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女人擁有一副好身材固然很重要，但更重要的是可以擁有健康的好氣色，要知道人的精神面貌很大程度上決定著你的整個運程，而且女人氣色紅潤有光澤才更漂亮，吃進去的養(yǎng)顏品會讓女人的美麗更持久，下面博主就來介紹幾款美容養(yǎng)顏粥的做法，讓你擁有迷人氣色。
紅棗菊花粥——適合睡眠不好，皮膚灰暗的女性
原料：紅棗50g、大米100g、菊花15g、紅糖適量。 紅棗菊花嗎美容養(yǎng)顏粥的做法：將紅棗、大米和菊花一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。 美容功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到美容保健、排毒養(yǎng)顏的作用。
桂圓蓮子粥——適合失眠多夢、皮膚暗淡的女性
原料：桂圓肉30g、蓮子30g、糯米60g、大棗10枚、白糖適量。 桂圓蓮子美容養(yǎng)顏粥的做法：將蓮子去皮心，大棗去核，與桂圓、糯米同入鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥，加白糖攪勻即可。 美容功效：桂圓肉性溫味甘、補血安神，蓮子性平味甘、補脾益腎，紅棗性平味甘、補益脾胃，糯米性溫味甘、補中益氣，這道粥最適合那些常失眠的人食用了。
補血美顏粥——適合月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性
原料：川芎3g、當(dāng)歸6g、紅花2g、黃芪4g、粳米100g、雞湯適量。 補血美顏美容養(yǎng)顏粥的做法：將米洗凈用水浸泡，當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片后裝入干凈的小布袋中，放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁;將粳米放入藥汁中煮粥，待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味。 美容功效：此粥有活血行氣，補養(yǎng)氣血之功效，女性常食能調(diào)經(jīng)補血、駐顏美容。
豬肝綠豆粥——適合工作太忙、壓力太大的女性 原料：豬肝100g、綠豆60g、大米100g、食鹽、味精各適量。 豬肝綠豆美容養(yǎng)顏粥的做法：先將綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟后再加調(diào)味品。 美容功效：此粥補肝養(yǎng)血、清熱明目、美容護膚，可使人容光煥發(fā)，特別適合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
黃芪橘皮紅糖粥——適合肺熱、咳嗽多痰的女性 原料：黃芪30克，粳米100克，橘皮末3克，紅糖適量。 黃芪橘皮紅糖美容養(yǎng)顏粥的做法：將黃芪洗凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水煎煮，去渣取汁;鍋置火上，放入粳米、黃芪汁和適量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入紅糖調(diào)勻，即可食用。 美容功效：橘皮末能理氣健胃排油、燥濕化痰。紅糖溫中補虛、活血化淤。黃芪是補氣的良藥。此粥有益氣攝血作用。 |
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