高血壓必須終身服藥嗎

    降壓藥多多少少都有副作用。患者面臨這樣的尷尬：如果終身服藥，除了經濟上的原因外，每天都要想著吃藥和監測血壓，很麻煩，更要命的是，“是藥三分毒”，這些藥物要靠肝腎代謝，長期給肝腎造成巨大毒害和負擔，十幾年下來肝腎功能肯定大受影響，說不定會將來發生嚴重的肝硬化、腎衰竭；如果不吃藥，長期血壓升高，除了可能頭暈惡心難受之外，真有可能哪一天腦血管爆裂，發生腦溢血。兩害相權取其輕，還是先吃藥吧，畢竟藥物的損害不在眼前發生。

    可我們想過沒有，身體為什么會血壓升高？是身體什么地方受到了傷害？血壓升高對身體來講意味著什么？難道是身體自己發瘋，無緣無故費力把血壓升高的嗎？

    如果我們朝積極的方面去想，就會發現，身體把血壓升高是有它的道理的。我們知道，血液是周身循環，輸送養分，帶走廢物的，這個工作一刻不能停，而且流速也要一定，因為身體大量的細胞等待血液將養分送來，帶走代謝廢物，遲了就將造成細胞因不能及時得到養分，而早衰甚至死亡。除了特殊情況導致血壓升高外（如妊娠高血壓、腎性高血壓等），一般血壓升高無非是兩個原因：一是血管缺乏彈性或硬化，使得血管舒張和收縮乏力，影響血液流動速度；二是血液粘稠，血管內沉積物多，造成血液流速下降。在這兩種情況下，為使身體內大量細胞及時得到營養物質，身體就會分泌使血管緊張、心臟加大供血壓力的激素，使血壓升高，血液流速加快，保證正常的血液流速。

    可身體費了九牛二虎的力氣，才把血壓升上來，一下子就被一顆小降壓藥丸又降回去了。血壓下降，血液流速減緩，細胞不能得到及時的養分供應，身體又開始升壓了。所以，降壓藥就必須終身服用。終身服藥就是終身用藥物在和身體作對、在抗爭，這場戰爭無休止，一直到身體徹底被打垮了為止（那時人也完了）。

    由此可見，降壓藥的危害不僅使肝腎功能受損，同時，血壓降下來，使得血流速減緩，也將造成身體細胞因不能及時得到養分，過早衰老和死亡。所以，常年高血壓的病人，大都器官衰竭，什么毛病都容易出來。

    其實，完全可以嘗試改變血液流速和恢復血管彈性，以此來徹底解決高血壓的問題。

    改變血液流速，就是要使血液清澈，干凈，降低血液粘稠度。方法是飲食上多以蔬菜水果為主，減少精致米面等高糖食物的攝入。可以常常用榨汁機榨些果蔬汁喝，既補充了身體維生素和礦物質，又稀釋了血液。同時，增加不飽和脂肪酸的攝入（如富含EPA和DHA深海魚油、堅果類食物、深海魚肉等）。甘油三脂和膽固醇高的可以選擇濃縮的營養補充食品（如茶多酚提取物、銀杏提取物），幫助血液清除脂肪。

    恢復血管的彈性，就要增加蛋白質、天然維生素C、B、E，鈣鎂等多種礦物質的攝入，這些是構成血管、神經、肌肉組織必須的原材料，只有攝入的原材料優質、充足，血管才能在組成細胞新陳代謝的過程中，逐步恢復血管的彈性。這時，這些原材料僅從日常食物中來，就顯得十分不夠了，應在合理飲食之外，大量補充優質的蛋白質粉、維生素和礦物質等營養補充食品，提供全面充足的血管修復材料。

    一般6－10個月，高血壓的問題可以得到根本性的好轉。3個月后就可以嘗試逐步減少降壓藥的使用，直到完全不再服用降壓藥了。

    筆者使用改變患者日常生活習慣、增加營養補充食品的方法，已經成功幫助多位高血壓患者擺脫了終身服藥的痛苦，其中一位患有高血壓十多年的老人，也都成功地不再使用藥物控制，血壓恢復正常了。這種恢復，才是肌體真正的健康了。