治療痛風的7個小妙招

治療痛風的7個小妙招

1 控制飲食，不吃嘌呤高的食物如海鮮，肉和動物內臟，特別是痛風發(fā)作期。穩(wěn)定期可以少吃點瘦肉或豬手


2 控制熱量 痛風病人應控制熱量和體重，少吃零食，每餐吃得過多過飽。你如果超重要注意穩(wěn)定的減肥，不能減的太快，因為快速的減肥容易引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風的急性發(fā)作。

3 多吃堿性食物 尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期多吃蔬菜和水果。另外要增加維生素B和維生素C的攝入，可以促進關節(jié)內淤積的尿酸鹽溶解。

4 多飲水不喝酒 充足的水分有利于尿酸的排出，每天喝水2-3升。酒精會使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒中嘌呤的含量最高，要盡量不用。

5 促進血液循環(huán) 經常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進血液循環(huán)，增加尿酸排泄。

6 痛風發(fā)作期可用肉桂5克研成粉狀，伴蜂蜜20可服下，按摩關節(jié)痛處，一般30分鐘可減輕疼痛（此法摘自痛風防治手冊）

7 配合用穩(wěn)定降尿酸抑制尿酸的中藥，防治以后復發(fā)。有些患者在服用痛風排酸膠囊來抑制尿酸，這個藥本身也有降尿酸和對腎臟的雙重保護功能，中藥是很溫和的，使用這樣的中藥反而有利用身體的恢復