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腎虛分兩種 千萬別補錯
腎陰虛？腎陽虛？如何補？
腎虛分兩種.腎陰虛.腎陽虛.你是哪一種.下面資料.希望對你有所幫助; 中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。 補充小知識：陰虛和陽虛的主要表現1、腎陰虛的臨床表現：1.腰酸腿軟。2.口干、煩躁。3.手心發熱。4.愛出汗。 2、腎陽虛的臨床表現：1.腰痛而且發涼。2.手腳冰涼、尿頻。 由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。 腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。 腎虛如何補腎虛，當然要補腎，除了飲食調理或藥膳滋補外，最主要也最常用的方法是用補腎中成藥。服藥關鍵是掌握其適應證，細辨證候才有針對性。如腎陰不足，則要補益腎陰，常用六味地黃丸;但如果癥狀未變，且舌苔黃膩，則不再適用六味地黃丸，而應改服知柏地黃丸;如腎虛兼有兩眼昏花、視物不明或眼睛干澀，則應服杞菊地黃丸，如此等等。此外，不能一味地只辨證，仍須明確西醫病名的診斷，尤其是掌握疾病的演變和預后，這樣兩條腿走路，才會收到預期的效果。 中成藥多為丸藥或膠囊，作用緩和，須較長時間服用才能起到良好效果，尤其是腎虛這種慢性病證，更要長期治療才行。對于部分虛不受補者，不宜只用補腎劑，可以先調理脾胃?！饵S帝內經》指出，“有胃氣則生，無胃氣則死”。在服用補腎劑之前，先將消化功能調好，以便有能力消化吸收;或者在服補腎劑同時，加用健脾和胃、理氣消導之品，以資助運化。各種壯陽藥、補腎藥、補腎保健品，一定要在執業中醫師的指導下使用，才能使藥物適合病證，起到補腎保健的作用。 常用補腎藥物 腎陰虛 六味地黃丸 滋陰補腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 是治療腎陰虛的經典名方。服后無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。 左歸丸 滋陰補腎，填精益髓。用于真陰不足，頭暈目眩，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。 同上 是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲?！ ?STRONG> 麥味地黃丸 滋腎養肺。用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。 同上 用于腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽干咳血癥狀?！ ?STRONG> 河車大造丸 滋陰清熱，補腎益肺。用于肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗遺精，腰膝酸軟。 同上 用于腎陰虛兼肺陰虛者，但補力較麥味地黃丸強。 杞菊地黃丸 滋腎養肝。用于肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。 同上 用于腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸?！ ?/DIV> 知柏地黃丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，口干咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用于腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦濕熱者。 七味都氣丸 補腎納氣，澀精止遺。用于腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，遺精盜汗，小便頻數。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。 大補陰丸 滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對陰虛火旺者而設，滋陰降火并用，而以滋陰為主?！ ?/DIV> 歸芍地黃丸 滋肝腎，補陰血，清虛熱。用于肝腎兩虧，陰虛血少，頭暈目眩，耳鳴咽干，午后潮熱，腰腿酸痛，腳跟疼痛。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 臨床常用于肝腎陰虛之月經不調等病?！ ?STRONG> 二至丸 補益肝腎，滋陰止血。用于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經量多。 口服，1次9克，1日2次。 臨床常用于婦科血虛證病人。便溏者忌用?！ ?STRONG> 腎陽虛 金匱腎氣丸 溫補腎陽。用于腎陽不足諸證，腰痛腳軟，下半身常有冷感，小腹拘急，小便不利，或小便繁多，以及腳氣、痰飲、消渴等。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方為治療腎陽虛的千年名方。后世的系列“地黃丸”都是在此方基礎上衍生出來的。服后無口干、大便干結者為合適?！ ?STRONG> 右歸丸 溫補腎陽，填精補血。用于年老或久病氣衰神疲，畏寒肢冷，腰膝軟弱，陽痿遺精，或陽衰無子，或飲食減少，大便不實，或小便自遺。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 本方溫補腎陽之力較金匱腎氣丸更強。高血壓患者慎用?！ ?STRONG> 濟生腎氣丸 溫腎化氣，利水消腫。用于腎虛水腫，腰膝酸重，小便不利，痰飲喘咳。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 適用于腎之陽氣不足而兼有水腫癥狀者?！ ?STRONG> 四神丸 溫腎暖脾，澀腸止瀉。用于命門火衰，脾腎虛寒，五更泄瀉或便溏腹痛，腰酸肢冷。 口服，1次9克，1日1～2次。 五更泄瀉名方。以腎陽虛衰(命門火衰)，凌晨即瀉為特點?！ ?/DIV> 青娥丸 補腎強腰。用于腎虛腰痛，起坐不利，膝軟乏力。 口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 針對腎虧而偏陽虛的腰痛病人?！ ?STRONG> 五子衍宗丸 補腎益精。用于腎虛腰痛，尿后余瀝，遺精早泄，陽痿不育。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 用于腎中精氣陰陽不足之證，兼有收澀之功?！ ?/DIV> 龜鹿補腎丸 壯筋骨，益氣血，補腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈目眩，腎虧精冷，性欲減退，夜多小便，健忘失眠。 口服，小蜜丸1次4.5～9克，大蜜丸1次6～12克，1日2次。 具有補益氣血陰陽之功，而以補腎陽為主。 腎臟養生
1、是不是只有男性才需要養腎？
養腎對男女同樣重要。 中醫認為腎是人體最重要的臟器，是機體生命活力的源泉，貯藏著稟受父母之精和繁衍下一代之精，故有稱"腎為先天之本"。中醫學所講的腎比西醫學所講的腎無論在生理功能和病理變化上均有很大的不同。中醫學的"腎"不但包括西醫學"腎"的泌尿功能，而且還包括西醫學中的神經內分泌系統的功能、生殖系統功能和部分呼吸系統功能。中醫認為"腎藏精，主生長、發育與生殖"，腎所藏的精包括來源于父母的"先天之精"和來源于脾胃消化吸收的"后天之精"，對人體的生長發育、生殖均有重要的作用。腎臟是與人體生長發育和生殖功能關系最為密切的器官。腎中精氣充足，人體的生長發育及生殖功能就正常，機體的各個臟腑器官組織就能正常地發揮其各自的生理功能，表現為面色紅潤，齒固發黑，耳聰目明，記憶力好，性功能正常，身體強健有力，反應敏捷。如果腎臟虛損，腎中精氣不足在小兒可導致生長發育遲緩，智力低下；在成年人則出現牙齒松動脫落，頭發稀疏，耳鳴耳聾，視物昏花，腰膝酸軟，記憶力下降，性功能減退，體弱無力，反應遲鈍等一系列早衰現象。所以，我國古代中醫學及養生學都非常強調保養"腎"的重要性。現代中醫學和養生學家對"腎"同樣重視，延緩衰老的養生保健方法和中成藥多是從補養腎的方面進行的。腎的養生保健是保持青春活力、延緩衰老最重要的方法。 2、為什么冬天是養腎臟的最好時機？ "腎與冬氣相應"，冬天固精，事半功倍。 ?。?）日常生活中的腎養生保健方法：腎的主要生理功能是藏精，主生長發育與生殖，腎中精氣的充足與否，與人體的生長發育及生殖密切相關。所以，日常生活中注意養腎固精，對腎的養生保健最為重要。 ?。?）順時養生保?。褐嗅t認為"腎與冬氣相應"，寒冬季節萬物蟄伏，植物則將其精華均封藏于地下，以備來年春日萌發。腎主封藏精氣，與自然界的冬季特點相似，所以冬季特別要注意養腎固精，防止腎中精氣過度的耗泄。 3、養腎如何按摩？
可按摩涌泉穴、太溪穴、三陰交穴、腰眼、命門穴、關元穴。 ?。?）揉涌泉穴：盤腿端坐，赤足，用左手拇指按壓右足涌泉穴（足底前1／3凹陷處），左旋按壓30次，右旋按壓30次，然后用右手拇指按壓左足涌泉穴，手法同前。 （2）揉太溪穴：盤腿端坐，用左手拇指按壓右踝太溪穴（內踝尖與跟腱的中點），左旋按壓15次，右旋按壓15次，然后用右手拇指按壓左踝太溪穴，手法同前。 ?。?）揉三陰交穴：盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴，左旋按壓20次，右旋按壓20次，然后用右手按壓左三陰交穴，手法同前。 ?。?）按揉腰眼：立位，兩足與肩平，兩手按腹部兩側，拇指向前，四指向后，用中指按至腰眼（第四腰椎棘突下，旁開3寸凹陷處），旋轉按壓30次。 ?。?）推揉命門穴：立位，將兩手掌心放于命門穴（第二、三腰椎棘突間）上下推揉30次，以局部出現溫熱感為佳。 ?。?）按揉關元穴：平臥位，左手掌心放于關元穴（臍下3寸處），向左旋轉按揉30次，向右旋轉按揉30次。本保健操有補益腎氣，強腰固精，增強體質的作用。 4、養腎如何食補？
海參粥、枸杞豬腰粥、蓯蓉羊腰粥，杜仲腰花。 ?。?）海參粥：水發海參（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精、滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。 （2）枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個（去內膜，切碎），粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。 ?。?）蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽，益精通便的作用，適用于中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等。 （4）鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克。將粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用于腎陽不足、精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等。 （5）杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用。豬腰一對，去內膜，切為腰花。用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等。 （6）核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱或虛寒咳喘及便秘者。 5、養腎如何藥補？ 西藥治標，中藥治本。 （1）單味藥及驗方： ①枸杞子10克，洗凈嚼食，有滋補肝腎，明目潤肺的作用，適用于肝腎不足所致的腰膝酸軟，頭暈目眩，視物昏花，虛勞咳嗽等。
②鹿茸酒：鹿茸20克，白酒500毫升，將鹿茸放入白酒中浸泡10天后，每天飲用鹿茸酒10毫升。有補腎陽、益精血、強筋骨的作用，適用于腎陽不足，精血虧虛所致的畏寒肢冷、腰膝酸痛、筋骨痿軟無力、頭暈眼花等。
③鹿角膠飲：鹿角膠3克，打碎，用開水溶化，加紅糖或少許黃酒飲用。有補肝腎、益精血的作用，適用于肝腎不足、精血虧虛所致的腰酸腿痛，體倦乏力，形寒肢冷等。
④首烏地黃湯，制首烏15克，熟地黃10克，水煎服。有補肝腎、益精血、養血滋陰的作用，適用于肝腎不足、陰虛血虧所致的頭暈眼花、須發早白、腰膝酸軟、耳鳴耳聾等。
⑤補肝腎湯，枸杞子10克，女貞子10克，水煎服。有滋補肝腎、益精明目的作用，適用于肝腎不足所致的頭昏目眩，腰膝酸軟，須發早白、視物昏花等。
⑥蓯蓉鹿膠飲：肉蓯蓉15克，鹿角膠3克，將肉蓯蓉水煎后過濾，放入打碎的鹿角膠，加紅糖適量。有補腎陽、益精血、強筋骨作用，適用于腎陽不足、精血虧虛所致的腰膝冷痛、筋骨無力、遺精陽痿等。
（2）常用中成藥： ①六味地黃丸（由熟地、萸肉、山藥、茯苓等組成）：有滋補腎陰的作用，適用于腎陰不足所致的頭暈目眩，耳鳴耳聾，腰膝酸軟，牙齒松動，足跟作痛等。
②左歸丸（由熟地、山藥、枸杞、牛膝等組成）：有滋補腎陰，填精補髓的作用，適用于元陰不足所致的頭目眩暈，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗等。
③右歸丸（由熟地、山藥、附子、肉桂等組成）：有溫補腎陽，填精補血的作用，適用于腎陽不足，命門火衰所致的神疲氣短，畏寒肢冷，陽痿遺精等。
④七寶美髯丹（首烏、茯苓、當歸、牛膝等組成）：有補肝腎，益精血，烏須發的作用，適用于腎水虧虛，精血不足所致的身體虛弱，須發早白，牙齒動搖，腰膝無力等。
⑤人參鹿茸丸（人參、鹿茸、當歸、杜仲等組成）：有滋腎益氣，補血生精的作用，適用于腎氣不足，精血虧損所致的精神不振，腰膝酸軟，頭暈目眩，耳聾眼花等。
⑥首烏延壽膏（由何首烏、菟絲子、女貞子、熟地黃等組成）：有補肝腎，強筋骨的作用，適用于肝腎不足所致的頭暈目眩，腰膝酸軟，耳鳴眼花，須發早白，遺精帶下等。
⑦補腎強身片（淫羊藿、女貞子、菟絲子、金櫻子等組成）：有補腎強身，強筋健骨的作用，適用于肝腎不足所致的腰膝酸軟、耳鳴耳聾、筋骨無力、陽痿早泄等。
⑧人參首烏膠囊（由紅參、首烏等組成）：有補氣血、益肝腎的作用，適用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭暈目眩、面色萎黃、失眠健忘、神疲乏力、食欲不振等。
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