前列腺保健的四種新招

　　前列腺保健的四種新招

　　前列腺肥大患者可以配合家庭康復方法進行預防和治療?！　∽。河脺責崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每日1～2次，每次10～20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門四周，也可用溫熱水流沖擊肛圍。

　　按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。　　提肛：經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液循環，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

　　勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，天天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。