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    水果妙吃

     昵稱660735 2010-10-03
    川貝冰糖燉雪梨——養顏潤肺降燥

    具體做法:

    1、把梨削去皮、用小刀去掉上層約1/5的頂部,挖去梨核,注意不要挖透底部。

    2、把雪梨清理干凈后放入冰糖、枸杞和川貝粉,添加白開水(約梨的一半就可以,蒸的時候還要滲出部分水份)。

    3、上鍋蒸1--1.5小時,如果用高壓鍋時間可適當縮短些。

    注:

    川貝冰糖燉雪梨滋潤甘甜、清香宜人,如果不咳嗽也可以免加川貝。
     
    檸香木瓜果醬
     
    原料:木瓜1個(約1000g),冰糖白糖各160g,檸檬1個 .

    做法:

    1. 木瓜去皮,用勺子將木瓜籽刮出來,一半的果肉切小丁,另一半果肉用攪拌機打一下,我喜歡果醬帶點顆粒感的。如果不喜歡,可以全部用攪拌機打哦。

    2. 將檸檬的外皮切下來(只要黃色的部分,薄薄的一層,不要白色的膜),切成細細的丁,備用。

    3. 將木瓜果肉,檸檬皮,冰糖,白糖,混合均勻,靜置1小時左右。(最好用不銹鋼鍋熬果醬)

    4. 一小時后,會發現果肉出了一些水。開中火,煮開后中途要不時地攪一攪,避免糊鍋。

    5. 煮至粘稠時,擠入一個檸檬的汁水,繼續煮5分鐘左右即可。

       冷卻至60度左右時,裝入無油無水干凈的密封瓶子或罐子里,冷卻后放進冰箱冷藏。吃的時候,要用干凈無油無水的勺子舀果醬哈。

    小提示:

    做果醬糖的用量。一般糖量是果肉凈重的三分之一。糖是很好的防腐劑,糖的用量適中,相對來說果醬的保質期會長一些,過少的使用糖會使保質期縮短。所以可以根據自己的口味和需要,適當增減糖的用量。
     
    既消暑又美容的甜品——木瓜酸梅凍
     
    原料:

    木瓜一個,酸梅湯半碗,瓊脂5克。

    做法

    1、把木瓜從一頭切開,用小勺挖去籽。

    2、把瓊脂用涼水軟化一下,酸梅湯加熱,放入瓊脂攪拌,瓊脂慢慢溶化。

    3、把酸梅水倒入木瓜里,蓋保鮮膜放冰箱冷藏即可,吃的時候切塊。
     
    冰極煎鮮杏
     

    做法:

    1、拿小刀去皮,切成小塊。

    2、均勻粘上生淀粉,別太多了,這步是為了防止杏子出水,那就沒法炸了。

    3、加熱鍋,放油。保持低油溫,炸水果油溫不能高哦。炸好撈出。

    4、重新換一個鍋,鍋里放一點油,放白糖(冰糖更好),糖可以多些,最后冰出來好吃。

    5、等糖變得很粘稠放入炸好的杏子,翻炒幾下,確保杏子都沾上糖,時間不宜長哦。

    6、取出來裝盤,蓋上保鮮膜子放入冰箱冷藏2-3小時,也可以放到冰箱冷凍室10多分鐘,表面結一層冰霜味道也很好吃的哦。
     
    甜橙蒸蛋
     
    原料:新鮮甜橙4個、雞蛋4個、砂糖20克.

      做法:

      1、將甜橙三分之二處切開,取出果肉榨汁,果殼留做盛器,切花邊備用(在這兒特別表揚一下LG,哈哈,這四個甜橙的花邊都是他用刀刻出來的,雖然刻的有點粗糙哦);

      2、將果肉榨汁,加入雞蛋、白砂糖混合均勻過篩倒入橙碗中(白糖的用量可以根據自己的口味添減);

      3、橙碗蒙上保鮮膜,用牙簽在保鮮膜上扎幾個洞。

      4、蒸鍋大火燒開,上鍋隔水蒸12-15分鐘,蒸的時候用一根筷子支起來鍋蓋,燜十分鐘打開鍋蓋即可
     
    龜苓膏拌黃桃
     

    原料:

    龜苓膏粉20克、黃桃適量(其他水果也可以)、蜂蜜適量、溫水400克。

    做法:

    1、先用少量溫水將龜苓膏粉調成糊狀,多用筷子攪拌一會,不能有疙瘩,然后再放剩下的溫水,再用篩子過濾兩遍(這是為了做出來更爽滑哦)。

    2、把和好的龜苓膏水放一個小鍋里,放火上加熱,一定要小火,邊加熱邊攪拌,攪拌均勻,熬煮至粘稠透明狀。(開始會有塊狀出現,攪拌一會就會很均勻了。)

    3、倒入碗中放入冰箱冷藏。

    4、切成小塊,黃桃也切塊,再淋上蜂蜜,一道冰涼爽口,Q到極點的龜苓膏就成功了,還何以加煉奶和糖桂花,味道都不錯哦。

     

    總結一下做爽滑Q龜苓膏的秘訣:

      1、調成糊狀的水最好是溫水,這樣口感更Q。

      2、用水調成龜苓膏水的時候,過篩子兩遍,一定要保證均勻沒有疙瘩,這樣可以更爽滑。

      3、第一次調龜苓膏粉時一定要按說明書上的水粉配比,因為每款龜苓膏粉不一樣配水的比例也會略有差別。


    溫馨小提示:
    1、龜苓膏屬清涼解毒的食品,婦女在月經期間以及孕婦不宜食用,體質虛弱者也不宜常食。
    2、做好的龜苓膏可直接吃,但有苦味,加入水果、蜂蜜或煉乳可中和苦味。
     
    酸甜胭脂藕
     

    原料:

    蓮藕200克   紫甘藍80克   涼開水1碗    蜂蜜     白醋

    做法:

    1、紫甘藍洗凈、切小片。放進料理機中,再倒入一碗涼白開水,打碎過濾后取汁,放一小勺白醋,瞬間會變成粉紅色。

    2、超市買的藕,用清水洗干凈,切片。(我買的是現成處理好的,不用再用開水焯了,如果是帶皮生的藕節,還得削皮,切片,用開水焯一下吧)

    3、拿一個容器,放蜂蜜。

    4、紫甘藍汁中倒入蜂蜜中,充分攪勻。

    5、把藕片放入浸泡。

    6、蓋上蓋子,放冰箱冷藏,一小時后即可。
     
    奶香西米水果撈
     
    原料:西米50克,牛奶一袋,草莓,芒果,果凍(沒有的可不放哦)。

      制作

      1.西米100直接放入開水鍋中,中火煮開后轉小火煮,期間要不斷攪拌,以免粘鍋糊掉。

      2.煮到西米變成半透明,中間有一點點小白點狀即可,然后蓋上蓋子燜10分鐘。

      3.燜好后,用過濾網在流動水下沖洗掉粘稠的液體,留半透明的西米備用。

      4.在清洗過的西米中倒入適量的牛奶,用量自己調節。我用了一袋,讓西米吸足牛奶。

      5.草莓用鹽水浸泡后清洗干凈。切成小丁備用。

      6.芒果切成三片,中間一片是核,在一側的芒果片上劃成菱形刀。用手頂一下芒果皮的一面,用小勺刮下菱形塊的芒果丁。

      7.把切好的草莓丁和芒果丁還有果凍布丁塊放入容器內,淋上牛奶西米露,再點綴上一部分水果丁,我吃的時候淋了一點點糖桂花(淋蜂蜜也可以)。
     
    注:西米不是米是由幾種棕櫚樹干內所貯碳水化合物制做的食用淀粉。主要原料是Metroxylon rumphii和西谷椰子M.sagu兩種原產印度尼西亞羣島的西米棕櫚。
     
     
     

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