女性問題

白帶多怎么辦

帶下量多，綿綿不斷，顏色偏白或者淡黃，質地比較稀，沒什么臭味。雙腳浮腫，平時食欲不好，大便偏稀，舌淡苔白膩。

這屬于中醫里說的“脾陽虛”。

有這種情況的女性多是工作壓力大的白領一族，飯不按時吃，饑一頓飽一頓，或者太過勞累，想事情太多，憂慮傷脾，最后脾氣損傷了。脾主運化，脾氣虛不能把水液及時運走，就只能停在身體里。水往低處走，一股腦兒向下，給環腰一周的帶脈很大的沖擊，以致帶脈受損，約束力不夠，這跟橡皮筋用力扯過之后就變松了一個道理。帶脈失約，所以白帶量多，質地較稀；水濕下到身體最底處，停在腳那兒，會引起浮腫，脾氣虛食物也不能運化，沒食欲，大便稀。舌淡、苔白就是脾虛的征象。

這時要補脾俞和足三里。

脾俞是后背膀胱經的穴位，偏重治由脾虛引起的慢性病，還可以用脾俞穴檢驗自已是不是脾虛，《黃帝內經》說：“則欲得而驗之，按其處，應在中而痛解。”就是說，脾有病，按脾俞穴就疼，或者發麻，或者穴位處顏色變紅變暗。此時治療的方法就是用手指按壓或者艾灸脾俞。它的位置在第十一椎外1.5寸，也就是兩個手指的寬度，先找第七椎，跟肩胛骨最下面相平，往下數4個脊椎即可。

水樣帶怎么辦

帶下量多，清稀如水，淋漓不斷，小腹發涼，有下墜的感覺，腰酸疼，頭暈，耳鳴，夜尿多，大便稀，平時手腳發涼。

這屬于腎陽不足，寒濕內盛。

有一些人天生體質不好，腎陽虛損，這是父母遺傳或者胎兒的時候失養；還有些人是因為經期或者產后受到了冷刺激，比如淋雨、做家務時碰了太多冷水，或者性生活過多，最后損傷腎陽。腎陽又叫命門之火，生殖系統的活力全靠它。

火不足了，體內的寒濕就盛，帶脈沒力氣約束，所以帶下變多，清冷如水；腎在后腰，小腹和腰是“近火樓臺”，火不旺了，這兒就會發冷、酸疼；唇亡齒寒，小腹內的膀胱、腸道也是一派寒相；腎主骨生髓，腦內髓海不足，就會頭暈，耳鳴。體內火不足，就想從外面借，所以身體特別怕冷。

補命門之火就要找命門穴、腎俞穴。

命門，可以解釋為“生命的門戶”，它是督脈上的穴位，并對應兩腎中間。《內經》認為兩腎之間是生命之源，是男女生殖系統的精華所在。所以命門穴是補腎培陽，補命門之火首選。它在身體后正中，第二腰椎下的凹陷，跟肚臍處在同一高度上。

腎俞，是腎的背俞穴，跟上篇中的“脾俞”是一個級別的：它可以補腎陽，治腎虛，還能檢驗腎是不是有問題。它在命門旁1.5寸，也就是兩個手指的寬度，里面對應的正是長得跟大蠶豆似的腎臟。

操作方法：最好的方法就是艾灸，下午3～5點先艾灸關元和帶脈，再艾灸命門和兩側腎俞，每個穴3分鐘。平時經常用兩手掌來回搓腎俞或者命門，直到暖烘烘的，也是很好的輔助方法，而且時間地點不拘，很方便。

飲食建議：豬腰子、刀豆這些都是補腎陽的，不再多說。還有韭菜，很多人不知道它的外號，壯陽草。所以不要小瞧家常菜，韭菜炒雞蛋跟鹿茸可有異曲間工之妙 ！

還有一個食療方：白果蓮子燉烏雞。用100克白果，100克蓮子，50克糯米，一只烏骨雞，還有食鹽、黃酒、蔥白、生姜等佐料。先把鳥骨雞去毛和內臟，用開水燙一燙備用。再把白果去殼，蓮子去心，糯米淘干凈，一起裝進雞肚子里。放到鍋里加清水和佐料，大火煮沸，改用小火燉爛即可。

這是補腎止帶的菜譜，其中烏雞補虛，白果收澀，蓮子補腎，糯米補氣，所以對這種類型的帶下最合適不過。

黃帶怎么辦

帶下量多，顏色發黃，粘稠，有臭味，胸悶心煩，食欲不好，口發苦，嗓子冒火，排尿困難。

這是濕熱損傷任帶二脈引起的。

喜歡吃辛辣油膩或者甜食的女性，時間一長，體內濕熱大，還有情緒不好，肝氣郁久后生熱，濕和熱狼狽為奸，緊緊糾結在一起損傷任脈和帶脈。帶脈一出問題，就有帶下病了。濕熱我們可以聯想7月下旬、8月上旬的天氣狀況，南方管這叫“梅雨季節”，它也經常被稱作“桑拿天”，又潮又熱，這時四處都粘膩膩的，東西很容易發霉變臭，令人心情煩躁，發悶，食欲也不好......體內有濕熱也一樣，會出現帶下粘稠，有味兒，心情不好，胸悶，吃不下飯等癥狀。口發苦，嗓子冒火，排尿困難，這些都是邪火上身〈俗稱上火〉的表現。

根除這些表征就要清熱利濕止帶。

穴位選中極、關元和次髎。中極在任脈上，跟關元一樣，是足三陰跟任脈的交會穴。濕熱帶下的根本是肝熱脾虛，影響任脈和帶脈，所以要選取“一穴調四經”的中極和關元。中極在關元下一個大拇指的寬度，關元在臍下4橫指。

次髎是膀胱經上的穴位，屬于八髎之一，八髎兩側各有四個，“次”是第二，“髎”指孔隙，它在骶骨后第二孔隙內，能清熱利濕。《大成》：“主婦人赤白帶下。”婦科有問題時，不管是月經病，還是帶下病，這兒都有反應，按下去酸疼或者摸起來不平，好像有條索或者沙礫。

操作方法：每天下午3～7點從中極按揉到關元5分鐘，邊按揉邊慢慢向上移，在中極和關元兩處重點兒向下按壓，可調肝脾腎任四經。然后按壓帶脈2分鐘。最后用兩手指找后骶的孔隙，按揉或者撥弄條索、沙礫，將其揉散，清熱利濕。如果找到四個孔，依次按揉效果更好。

飲食建議：忌吃辛辣油膩和甜食。還有，《本草綱目》里記載蕎麥炒焦研成末，用蛋清調成小丸，每次吃50丸，一天3次，可以治赤白帶下。

如果心情不好，肝氣不郁，可在下午3～5點，加按肝經上的太沖到行間，每次200下。

膿樣帶怎么辦

帶下是黃綠色，跟膿似的，有時夾著血絲，有難聞的臭味，小腹灼熱疼痛，腰骶酸疼，小便困難、灼痛。

這就是西醫說的宮頸糜爛，中醫認為是感染了濕熱之毒，損傷了任脈、帶脈所致。帶脈受損后，帶下量多，熱毒下流開始腐蝕生殖系統，所以腹部和腰會疼痛，當侵犯到附近的泌尿系統后，小便灼痛。

俗話說，“蒼蠅不叮沒縫的雞蛋”，濕熱之毒也是趁虛而入的。經期、產后是女人生殖系統最脆弱的時候，不注意衛生，或者性生活感染，手術損傷，都是感染濕毒的內因。我見過很多為之所苦的女性，有位40多歲的朋友，重度宮頸糜爛，原因是她丈夫包皮過長，十幾年了一直不愿去手術，結果隱藏在包皮垢中的細菌、病毒活活折磨了她很長時間。

所以女人要愛護自己。首先要注意減少平時生活中的各種損傷，身體里沒“裂痕”，自然百毒無處可侵。如果不能保證完美無缺，那就要加強任帶二脈的抵抗力，這樣即使有毒來臨，也能在未成氣候之前把它們趕出去。這時可以求助于帶脈和關元。體質偏寒的人，平時比較怕冷，舌頭顏色偏淡，就要艾灸這兩個穴，每天3分鐘，灸完多喝白開水；而體質偏熱的人，老心煩口渴，手腳心發熱，舌頭顏色紅，就不要艾灸，只按揉兩個穴即可，以免熱上加熱。還可以根據近期身體狀況選擇，上火的時候按揉，有寒的時候艾灸。另外，冬天的時候最好選艾灸，夏天的時候最好選按揉，這就是中醫里的因人、因時施治。

同時，還要配以吃藥加外洗，方子用五味消毒飲，也就是用5種花草，蒲公英15克丶金銀花10克、野菊花10克、紫花地丁10克和天奎子10克，加一碗半水煮，煮到剩半碗時倒出，再加一碗半水煮，把兩次的藥兌在一起喝。然后藥里多加水，煮后洗陰部。每天晚上一次。

陰部乾癢怎么辦

帶下變少，陰部發乾，奇癢難忍，跟小蟲子在爬似的，甚至裂了一個個小口子，心情煩躁，手腳心發熱，兩顴紅紅的，腰酸腿軟，舌紅。

去醫院檢查，西醫會告訴你這是外陰瘙癢癥，或者陰道炎，開了一堆消炎藥但是并不見好。想過原因嗎？一個蘋果有了蟲眼，不停地清洗表皮能有什么用嗎？得把內在的問題解決，才能一勞永逸。其實以上癥狀是肝腎發出的求救信號，中醫里，肝經環繞陰器，腎開竅于二陰，這兒的問題都跟它們脫不了關系。

《醫學準繩六要》：“陰中癢....-瘦人燥癢屬陰虛。”這就是肝腎陰虛。

陰好比水，是管滋養的，肝腎陰虛，陰部滋養不足，所以發乾。皮膚乾了就會癢，會干裂。陰虛則熱，本來水火勢均力敵，和平共處，水少了火就反撲而上，人的手腳心就覺得發熱，心情開始煩躁，兩顴和舌頭也被烤得紅紅的。腰為腎之外府，而腎主骨，腎虛的時候會腰酸，腿沒勁兒。

陰不足了就要補，要用知柏地黃丸滋陰降火。

它是六味地黃丸加了鹽炒的知母和黃柏兩味藥。六味地黃丸是滋補肝腎最有名的藥，六味藥里三補三瀉，邊補邊疏通，不至于補多了，把路給堵上了。另外熟地補腎，山茱萸補肝，山藥補脾，三臟同補。

我經常感慨，先人用藥如此精當，真是聰明絕頂！好多外國人來中國，專門去同仁堂買了藥送人。知柏地黃丸多出的兩個是清熱的，黃柏和知母寒性較重，普通的肝腎陰虛用之太過，陰部乾癢病急而且熱大，用它比六味地黃丸合適。為什么用鹽炒也是有學問的。五味里酸苦甘辛咸，跟腎相對的是咸，所以鹽炒之后這兩個藥就隨著咸味入腎臟，去做腎臟的清道夫了。

陰部痛癢怎么辦

陰部瘙癢，灼熱，紅腫脹痛，帶下多，黃稠有臭味，嘴里發苦，咽乾，暈頭暈腦的，心煩不寧，大便乾，小便黃。

這是肝經濕熱下注。

根據五行中“怒傷肝”的道理，當人生氣，悶在肚子里得不到發泄時，肝氣會郁結。本來，肝氣應該是四通八達的，當人心情不好時，有“氣”積聚體內，會使肝氣通行的道路被堵，擠塞在一起，久了便化為熱。五行里肝克脾，脾像一個彈簧，肝是壓在它上面的木塊，木塊重了，彈簧就被壓縮了，也就是脾虛了。脾虛后水濕不能運化，濕與熱抱成一團，對付任帶兩脈，導致帶下多，粘稠有味。這些穢濁的東西浸漬陰部，所以發癢疼痛。熱氣往上走，薰蒸頭部，所以暈頭暈腦的。熱擾心神，自然心煩不寧。熱還要耗陰液，所以大便乾，小便黃。

瀉肝經濕熱要從藥、穴兩方面入手。

中藥要用龍膽瀉肝湯，用龍膽草、柴胡、當歸、炒梔子、黃芩、澤瀉、藁本各6克，生地15克，車前子10克，木通、甘草各8克，使濕熱從小便出。現在也有做好的成藥，龍膽瀉肝丸和龍膽瀉肝顆粒，這些更方便。還要配合外洗，用蛇床子、地膚子、魚腥草、黃柏各30克，川椒15克，生貫眾、虎杖、百部、苦參各20克，熬水后，上、下午各洗1次。外用藥不超過5天，就能好轉。而內服湯劑根據癥狀加減，堅持服用1周，成藥要2周左右。

穴位采用蠡溝和中極。蠡溝是肝經的絡穴，能疏泄肝經濕熱，是治陰癢的要穴。它在內腳踝上5寸，小腿脛骨內側面的中央。中極是任脈的穴位，前面帶下病的時候介紹過，可以“一穴調四經”，它又是膀胱的募穴，可以“勸導”膀胱把濕熱排出去，跟龍膽瀉肝湯的作用一致，也要從小便排。

操作方法：把2～3根牙簽或火柴棒并在一塊，每天用牙簽尖點刺這兩個穴位3分鐘，注意牙簽尖稍微鈍一些，兔得刺破皮膚。點刺的刺激量大些，更容易瀉濕熱。

食療：對付肝經濕熱下注的方法還有一個，蓮子薏米煮蚌肉。將蓮子去皮去心，薏米洗干凈，蚌肉切成薄片，放入砂鍋里，加水，用小火燉1個小時左右即可食用。每天吃一次，7～10天就好了。

陰部疼痛怎么辦

生氣以后，覺得陰處抽痛，連著小肚子、兩側肋骨下、乳房也痛。

這是肝經氣血不暢。

生氣的時候面紅耳赤，感覺到血一下子涌到腦子，其實這就是中醫說的“怒則氣上”。“怒”相對的是肝，生氣可以導致肝氣的運行混亂，也就是肝經氣血不暢。肝經環繞陰器，所以陰部疼痛，連著肝經循行的路在線也有疼痛。

氣血不暢就要理氣，理氣的穴位是太 沖和陰包。

太沖真是一把萬能鑰匙，情緒不好引起的各種雜病怪病，它都能一一化解。更厲害的是它能未雨綢繆，在情緒不好的最初，就能將險情化于無形。它是肝經的原穴，在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向后，腳背最高點前的凹陷處。疼得厲害時用牙簽尖強刺激，平時用手指按揉就可以。

來看看陰包穴。《聚英》說它治“腰尻引小腹痛”。它是肝經上的穴位，陰指的是足三陰經和下腹陰部；包，包羅的意思，古文里還跟“胞”相通，指女性生殖系統，所以這個穴可治療足三陰經和下腹陰部如子宮、附件、卵巢等等屬于生殖系統的各種病。它在大腿內側，膝蓋內側往上4寸，在兩肌肉的縫隙里，手指按下去很疼。要每天用大拇指按揉。

還要配合逍遙丸。好多人看到這個名字就發笑，甚至有病人問我是不是吃了以后讓人覺得很high？是會很high啊，但不是過頭的興奮，而是不再郁悶。其實它是調肝郁的，使肝氣條達，同時健養血脾，其過人之處正在于健脾，《金醫要略》里有“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”。肝得了病要向內傳給脾，健脾相當于設下一支伏兵，這樣前有堵截后有追兵，疾病何處可逃？

操作方法：每天吃成藥逍遙丸，早晚各一次，一次一袋。每天下午3～5點按揉兩側太沖穴和陰包穴各3分鐘。如果疼得厲害，改用牙簽尖刺激。

此外，還可以采用后背刮痧的方法。順著三條線，正中督脈，兩側膀胱經，務必使痧連成一片。時間在正午，這時陽氣最盛，刮痧更容易調動氣血運行。