夢與現實世界到底有多大聯系？美國著名壓力控制專家Nerys Dee，就調查取樣的10000個夢境進行分析，并通過對我們常見的幾種夢境的解析，向你揭示夢境與現實的關聯和夢的意義。
夢境之一：
不停墜落
我們常常在進入睡眠之后就開始夢見自己墜落。專家認為這是由清醒狀態轉入睡眠狀態的感覺，因此這并不是真的在做夢，它不過是我們身體的物理反應，只是我們即將進入睡眠的大腦把它理解成夢而已。當我們開始入睡時，四肢開始經歷猛烈、短促的抽動。我們的潛意識在不清醒的狀況下把身體的這種物理反應理解成了夢境。
夢境之二：
被人追趕
自己被人追趕，卻又不能動彈，這類夢境其實是大腦幻想的另一種自然反應，這樣的夢境通常出現在快速眼球運動睡眠狀態。這時，我們的身體其實已經麻痹了，我們的潛意識把這種麻痹轉化為無助的感覺。有時，追趕我們的人可以理解為我們對別人的敵意或者別人對我們的敵意；一旦我們能辨別敵意來自哪里，就不會被這樣的噩夢糾纏了。
夢境之三：
在天空中飛翔
十個人中有七個在他們的有生之年都會體驗到夢中飛翔。一種解釋是靈魂在那時離開了做夢者的軀體，因此當你夢醒時就會感覺這一切好像現實一樣。另外一個更科學的解釋是：飛翔的夢昭示了達爾文提到過的“遺傳記憶”，因為他認為我們的祖先是鳥。但可以肯定的是，做這樣夢的人不會感覺郁悶。Dee解釋說，這樣的夢表達了做夢者解決自身問題的希望和能力。
夢境之四：
牙齒掉落
夢見牙齒掉落，這其實是一個非常好的暗示，預示著你的生活將有大轉機出現。為什么這樣的夢就意味著轉變呢？其實很簡單，牙齒掉落代表著人的乳牙脫落，在現實生活中就表現為從孩童時代到青少年時代的轉變。所以，這個夢境傳遞著成長與成熟的訊息，也意味著你將要承擔更多的責任。
夢境之五：
欺騙愛人
如果女性已經結婚，但在夢中卻與另外的男人做愛，或者有意識地在夢中欺騙她的丈夫。那么這就表示，她有欺騙愛人的征兆或者不久將做出夢中的舉動。有意思的是，如果男人做了類似的夢，有可能意味著他對妻子或女朋友的感情是假的，他或許早就對他們的關系感到困惑或者懷疑。
夢境之六：
沒完沒了做愛
通常到達青春期的男性會做這樣的夢，而且這樣的夢境可能到他們五六十歲的時候還會重現。如果你夢境中的做愛是愉悅的，這就表示你現在正與你的戀人有著非常良好的進展。如果你在夢中夢見亂倫，就預示著你將很快從現任的職位上降下來，并遭受較大的經濟損失。
夢境之七：
遭遇意外事故
當你夢見出車禍等意外事故時，你要小心：這預示著有不好的事要發生。這種夢境有時就代表著現實生活，當你開車或泛舟時都要格外小心。如果你夢見不幸的事故發生在你認識的人身上，這就表明你對那個人沒有好感；相反如果你夢見那個人死了，就預示著那個人將交好運。
夢境之八：
到處都是水
夢中的水總是喻示著生命的精華，代表了精神的洗禮和重生。
一旦你的生活變得復雜，你就有可能夢見自己遇水溺死；湖水象征著你想要盡快從煩亂的生活中掙脫出來，渴望過上安穩的生活。洪水喻示著你面臨不能掌控的壓力和局面。
夢境之九：
可怕的蛇
你在夢中夢見了成千上萬條蛇包圍著你，你卻一點也沒有感到害怕，說明你沉著、自信、能掌控事態的良好狀態。當你的夢里出現口吐信子、進攻你的蛇，這就警示你周圍有人在欺騙你、或者有的人非常狡猾、不誠實并且嫉妒你。但是，如果是一條大而遲鈍的蛇，就代表著智慧和知識。
