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出生第一年嬰兒的大肌肉運(yùn)動(dòng)能力，不僅決定了嬰兒未來(lái)身體素質(zhì)的全面發(fā)展，而且還與嬰兒的語(yǔ)言能力、思維能力、情感的發(fā)展有著密切的關(guān)系。
出生第一年嬰兒的大肌肉運(yùn)動(dòng)能力個(gè)體差異很大，每個(gè)嬰兒表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)需求也顯著不同。一般在出生十個(gè)月左右。許多嬰兒運(yùn)動(dòng)能力的差異可達(dá)到5～6個(gè)月的月齡。這不僅與嬰兒的遺傳素質(zhì)有關(guān)，更主要決定于家長(zhǎng)的培養(yǎng)方法。培養(yǎng)0～1歲嬰兒的基礎(chǔ)大肌肉運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵要素主要有以下幾點(diǎn)：
一、培養(yǎng)0～1歲嬰兒基礎(chǔ)大肌肉運(yùn)動(dòng)能力的三大原則
1 引導(dǎo)嬰兒在音樂(lè)中建立運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣
只要嬰兒清醒著，家長(zhǎng)就要讓嬰兒聽到適合子?jì)雰旱母鞣N舒緩、優(yōu)美的音樂(lè)。在音樂(lè)中家長(zhǎng)要利用各種方法引導(dǎo)嬰兒做各種適合的運(yùn)動(dòng)。尤其注意要誘導(dǎo)嬰兒在快樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，讓嬰兒感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，這樣，不僅能在運(yùn)動(dòng)中對(duì)嬰兒進(jìn)行情感教育，而且還能使嬰兒喜歡運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)嬰兒盡早建立良好的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。
2 引導(dǎo)嬰兒開展智能型運(yùn)動(dòng)
家長(zhǎng)要引導(dǎo)嬰兒在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，學(xué)會(huì)讓自己的身體運(yùn)動(dòng)適應(yīng)周圍條件的變化，讓嬰兒學(xué)會(huì)嘗試用新的運(yùn)動(dòng)形式去解決新的問(wèn)題。
3 引導(dǎo)嬰兒運(yùn)動(dòng)能力協(xié)調(diào)發(fā)展
家長(zhǎng)不但要引導(dǎo)嬰兒科學(xué)、合理地開展上肢運(yùn)動(dòng)，更要重視引導(dǎo)嬰兒四肢的協(xié)調(diào)發(fā)展，使嬰兒盡早學(xué)會(huì)四肢靈活配合，協(xié)調(diào)合作來(lái)完成較高難度的運(yùn)動(dòng)，使大肌肉運(yùn)動(dòng)能力得到充分協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
二、培養(yǎng)0～1歲嬰兒基礎(chǔ)大肌肉運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵要素
1 培養(yǎng)0～3個(gè)月嬰兒基礎(chǔ)大肌肉運(yùn)動(dòng)能力的核心方法
雙向翻身訓(xùn)練。該方法是指：在嬰兒身體和情緒適合時(shí)，家長(zhǎng)讓嬰兒俯臥，誘導(dǎo)嬰兒向左或向右翻身。剛開始訓(xùn)練時(shí)，家長(zhǎng)可以給予必要的幫助，每天訓(xùn)練時(shí)間不能太長(zhǎng)，1～2分鐘左右。
2 培養(yǎng)4～6個(gè)月嬰兒基礎(chǔ)大肌肉運(yùn)動(dòng)能力的核心方法
獨(dú)坐多方位觸摸訓(xùn)練法。該方法是指：家長(zhǎng)首先訓(xùn)練嬰兒學(xué)習(xí)獨(dú)坐，然后家長(zhǎng)手持各種嬰兒喜歡的物品在嬰兒前、后、左、右，以及上方誘導(dǎo)嬰兒伸出雙手觸摸，同時(shí)訓(xùn)練嬰兒學(xué)習(xí)向左右轉(zhuǎn)身。
3 培養(yǎng)7～9個(gè)月嬰兒基礎(chǔ)大肌肉運(yùn)動(dòng)能力的核心方法
多向爬行訓(xùn)練法。該方法是指：家長(zhǎng)要引導(dǎo)嬰兒學(xué)習(xí)向盲，爬、向后爬、向側(cè)爬。尤其當(dāng)嬰兒具有了一定的爬行能力后，家長(zhǎng)要訓(xùn)練嬰兒學(xué)習(xí)障礙爬。(障礙爬是指：家長(zhǎng)放置一些柔軟的，不會(huì)對(duì)嬰兒造成傷害的物品，引導(dǎo)嬰兒從其上面爬過(guò)。)嬰兒在7～9個(gè)月的爬行能力對(duì)嬰兒的口頭語(yǔ)言的發(fā)展和性格及情感的發(fā)展極其重要，家長(zhǎng)可以讓嬰兒每天進(jìn)行2～3次，每次1～3分鐘的爬行訓(xùn)練。這種爬行訓(xùn)練可以堅(jiān)持到1歲半左右。
三 培養(yǎng)10～12個(gè)月嬰兒基礎(chǔ)大肌肉運(yùn)動(dòng)能力的核心方法
獨(dú)立發(fā)現(xiàn)變向行走訓(xùn)練。該方法是指：家長(zhǎng)要盡早訓(xùn)練嬰兒學(xué)習(xí)獨(dú)自行走(或扶持嬰兒行走以及運(yùn)用學(xué)步車)。在保證安全的前提下，家長(zhǎng)可以有次序的在嬰兒的前、后、左、右放置各種能引起嬰兒興趣的物品，如發(fā)聲的、發(fā)光的物品，吸引嬰兒注意力，誘導(dǎo)其獨(dú)自行走。尤其注意在嬰兒的行走過(guò)程中，家長(zhǎng)可以在嬰兒的左前方或右前方突然呈現(xiàn)新的物品，引導(dǎo)嬰兒改變其行走的方向。該方法能有效的培養(yǎng)嬰兒運(yùn)動(dòng)的靈活，性和協(xié)調(diào)性。（摘自《孩子寶貝》）
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