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如何控制高吊球的落點？
最近和一位防守型的老先生交手，不好打。老先生搓球、接發球很好，前沖慢點就沖不死，正手有的時候能蓋一板高吊，較怕反手及正手位的高吊短球。而這一點我卻做得不好（短球能吊得短，長球卻不能，且左右落點的控制不好）請各位仁兄指教。
另外，我很有威脅的急上旋被對方反手削一板，變得更轉，回得位置也好，靠底線的半高球，沖又不好沖，扣又下網。請教各位有招嗎？
練習的時候多注意拍形，拉高吊時想落點短一點拍形可試著豎一些，擊球時間再遲一些，這樣摩擦就多一些，而向前的力量就會小一點，不信你就試一下喲：）
弧圈球
弧圈球具有強烈的上旋，是攻擊力強、威力大的進攻技術。第一弧線運行較慢，第二弧線下墜快，球反彈沖力大，以弧圈球為核心技術形成了直拍、橫拍多種弧圈球打法，當今歐亞弧圈高手比比皆是，瑞典的瓦爾德內爾，法國的蓋亭，白俄羅斯的薩姆索諾夫，以及我國的孔令輝、馬文*革、郭躍華、蔡振華，韓國的金澤洙、劉南奎等，都以拉弧圈球見長，成為世界乒壇超一流選手。
弧圈球的種類按擊球方法區分有：正手弧圈球、反手弧圈球、側身弧圈球；按旋轉特點區分有：加轉弧圈球、前沖弧圈球、側旋弧圈球以及不轉弧圈球（假弧圈）。
一、正手拉加轉弧圈球
1、特點：又稱“高吊弧圈球”。上旋強烈，第一弧線較高，運行速度較慢，第二弧線反彈下墜，向下滑落快，不易識別著臺點及飛行軌跡，給對方掌握回球的節奏、時間、拍形增加困難，感到對不上點，使不上勁，能直接得分或為拉前沖弧圈制造機會，通常在接發球、對削、搓、擋、攻以及接出臺的下旋球時運用。雙方對拉弧圈球時很精彩好看。
2、動作要領：兩腳分開，兩膝內收微曲，重心置前腳內側，左腳在前，略提腳后跟，身體略右轉，手腕外展，向后拉，拍形成橫立狀。引拍至右后方，當來球跳至高點期或下降前期時，觸球中上部或中部，腰髖帶動上臂、前臂由后向前揮動，擊球瞬間立即向前上方發力，右腳掌內側用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內收縮，協同摩擦，重心由右腳轉向左腳。整個動作類似于擲鐵餅（圖67、68）。
3、提示：
⑴初學者常易拉漏球，或球擦拍邊，找不準擊球點，要多做徒手練習，牢記動作要領，逐步體會手、腰髖、腿的配合和肌肉感覺，產生手感。
⑵現在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩為主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要過低，拍形前傾角度不能過大，向上發力時也要向前發力，以免造成漏球、擊球時間遲、發力效果差等現象。
⑶手腕要先向后伸，觸球一剎那，向前打擊球后向上摩擦，這樣爆發力大，還能起微調的作用。加強了手腕對拍形、弧線的控制，增強了摩擦力。
二、正手拉前沖弧圈球
1、特點：上旋強烈，第一飛行弧線低且長，球前進速度快，第二弧線下墜比加轉弧圈球更低而快，急劇前沖向下滑落，殺傷力大，是得分的剎手劍。通常在對付削、搓、中等力量攻球、接發球及半高球時運用，對方弧圈相持時也用以對拉、對沖。
2、動作要領：基本姿勢同拉加轉弧圈球，但身體重心稍提高。引拍時球拍與球同高或稍許低于來球，上臂帶動前臂向右腰部側后展開，拍形前傾于高點期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左轉腰帶動上臂、前臂、手腕，由后向左前方發力，配合略向上摩擦，重心前移至左腳（圖69、70）。
3、提示：
⑴正手反拉前沖弧圈球時，引拍后拉幅度要小，拍形稍前傾，于上升后期高點擊球，運用腰、髖、前臂發力稍多一些。對于初學者比較困難，先練好拉弧圈球的基本方法，根據來球性能變化，調整動作、拍形、擊球時間和觸球部位。
⑵重視腰髖、重心的調節，要移動步法到位。
三、反手拉加轉弧圈球
1、特點：橫拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是橫拍和直拍橫打選手獨特技術之一。同正手拉加轉弧圈球比較，弧線、反彈特點基本相同，但速度稍慢，力量、旋轉稍小。主要用于接下旋發球、發球搶拉、搓中轉拉以及對付一般的攻球和弧圈對拉等。
2、動作要領：站于球臺偏左部位，距臺約60厘米左右。兩腳基本平站，身體重心落雙腳，雙膝微屈，腹內收，腰、上身略向左轉，前臂置腹前自然彎曲。引拍至腹部左側下方，肘關節略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前傾，重心略左腳，于球下降前期觸球中上部，觸球瞬間腳用力蹬地，伸膝、轉腹，腰髖帶動上、前臂向前上方發力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并轉至右腳（圖71）。
3、提示：
⑴引拍時，球拍向后拉得不要太多，肘部離身體稍遠一些，有利于揮動前臂發力。
⑵腰、髖帶動伸膝、轉腹，蹬地力量與重心轉化配合協調，使球拉得轉一點、穩一些。
⑶直拍反拉注意三指上移近拍柄騰出較多拍面，手腕內屈后向前上方迅速轉動摩擦。
向各位高手請教一個拉弧圈球的問題
拉弧圈球時，球拍的前傾角度在整個揮拍過程中是基本保持不變，還是逐漸增大前傾角度，到最后幾乎水平？（我是橫握球拍，拉弧圈球時球拍采取弧線向內彎曲的運行軌跡）。
拉加轉的時候適當調整，暴沖的時候就不用啦。。。。。。
初學的最好是逐漸變化。
如何提高拉下旋球的質量？
當對手打下旋球過來。球剛出臺，速度比較慢，這種球如果要拉好，應該注意什么啊？
輕拉高吊弧圈，或側旋兜球
在最高點，或是下降前期出手，注意，球拍要立一點，包住球，向上用力，當然，還要向前用力了！！！
下降期擊球，拉高吊，輕輕掛起來
我嘗試過了。基本解決原來的問題了。原來是我向前用力太少
拉側旋
側旋還比較少練習，我覺得先練好一個再練下一個比較好
就是在球剛下降時準備好動作用一種巧勁把球拉起，最好球拍稍微斜一點這樣舊好出現側上旋球了
為什么拉弧旋球時球老碰拍邊緣,或拉空,有啥辦法克服
一是拉球的時機掌握不對，拉空是因為動作慢了，打在拍邊上是快了；二是拍形過于前傾，事實上用過于前傾的拍形拉球是過時的動作，拉出的球前沖力不強。現在提倡打摩結合，先用與臺面基本上垂直的拍形打在球的中部，再順勢向球的上部磨擦。
當然要采用這種拉球方式，選擇的底板要軟一些的，要先用把板打透，使之產生彈性形變，然后再磨擦時就會使產生強烈的前沖力和上旋。
錢義兄說得不錯，不過糾正一下，碰拍邊是因為節奏慢了，拉空（球在拍的前方落下）是因為球的軌跡沒有判斷好，或是節奏快了，總的來說還是節奏問題。
怎樣拉好高吊弧圈球？
高吊弧圈球在改變節奏，對付削球等方面有它的優勢。
可是怎么樣才能拉好呢？我按照電視里運動員的動作模仿，有看了一些網上的理論性的東西，可就是拉不出來。總是球打到拍邊上飛出去很高。把拍子多傾斜點又下網。唉，到底怎么拉呀？拉出來的球弧線有多高？
我現在都懷疑，到底有沒有必要練呢？
拉好高吊弧圈球, 先到位, 轉腰身, 放松手, 看球引拍,
拉下旋時，拍型不宜過于前傾，拍子以與臺面垂直的角度先撞擊球，即把球包住后，再用力轉動手腕，使拍子沿著球的中上部磨擦球，將球甩出。
如引拍動作過大，或用力太快, 則反而找不到“包”的感覺。
包住球的動作,是手腕內收,手腕是應該外張一些,在擊球的殺那,打直手腕加力磨擦出手后, 收腕拍頭沖天
整個身體看上去要非常放松，球飛出去是因為出手晚了，要掌握好擊球時間，看清球的旋轉
再請教一下我拉球總是拉出臺或拉高？為啥？
拉弧圈球時，動作先不宜過大，小力，輕微轉腰，前臂和上臂固定好，肩部發力，以摩擦球為主
主要是爆發力要好，拍子接觸球的一瞬間要摩擦，同時也要把爆發力用出來
拉球動作已經有很多網友說明,我不打算重講!
我分享訓練心得:
初練習拉高吊弧圈球,應該以定點多球訓練,教練送出弱下旋球,目的是定型及感覺吃球. 達到高命中率後,應該以來回跑動兩大角多球訓練. 然後再練發球搶拉高吊弧圈球,陪練回擋過來的略高球你要用扣殺(拉扣結合)或前弧圈球解決這一球.
最後是練習如何加強你拉高吊弧圈球的連續性、穩健性和應付強烈下旋球的能力. 找一位長膠削球手陪練,先練如何連續拉而不失誤,你不需要發全力拉,因為你會很辛苦,只要練習如何控制落點和零失誤. 接著的是練發力拉,你要注意,你越用力拉強烈上旋,削回來的就越強烈下旋,這樣是可以加強你拉強烈下旋球能力的.
你最後可以練先吊一板,然後一板,這樣做,你的弧圈球就會練成了!
多練習不怕辛苦是成功要素,不要期望速成,根基不好,後患無穹
我也來補充兩點：一是拉高吊的弧線不要太高，二是拉強下旋時多磨擦球的右側部，從而避開強旋區，同時拉出的球會側拐，給對方回擊帶來難度。
在正手拉前沖或加轉弧圈時,前臂會有內旋或外旋的動作嗎?我發現自己常常作了內旋的動作,發現好像會降低發力的?#124;量?!
ps中國式圓拍跟日式直拍在這一點上有差異嗎?
謝謝王老師!
拉弧圈球時前臂多是內旋，和少有外旋，大家看到的所謂“外旋”動作多是手腕向上動作造成人們視覺上的誤會。因為1擊球時間--高點時常看到前臂內旋、低點時手腕向上“翻”常被誤看成“外旋”；2來球旋轉有關--上旋來球常看到前臂內旋、下旋來球手腕向上“翻”拉加轉常被誤看成“外旋”。當然也有突然性的非正規擊球會出現“外旋”動作。
啊!!!王老師!我問的不大清楚!!!
在正手拉前沖或加轉弧圈時,[小]臂會有內旋或外旋的〔增加發力〕的動作嗎?
我想問的應該是指[小臂]的部分!
這一段(手腕到手肘間)在拉弧圈時需要作內外旋的動作來[發力]嗎?
我發現我以前都用小臂內旋來增加發力,
但發現好像反而不大穩定，力量也沒有太多增加(甚至減少)?!
所以小臂主要是用來調節方向而不是加力的嗎?
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又使用直拍反打來拉弧圈球，小臂是否有加上一外旋的發力動作呢?
或是跟正手弧圈一樣?
謝謝王老師的回答!
前臂內、外旋對球板拍形的影響較大，因此控制拍形的功能是主要的。從發力上來看，前臂是“杠桿的阻力臂”，由于肘關節結構是“速度杠桿”，其支點--肘關節--在擊球收臂瞬間應穩定不動，過多的“旋臂”自然會分散前擊力量，摩擦球的功能應該由瞬間手腕手指來完成。
其支點－－肘關節－－在擊球收臂瞬間應穩定不動
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[小問題修正]
請問王老師!擊球[收臂]是指[收小臂]的動作嗎?
是指以身體與大臂輝拍后,順勢向前又向左上方擺動(收縮)小臂的緩沖動作嗎?
不知道我的理解對不對>_< !
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[心得]
原來肘關節在這一瞬間要穩定呀!
啊 我又厘清到一個清晰的觀念,以前我正手揮拍太過繁復,
小臂內外旋加力還以為是技巧性很高的動作,原來是多余的!!!
我昨天照您所提醒的小試一番,弧圈威力又明顯提升!
再次感受到王教練的國家級功力!!!
佩服之情紙筆難書...!!!謝謝您!王老師!
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[3思考]
剛看到王老師在其他回文說
2穩定支點--小動作前臂發力為主，支點應該在肘關節，所謂支點是在擊球瞬間“賴以支撐發力杠桿的穩定點”，擊球瞬間整個身體有剎那間的“停頓”成為穩定支點。
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所以請教王老師!
(小)前臂是可以發力,但不是內外旋,而是以擺動弧線來鞭打發力嗎?
這樣的理解對嗎?
你很有體會，但是不要陷入文字理解上，因為“文字”經常會有不同的理解。我想用前臂就要找到先臂的支點，用手腕就要找到手腕的支點，掄大臂就要在腰髖關節上找到支點。支點在擊球瞬間要“穩定”。
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