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預防春季傳染病 春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。 預防措施： 1、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 2、衣、食細節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。 3、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。 4、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。 5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。 6、加強鍛煉，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。 7、定時打開門窗自然通風。可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施. 秋季如何預防傳染病 秋季處于夏季和冬季之間，所以夏季傳染病和冬季傳染病都有可能在秋季發(fā)生。須重點預防的傳染病主要有：霍亂、副霍亂、傷寒、副傷寒、痢疾、病毒性肝炎、輪狀病毒腹瀉等腸道傳染病；白喉、水痘等呼吸道傳染病；流行性出血熱、流行性乙型腦炎、瘧疾等自然疫源性疾病。 校園是人口密度相對較大的場所，一旦發(fā)生傳染性疾病，很容易造成大面積的流行，所以必須注意防止各種疾病的傳播。閱讀本章，將有助于你有效地防止疾病的侵擾。 （一）什么叫傳染病細菌和病毒等病原體侵入人體使人得病，并且能在人群中相互傳播，這類疾病就叫傳染病。傳染病一般可分為以下幾類： 1、消化道傳染病 是指病原體污染水、食品、餐具，進入消化道而引起的疾病，如傳染性肝炎、細菌性痢疾、傷寒、脊髓灰質(zhì)炎等。 2、呼吸道傳染病 病原體由病人呼吸道排出，抵抗力差的人吸入會得病，如肺結(jié)核、傳染性非典型肺炎（SARS）等。 3、昆蟲媒介傳染病 是指吸血昆蟲（如蚊子）引起的傳染病，包括瘧疾、流行性乙型腦炎等。 4、動物源性傳染病 是指由患病動物傳染給人的一類傳染病，如狂犬病、流行性出血熱等。 5、寄生蟲病 是指感染寄生蟲所引起的疾病，如蛔蟲病、蟯蟲病等。 （二）傳染病是怎樣發(fā)生的 傳染病的發(fā)生是有一定規(guī)律的，掌握了它，就便于我們采取預防措施。傳染病在人群中的流行過程有三個基本環(huán)節(jié)，即傳染源、傳播途徑、易感人群。 1、傳染源 能排出病原體的人和動物都是傳染源，包括病人、生病好轉(zhuǎn)的人、表面健康而帶有病原體的人，受感染人和動物（老鼠、貓、狗等）。 2、傳播途徑 傳染源排出病原體，要經(jīng)過一定方式侵入易感者，傳播途徑有以下幾種： （1）空氣傳播：是指飛沫、塵埃的傳播。麻疹、SARS、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎等所有的呼吸道傳染病，都可以通過空氣飛沫傳播。 （2）水傳播：水源受到污染，接觸或未經(jīng)消毒飲用后，可引起傳染病流行。腸道傳染病，如霍亂、傷寒、痢疾、甲型肝炎等，都可以經(jīng)水傳播。 （3）食物傳播：腸道傳染病和結(jié)核、白喉等呼吸道傳染病，都可通過污染的食物而傳播。蔬菜被糞便污染后，可傳播腸道傳染病和寄生蟲病。 （4）接觸傳播：通過手可傳播腸道傳染病，瘋狗咬傷可直接傳播狂犬病。 （5）蟲媒傳播：昆蟲如蚊、蠅等通過叮咬、吸血傳播某些疾病。 （6）土壤傳播：蛔蟲等寄生蟲卵及破傷風桿菌等細菌的芽孢，可生存在土壤中，侵入人體會引起寄生蟲病和破傷風。 （三）怎樣預防傳染病 1、腸道傳染病的預防措施 （1）不喝生水。 （2）生吃的瓜果、蔬菜要洗凈，最好用消毒液消毒。 （3）不吃未加熱的熟食，隔夜的飯菜要加熱后再吃。 （4）不要大吃大喝，夏秋季節(jié)天氣炎熱，腸胃消化能力減弱，大吃大喝就會增加腸胃負擔。 （5）飯前便后洗手，不吃別人用臟手拿過的食物，外出購買食品，要監(jiān)督售貨員用工具取食物。 （6）如使用食堂、飯館的餐具，必須是經(jīng)過煮沸消毒的。 （7）不吃蒼蠅爬過的食物。因為蒼蠅常在垃圾、糞便上停留，體內(nèi)外常有大量病原體，蒼蠅叮爬食物，同時在食物上嘔吐、排便，就把身上的病原體沾到食物上，人吃了這些食物就容易生病。 2、呼吸道傳染病的預防措施 呼吸道傳染病病人的呼吸道表面上有大量的病毒、細菌，通過咳嗽、打噴嚏、說話、哭喊、吐痰而散布到空氣中，免疫力低的人吸入后，就會得病。呼吸道傳染病多發(fā)生在冬春季節(jié)，這是由于氣候寒冷，人們多在室內(nèi)活動，接觸更加密切；空氣不流通增加了飛沫傳播的機會；另外由于室內(nèi)外溫差大，呼吸道的抵抗力也降低。 預防呼吸道傳染病要做到以下幾點： （1）盡量少與病人密切接觸。 （2）發(fā)病季節(jié)盡量少到公共場所，因為這些地方人多擁擠，空氣不好，得傳染病的機會也多。 （3）不要隨地吐痰，無論是病人還是健康人的痰和鼻涕都含有大量的病菌。活動性肺結(jié)核病人的一口痰里，就有幾億個結(jié)核桿菌。隨地吐痰、亂擤鼻涕，既傳播疾病，也是不文明的壞習慣。吐痰應入痰盂或吐到紙里扔進垃圾箱。 （4）搞好預防接種。 （四）幾種常見傳染病的預防 1、細菌性痢疾 是由痢疾桿菌引起的腸道傳染病，通過被病菌污染的食物傳播。主要癥狀：發(fā)熱、腹痛、腹瀉，大便初起為水樣，以后帶有粘液和膿血，典型病人有“里急后重”感。 預防：注意個人衛(wèi)生，不喝生水，不吃不潔食物，飯前便后洗手，消滅蒼蠅，并可適量吃些生大蒜。 2、傳染性肝炎 是由肝炎病毒引起的腸道傳染病，通過水和食物或血液傳染，有甲、乙、丙、丁、戊等型。主要癥狀：明顯乏力，食欲不佳，上腹飽脹不適，惡心、嘔吐，輕度發(fā)熱，右上腹部疼痛，黃疸等。實驗室檢查有肝功能異常，并可分型。 預防：注意飲食飲水衛(wèi)生；飯前便后勤洗手；消滅蒼蠅蚊子；實行分餐制。 3.流行性感冒 由流感病毒引起，由呼吸道傳播。癥狀：有較輕微的鼻咽部不適，但全身癥狀明顯，起病急；有高熱、怕冷，頭痛，全身酸痛，咳嗽痰少，惡心嘔吐等。 預防：室內(nèi)保持空氣流通，注意氣候變化，隨時增減衣服。 怎樣預防傳染病知識 國家對傳染病實行預防為主的方針，防治結(jié)合、分類管理、依靠科學、依靠群眾。各級政府應當組織開展群眾性衛(wèi)生活動，進行預防傳染病的健康教育，倡導文明健康的生活方式，提高公眾對傳染病的防治意識和應對能力，加強環(huán)境衛(wèi)生建設，消除鼠害和蚊、蠅等病媒生物的危害；有計劃地建設和該造公共衛(wèi)生設施，改善飲用水衛(wèi)生條件，對污水、污物、糞便進行無害化處置；國家實行有計劃的預防接種制度；對傳染病病人、病原攜帶者和疑似傳染病病人進行隔離管理等。具體的措施是： （1）管理和控制 傳染源是指體內(nèi)有病原體寄生繁殖，且能排出病原體的人或動物。消滅傳染源或使傳染源無害化的工作稱為管理傳染源。 對傳染病病人要做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。 許多傳染病，如痢疾、流行性感冒、百日咳等在發(fā)病的早期傳染性最強，早期發(fā)現(xiàn)傳染病病人，就能及時防止傳染病的蔓延。早報告是預防和控制傳染病流行的重要手段，發(fā)現(xiàn)可疑傳染病病人或確診傳染病病人后，應迅速向當?shù)匦l(wèi)生院或防疫站報告。早隔離能夠防止病原體向外擴散，做到病人不出門，他人不串門。早期合理的治療，有利于早期治愈，降低病死率。 對帶菌者和與傳染病病人接觸者也應加強管理，應在防疫人員指導下對他們進行觀察和定期檢查。 許多動物傳染病也能傳染給人。因此，對有經(jīng)濟價值的有病動物，如患布魯氏菌病的家畜可給予隔離治療。對無經(jīng)濟價值或危害性大的有病動物，如患狂犬病的狗，患炭疽的動物，應殺滅、焚毀。人與家禽、家畜分居，也是預防人獸共患病的重要措施。 （2）切斷傳播途徑 傳染病從病人或病原攜帶者再傳染給健康人，中間需要特定的傳播途徑。常見的傳播途徑有呼吸道傳播、腸道傳播、接觸傳播、蟲媒傳播。有些傳染病如乙型肝炎還可通過輸血、性交、分娩等途徑傳播，也可以由母親通過胎盤傳給胎兒。應采取相應的措施，以切斷傳播途徑。 （3）保護易感人群 預防接種：就是注射或服用有預防疾病作用的疫苗、菌苗，使人獲得對相應疾病的抵抗力，預防傳染病的發(fā)生和流行。如人體注射麻疹疫苗后，就能產(chǎn)生對麻疹的免疫力，避免麻疹的發(fā)生。 藥物預防：有些傳染病，目前還沒有有效的疫苗來預防，但有些藥物能起到一定的預防作用。如瘧疾，可口服乙胺嘧啶預防。對接觸過流行性腦脊髓膜炎病人的人，口服復方磺胺甲基異惡唑或磺胺嘧啶可以預防。 |
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