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1、內衣不要過緊 2、晚餐不宜過飽，睡前別吃夜宵 3、經期只穿無鋼圈內衣 4、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經 5、養成記錄生理周期的習慣 6、通過運動而非調整內衣來塑造曲線 7、不翹二郎腿，以免壓迫神經 8、去年的衣服要經過曝曬后才可以穿 9、定期檢查化妝品的保質期 10、如非必要，不要使用衛生護墊 11、染發頻率控制在半年一次 12、復印文件時，與復印機保持至少一米 13、不趴在辦公桌上午休 14、別讓電腦包圍著你，它的側、背面的輻射更兇 15、不要將筆記本放在膝蓋上使用 16、在辦公桌上養一盆仙人掌，幫助吸收輻射 17、單肩的短帶挎包會加重肩周炎 18、每天保證有2小時以上的時間，讓腳從高跟鞋里解放出來 19、每周晚過22:00的加班不超過一次 20、淋浴不超過10分鐘 21、不要坐在馬桶上看報紙 22、不吃果汁加牛奶，它們是天生的冤家
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