脾胃虛弱的癥狀及調理方法！

        脾胃虛弱會導致體質不好，經常生病。那么什么才算是脾胃虛弱，它的癥狀表現是怎樣的？脾胃虛弱的人又應該如何調理呢？下面我們就將脾胃虛弱的癥狀及調理方法推薦給大家。

脾胃的主要生理功能

脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁橢圓形，暗紅色、質軟而脆，當局部受暴力打擊易破裂出血。脾屬于網狀皮系統，是人體最大的淋巴器官，其結構基本上與淋巴結相似，由被膜、小梁及淋巴組織構成。其與淋巴結不同的地方是沒有淋巴竇，但其中具有大量血竇。脾臟是人體的"血庫"，當人體休息、安靜時，它貯存血液，當處于運動、失血、缺氧等應激狀態時，它又將血液排送到血循環中，以增加血容量。脾臟猶如一臺"過濾器"，當血液中出現病菌、抗原、異物、原蟲時，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉。脾臟還可以制造免疫球蛋白、補體等免疫物質，發揮免疫作用。脾是血循環中重要的過濾器，能清除血液中的異物、病菌以及衰老死亡的細胞，特別是紅細胞和血小板。因此，脾功能亢進時可能會引起紅細胞及血小板的減少。脾臟還有產生淋巴細胞的功能。

胃是腹腔中容納食物的器官，其外形屈曲，上連食道，下通小腸。主受納、腐熟水谷，為水谷精微之倉、氣血之海，胃以通降為順，與脾相表里，脾胃常合稱為后天之本。主受納水谷：是指胃接受和容納水谷的作用。機體的生理活動和氣血津液的化生，都需要依靠飲食物的營養，所以又稱胃為水谷氣血之海。胃主受納功能是胃主腐熟功能的基礎，也是整個消化功能的基礎。若胃有病變，就會影響胃的受納功能，而出現納呆、厭食、胃脘脹悶等癥狀。胃主受納功能的強弱，取決于胃氣的盛衰，反映于能食與不能食。能食，則胃的受納功能強；不能食，則胃的受納功能弱。主腐熟水谷：腐熟是飲食物經過胃的初步消化，形成食糜的過程。飲食物經過初步消化，其精微物質由脾之運化而營養周身，未被消化的食糜則下行于小腸，不斷更新，形成了胃的消化過程。如果胃的腐熟功能低下，就出現胃脘疼痛、噯腐食臭等食滯胃脘之候。胃主受納和腐熟水谷的功能，必須和脾的運化功能相配合，才能順利完成。胃的生理特點胃主通降，喜潤惡燥。胃主通降與脾主升清相對。胃主通降是指胃臟的氣機宜通暢、下降的特性。胃失通降，可以出現納呆脘悶、胃脘脹滿或疼痛、大便秘結等胃失和降之證，或惡心、嘔吐、呃逆、噯氣等胃氣上逆之候。胃氣不降，不僅直接導致中焦不和，影響六腑的通降，甚至影響全身的氣機升降，從而出現各種病理變化。胃喜潤惡燥，是指胃喜于滋潤而惡于燥烈的特性。營養原則適宜食用溫胃和胃、理氣寬中、促進食欲、幫助消化的食物。

脾胃虛弱的癥狀

　　中醫認為，脾胃虛弱是要分類型，不能亂用藥。中醫區分脾胃虛弱，為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛四種。
　　脾氣虛，癥狀主要，氣短乏力、頭暈、大便溏瀉，容易出血，血色淡，甚至面色臟白；
　　脾陽虛，主要表現，胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀；
　　胃氣虛，主要表現，胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿；
　　胃陰虛，主要表現，虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。

脾胃虛弱的調理方法

　　脾胃虛弱的病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食后易瀉，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化濕。

　　中醫對于脾胃氣虛者，可選擇中成藥，服用參苓白術散和香砂養胃丸；對于脾陽虛，可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調理。

　　藥方：參苓白術散加減，藥用黨參、白術、茯苓、山藥、苡仁、焦山楂、焦神曲、陳皮、砂仁(后下)。水煎，日1劑，分3次服。

　　加減：如時見腹痛，加木香、香附;兼舌苔白膩者，加蒼術、厚樸;大便清稀，小便色清，腹部隱隱作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少氣懶言，便瀉不止，甚至脫肛，加黃芪、升麻、葛根;兼夾濕熱，口苦舌黃，或大便夾粘凍，加黃連、馬齒莧.

飲食調理

　　若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。

　　若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。

　　若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；

　　若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。

        脾胃虛弱者，喝粥最佳！如果能夠做到每天喝上山藥、茯苓、薏米其中任何一種熬的粥，就可起到補脾健胃作用。 

適宜食物
　　1、主食及豆類的選擇：糯米、粳米、粟米、高粱、薏苡仁、蕎麥、大麥、綠豆、豌豆、蠶豆、玉米。
　　2、肉、蛋、奶類的選擇：豬肉、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、燕窩、草魚、鯰魚、鰱魚、鳙魚、鯽魚、青魚、銀魚、黃魚、螃蟹、田雞。
　　3、蔬菜的選擇：南瓜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、韭菜、包心菜、茼蒿、芥菜、萵苣、扁豆、豇豆、刀豆、茄子、土豆、芋頭、番薯、竹筍、蘆筍、洋蔥、藕、蘑菇、木耳、銀耳、豆腐、綠豆芽、荸薺、菱角。4、水果類的選擇：大棗、山楂、栗子、檳榔、石榴、楊梅、李子、椰子、無花果、橄欖、菠蘿、橘子、梨子、香蕉、番茄、楊桃、芒果、西瓜、甜瓜、哈密瓜、花生、甘蔗。5、其他：生姜、蔥、胡椒、花椒。

飲食禁忌
　　日常飲食不宜吃的過急、過快、過燙；忌食辛辣刺激食物。
　　一日參考膳食早餐：南瓜、粳米、土豆、青椒、玉米面、小麥面粉等，如南瓜粥、青椒土豆絲、二面饅頭；加餐：酸奶；午餐：大米、小米、豆腐、蘑菇、茄子、蛤蜊、裙帶菜等，如二米飯、蘑菇燉豆腐、紅燒茄子、蛤蜊裙帶菜湯；加餐：橘子；晚餐：小麥面粉、玉米面、絲瓜、雞蛋、蘆筍、雞肉等，如玉米面饅頭、絲瓜雞蛋湯、蘆筍炒肉片。