什么除寒就能養(yǎng)生保健，你大概要有這樣的疑問了？
   這個道理，其實在《古代養(yǎng)生：艾灸足三里分析》一文里有類似的分析的。
   人過三十，就相當(dāng)于自然界的秋天來了，也就是人體經(jīng)絡(luò)內(nèi)的陽明燥金之氣漸漸旺盛，而生命力卻在漸減。所以，用艾灸足三里的方法，除去隨年齡而來的陽明燥金之氣，有養(yǎng)生保健的功效。
   秋天來了，冬天還遠(yuǎn)嗎？
   人過三十，人生的秋天開始了；冬天的腳步一步步近了。所以，這個時候，不僅僅陽明經(jīng)中的陽明燥金之氣在增加，太陽經(jīng)中的太陽寒水之氣也在悄悄地開始增加的，為冬天的到來作準(zhǔn)備。
   在三十以后，“三年一灸臍下三百壯”，除去一些關(guān)元穴這個人生命要穴中的太陽寒水的氣息，可以延緩人的衰老，具有養(yǎng)生保健的功效。
   人到三十，人生的秋天已經(jīng)來臨，可以常常艾灸足三里，“若要身體安，三里常不干”
   人到三十，冬天還沒有到來，所以，“三年一灸臍下三百壯”。人到五十、六十，冬天已經(jīng)來了，所以，“五十，可二年一灸臍下三百壯；六十，可一年一灸臍下三百壯”。
    艾灸足三里除燥。
   艾灸關(guān)元穴除寒。
   有這兩種方法，好像真的可以把人生的秋天、冬天除去，真的可以做到“長生不老”了。只可惜，這只不過是一種理想罷了。人的力量，又怎能敵得過自然界力量。就仿佛干旱，人無論如何提多少水去澆灌，都不如自然界的一場毛毛雨。在大自然的規(guī)律面前，人，是如此的渺小，所有養(yǎng)生保健的努力，也只能是減緩年老的來臨罷了，想要“長生不老”，絕對沒有可能。
   需要注意的是：《扁鵲心書》里面的，“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑”，也只適用于三十歲以上的成人，其它人群，除非有很特殊的疾病，否則不宜。
   其實，人在三十歲以前，就相當(dāng)于植物的發(fā)芽、成長、壯大階段，自身擁有強大的生命的力量，只要注意簡單的養(yǎng)生常識，如吃足主食、不要熬夜、不要過于勞累等就可以了，沒有必要采用艾灸足三里或關(guān)元等專業(yè)的保健方法。
   還要注意的是：關(guān)元穴在臍下3寸，石門穴在臍下2寸。這兩個穴位挨得很近。艾灸石門穴是中醫(yī)自古的避孕方法，所以，想要生孩子的人，不要用艾灸關(guān)元穴的方法保健，以防止誤灸石門穴，造成不孕。

 

   用艾灸關(guān)元穴，是應(yīng)對那些不知如何選穴的朋友們的一個極為簡單有效的方法。過去古法的艾灸很復(fù)雜，我介紹的方法很簡單。在中藥鋪買一盒艾條，一盒有十根，也就十元錢，一根可用兩到四次，實在是很經(jīng)濟的一種治療方法。這種艾條的直徑在1·5公分左右，點燃需要點時間，用燃?xì)鉅t的最小火點燃它，很方便。點燃后，如果是給別人做，可取仰臥位，給自己做，則取仰靠臥較為方便。再將小腹部裸露在外，將燃好的艾條置于關(guān)元穴處上方，離身體保持2～3公分左右，記住，這可不是定數(shù)，距離的大小可依據(jù)你自己的感覺而定的。怎樣的效果最好呢？就是以有熱感而不灼傷皮膚為宜。灸的時間以熱感能透入腹內(nèi)，有如沐浴春日陽光般的溫暖舒適為度。要注意的是，灸時一定要常彈掉艾條上燃燒后的灰，不然灰掉落在腹部會灼傷皮膚。有一種可放艾條的艾灸盒賣，這個用起來很方便，不會有灼傷皮膚的擔(dān)憂。
   關(guān)元穴能治諸虛百損，四肢厥冷，六脈微細(xì)，真陽欲脫而生發(fā)的許多疑難雜癥。如大小便失禁、便秘、便溏、尿頻、遺尿、癃閉、便血、尿血、遺精、陽痿、閉經(jīng)、不孕、水腫腹痛、虛癆咳嗽……。
   《扁鵲心書》云：“真陽元氣虛則人病，真陽元氣脫則人死。保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三。人至三十，可三年一灸臍下三百壯；五十可兩年一灸臍下三百壯；六十可一年一灸臍下三百壯，令人長生不老。”所說的“壯”是指塔狀艾絨的量詞，我們可不理會它。這里說的“臍下”當(dāng)指關(guān)元穴，可見古代先賢是如何重視關(guān)元穴的。
   關(guān)元穴在臍下四橫指的位置，我們的先祖?zhèn)冊陴B(yǎng)生中特別看重這個穴位，認(rèn)為這就是練長生不老丹的最佳位置，將之稱為丹田，這像種莊稼需要田地一樣，這個位置就是種“丹”的田地。一說“丹”，朋友們一定會覺得挺神秘的，如果我們將“丹”理解成“元氣”，理解成一種“能量”就容易明白了。那么關(guān)元穴就相當(dāng)于是儲存能量的能量庫。
   艾灸關(guān)元穴對培補元氣功效卓越，當(dāng)你元氣充盈時，相當(dāng)于激活了你的自愈程序，元氣就會主動尋找你的病灶，出現(xiàn)元氣在體內(nèi)通竄而攻伐病灶的現(xiàn)象，這時有些癥狀好像有病情加重的感覺，你一定不要怕，這就是養(yǎng)生家說的氣攻病灶現(xiàn)象，是人體的自愈精靈在發(fā)生作用，只要堅持?jǐn)?shù)日，不久健康又會回到你身邊。所以艾灸關(guān)元穴還能治療些難癥，惡癥，如胃潰瘍、潰瘍性結(jié)腸、胃癌、肝癌和其它惡性腫瘤等。病是邪氣，元氣是正氣，邪不壓正這個成語就是說，只要正氣充盈，病邪之氣就很快逃之夭夭。
   有朋友會問，不是說“氣血”是能量嗎，這里怎么說“元氣”是能量？我們不妨這樣理解，風(fēng)能、水能、熱能、太陽能都是一種能量，但是這些能量是一種低等級的能量，作用并不那么彰顯。只有將之提升、轉(zhuǎn)化成電能，它才變得無所不能。“元氣”則是人體內(nèi)氣血能量的集合物，是人體一種高等級能量，作用于自身體內(nèi)，可保養(yǎng)生命而延年益壽。
   常灸關(guān)元穴可治許多疑難雜癥，無病者可養(yǎng)生，讓你正氣常存，邪氣不犯。對那些“針?biāo)幩患?#8221;的患者，只有灸法才能幫你找回健康。