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前幾日，鄰居劉姐叫我過(guò)去給她家大哥把把脈，說(shuō)近日他總發(fā)低燒，咽喉腫痛，左肋脹痛，感覺(jué)餓卻不想吃飯，心里老是七上八下，煩躁不安，頭昏昏的總想睡覺(jué)。去醫(yī)院做了化驗(yàn)，指標(biāo)都正常，中醫(yī)給開(kāi)的小柴胡顆粒，吃了兩盒，卻不見(jiàn)好。我搭了下脈，脈象較為平和，并沒(méi)覺(jué)出有什么異常，問(wèn)了一下二便，也都正常。正在低頭思忖之際，大姐的一句話提醒了我：“他白天一天都沒(méi)事兒，但只要一過(guò)下午5點(diǎn)鐘，馬上開(kāi)始發(fā)燒。”下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，乃腎經(jīng)流注時(shí)間，莫非是腎出了問(wèn)題？看看他肋骨疼的位置，正是京門(mén)穴（腎的募穴），結(jié)合他說(shuō)的癥狀，我建議大哥去醫(yī)院照個(gè)B超。第二天，B超結(jié)果出來(lái)了，說(shuō)是腎上長(zhǎng)了個(gè)瘤子，大哥當(dāng)時(shí)就住院了。7 a3 V) t- X6 ?# A# U
《靈樞經(jīng)脈》描述腎經(jīng)的病狀：“饑不欲食……氣不足則善恐，心惕惕如人將捕……口熱，舌干，咽腫止氣，嗌干及痛，煩心……嗜臥，足下熱而痛。”鄰家大哥的許多癥狀都與此說(shuō)較為符合，只是發(fā)現(xiàn)得太晚，恐是兇多吉少。 8 J# h- ~/ R d3 A e
作為日常保健，腎經(jīng)是不容忽視的。腎是先天之本，是我們身體的根基。我們要及早培補(bǔ)它，時(shí)時(shí)加以呵護(hù)，千萬(wàn)別讓我們的根基動(dòng)搖傾倒。 , h2 L; |, h1 S" s0 J$ R
: 下面講幾個(gè)身懷絕技的腎經(jīng)大穴，您只要經(jīng)常刺激它們，讓它們常葆活力，您自己也就會(huì)覺(jué)得活力四射。6 Y0 @" G" R+ V8 }3 x' }3 e
太溪（俞土穴）：在內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中。此穴是俞土穴，陰經(jīng)以俞代原，所以也是腎經(jīng)的原穴。太溪穴治療范圍極廣，說(shuō)白了就是一個(gè)大補(bǔ)穴，很多人覺(jué)得自己腎虛，如感覺(jué)腰酸膝軟，頭暈眼花，按按太溪，當(dāng)時(shí)就會(huì)見(jiàn)效，比吃補(bǔ)腎藥快得多。 ( m# }! ?5 E1 S0 ?; o% L
+ n, K# p5 @/ Z9 \" } - c/ U/ v% M+ B 具體地說(shuō)，太溪穴可以治療性功能減退、足跟痛、失眠、耳聾、牙齒松動(dòng)、耳鳴、支氣管哮喘、小兒抽動(dòng)癥、經(jīng)期牙疼、腎虛脫發(fā)、內(nèi)耳眩暈癥、高血壓、遺精、遺尿、假性近視以及婦女們的習(xí)慣性流產(chǎn)?？傊慈噙@個(gè)穴，能夠改善體質(zhì)，是治本強(qiáng)身之穴。/ T8 M/ o! G1 y4 ^& h( o 6 ~. I J7 k# Z, z" I* o 我認(rèn)識(shí)的一個(gè)女性朋友，才30出頭，卻患了難言之隱，總是憋不住尿，不敢跑，不敢大笑，甚至不敢咳嗽，因?yàn)橹灰杂写蟮纳眢w活動(dòng)就會(huì)發(fā)生狀況。她是一家外企公司的職員，人也長(zhǎng)得漂亮，但就是這個(gè)病患使她非常自卑，同事們的聚會(huì)她從不參加，甚至不敢交男朋友。人們覺(jué)得她性情孤傲，也都對(duì)她敬而遠(yuǎn)之。她斷斷續(xù)續(xù)吃了3年的湯藥，竟無(wú)顯效。我看了這些方子，都對(duì)癥，都是固澀縮尿補(bǔ)腎的方子，只是因?yàn)樗⑽柑摵?，藥物在脾胃被阻隔，無(wú)法真正被吸收，所以不能收到補(bǔ)腎縮尿的功效。
我讓她在后背腎俞位置左右各拔一個(gè)真空罐，同時(shí)按揉左右的太溪穴10分鐘。每天如此，10天后她來(lái)電話說(shuō)，腎俞穴在拔到第8天時(shí)出了大水皰，就沒(méi)敢再拔，而且太溪穴已經(jīng)揉得痛不可摸了。我對(duì)她說(shuō)，這一切證明她腎臟的功能已經(jīng)得到了很大的加強(qiáng)，可以暫時(shí)休息，讓身體自己去調(diào)節(jié)。又過(guò)了一周，她興高采烈地來(lái)到我家，告訴我她的遺尿已經(jīng)徹底好了。 " M7 O# C' P s. Y
其實(shí)用腎俞配太溪來(lái)治療各種原因引起的腎虛都是最佳的配伍，尤其對(duì)于腎虛腰痛馬上可以見(jiàn)效。用穴位補(bǔ)腎，躲過(guò)了胃腸吸收這道關(guān)，所以不會(huì)有“虛不受補(bǔ)”的情況，而且補(bǔ)得直接、迅速。 + C8 O, h9 Z1 C: w
7 復(fù)溜（經(jīng)金穴）：在太溪穴直上2寸。溜，水迂回緩流的樣子；復(fù)溜，就是讓死水重新流動(dòng)起來(lái)的意思。此穴專(zhuān)能通經(jīng)活絡(luò)，利水消腫，去腐生肌。所以可以治療氣血瘀阻的慢性腰痛、膝關(guān)節(jié)腫痛、水腫少尿、月經(jīng)不下、泌尿系統(tǒng)感染、潰瘍傷口不愈諸癥。還有什么膀胱炎、陰道炎、前列腺炎等，以及因流產(chǎn)留下的后遺癥，都可以選擇此穴。有針灸專(zhuān)家稱(chēng)針刺此穴滋腎陰的效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效，所以怕熱口干、夜間煩躁難眠的患者又多了件寶貝。 & z' x* o' ~' @" {( S
復(fù)溜穴屬金，腎經(jīng)屬水，復(fù)溜穴為本經(jīng)的母穴，既能生腎水（金生水），又能平抑肝火（金克木），所以還可以治療咳喘盜汗、口干尿頻，與肺經(jīng)的尺澤穴同用，療效更佳。此外，復(fù)溜穴還能治療手腳麻木、眼皮下垂、眼痛散光等等，它的功效太多了，真是隨身藥囊中不可或缺的寶貝。) ?: Y, o! ^1 {, \- G7 k% ^; Y
涌泉穴，相當(dāng)于足底療法的腎上腺反射區(qū)，自古就有臨睡搓腳心百次可延年益壽的說(shuō)法。其最實(shí)用的功效是在于此穴能引氣血下行，可以治療高血壓、鼻出血、頭目脹痛、哮喘等氣血上逆的癥狀。
此穴敷藥效果最好。比如高血壓患者可取中藥吳茱萸25克研末，醋調(diào)成糊狀，睡前敷于兩腳心涌泉穴，用紗布包裹。通常20小時(shí)左右血壓開(kāi)始下降，且有持續(xù)效果。重癥者可多用幾次（平日配合金雞獨(dú)立法效果更佳）。 % i/ W( q# [6 ]) f- F' C
鼻出血?jiǎng)t敷大蒜泥，左側(cè)流血敷左腳心，右側(cè)流血敷右腳心，兩鼻孔俱出血俱貼之，有立即止血之效。5 `5 h/ I" m3 _0 o* |
" g+ v7 v2 }2 [$ }# Y5 p ! V |# I2 { s / n8 F, W- j" v; H/ R$ v- F( W 此法還可醒神通竅，以治療慢性鼻炎（有專(zhuān)家建議此穴不宜艾灸，可作為參考）。此穴若只想用按摩法，則有個(gè)前提，就是稍用力此穴即痛感明顯者適宜。若使很大力而痛感不顯，或此穴處皮膚無(wú)彈性，一按便深陷不起的，不可用按摩法（會(huì)使腎氣更為虛弱），可選用敷藥法。 4 Q, r% H- u$ {: v 太溪、復(fù)溜兩穴用按摩法效果很好，也無(wú)禁忌，常相配而用，哪個(gè)穴位敏感就先揉哪個(gè)穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身。若同時(shí)在腎俞、關(guān)元、氣海等穴拔罐，那就真成了一劑安全平和的十全大補(bǔ)湯了。
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世人只知鹿茸、枸杞、蟲(chóng)草、紫河車(chē)（胎盤(pán)）為補(bǔ)腎佳品，豈知太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱(chēng)是生命至寶。只是穴位蠅頭之地，人皆不以為意，豈知小小孔竅，卻能通天徹地，盡藏玄機(jī)。有朋友可能會(huì)覺(jué)得我在虛言夸大，狐疑不信，那就只能是“如人飲水，冷暖自知”了。 照海穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。照，為光明所及。此穴是治療眼疾的要穴。照海，是說(shuō)刺激此穴，能夠讓您的目光明亮，照見(jiàn)大海的廣闊，這個(gè)場(chǎng)景還是很讓人神往的。0 r" r0 N+ r* A" A2 r
照海是治療咽喉痛的要穴，不論是急慢性扁桃體炎，還是咽炎、鼻咽管炎，都有很好的療效。此穴有很好的安神鎮(zhèn)定之功，配合膀胱經(jīng)的申脈穴，治療失眠和神經(jīng)衰弱效果極佳。還可用于治療中風(fēng)偏癱的足內(nèi)翻。此外，此穴還是利尿消腫的要穴，經(jīng)常點(diǎn)按，可以增強(qiáng)腎的泌尿功能。
腎經(jīng)就先說(shuō)這4個(gè)大穴吧。古人對(duì)腎格外重視，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上還特意傳授了補(bǔ)腎之法——“墜足功”：“緩帶披發(fā)，大杖重履而步。”短短十個(gè)字的補(bǔ)腎法，但又有多少人會(huì)去注意呢？
腎經(jīng)，這是一條關(guān)乎一個(gè)人一生幸福的經(jīng)絡(luò)，若想提高生活質(zhì)量，在身體從溫飽進(jìn)入小康，那就必須把腎經(jīng)鍛煉強(qiáng)壯。
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